-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
ne güzel bi duygudur kimbilir.bende de tam tersi durum
bugün 3. günüm ama sürekli başdönmesi ve mide bulantısı yaşıyorum ve gidip yatıyorum,dön dön...
biraz daha dişimi sıkıcam çünkü başlarda hep oluyor bu.
yediklerime gelince:
uyanınca 5-6 ceviz
okuldan gelince tavada yumurtalı sucuk,çerkez peyniri
ardından bir avuç fındık.
bi çay bardağı yoğurt.
yine yeşillik yok farkındayım.aslında okul çıkışı marul aldım salata yaparım diye ama üşendim
kb hesaplaması yapmıyorum yani tek tek.
gercekten öyle esas mutlulugu ideal kilomuza indigimizde yasicaz hep beraber ama .ilk diete baslandiginda genelde bas agrisi yasaniyor ama sebzeleri eklediginde o bulantin kesin gider ama cok az yiyorsun kendini bu kadar zorlama .diete baslamakla cok büyük adim attin devamini getiricez bu sefer seni birakmayiz
ben karbonhidrat diyeti ve akapunturla 2 ayda 15 kilo verdim 15 daha versem yeterli olucak benim için
2 ayda 15 kilomu
cok fazla ama süper basaribu diette sebze gibi daha masum kb almak daha yararli ayni gün icinde miktarlari cok fazla olmasada hem kisir hem dolma yemesen daha iyi nacizane fikrim. kahvalti disinda protein yememissin biraz daha proteine agirlik verirsen daha güzel kilo verirsin
Kızlar selam,
Bu kadarmış benim diyet maceralarım..Artık KB diyetime geri döndüm.
Sosyal hayattan soyutlanmak beni psikolojik olarak çok etkiliyor, o yuzden bu sekilde devam edemeyecegim.
Ama KB diyetini yağsız yapmaya karar verdim.
Mumkun oldugu kadar yağsız ürünleri yiyip, zeytinyag olmadan devam edicem bir süre de bu diyetime..
Bakalım bu sefer neler olucak..Sanki doğduğum günden beri diyetteyim gibi geliyor.
Hiç diyet yapmadığım uzun bir süre olamayacak mı acaba benim merak ediyorum.
Neyse okudum butun yazılanları.
Fıstıklı dondurma senin sitemini anlıyorum ama sen yaz insanların yazdıklarına..Eger hala sana karsılık vermiyosa kimse o zaman haklısın.
Ben adım gectigi zaman hemen herzaman cevap yazıyorum.
Mesela bana nazar mı degdi acaba demiş nuyocum, ama bilemiyorum işte KB dışında hiçbir diyeti çok uzun süre yapamıyorum ben zaten cnm..
Semilunacım evet birinciyim ama sanırm bu hafta sondan birinci olucam tatlım..
Pericimm tekrar KB diyeti yapmaya geldim, lutfen beni de aranıza alın :)))))
Bu arada kızlar hakikaket bu yağ olayına dikkat etmek istiyorum, başka turlu sonuc alamıyorum cunku..
Neyse sabahtan beri 1 litre bitki çayı içtim hala kahvaltı yapmadım ama cocugu okula bırakıp gelince bişeyler atıcam agzıma..
Hiç canım bişey istemiyor nedense bugun..Konusuruz sonra öptüm herkesi..
Bu kadarmış benim diyet maceralarım..Artık KB diyetime geri döndüm.
Sosyal hayattan soyutlanmak beni psikolojik olarak çok etkiliyor, o yuzden bu sekilde devam edemeyecegim.
Ama KB diyetini yağsız yapmaya karar verdim.
Mumkun oldugu kadar yağsız ürünleri yiyip, zeytinyag olmadan devam edicem bir süre de bu diyetime..
Bakalım bu sefer neler olucak..Sanki doğduğum günden beri diyetteyim gibi geliyor.
Hiç diyet yapmadığım uzun bir süre olamayacak mı acaba benim merak ediyorum.
Neyse okudum butun yazılanları.
Fıstıklı dondurma senin sitemini anlıyorum ama sen yaz insanların yazdıklarına..Eger hala sana karsılık vermiyosa kimse o zaman haklısın.
Ben adım gectigi zaman hemen herzaman cevap yazıyorum.
Mesela bana nazar mı degdi acaba demiş nuyocum, ama bilemiyorum işte KB dışında hiçbir diyeti çok uzun süre yapamıyorum ben zaten cnm..
Semilunacım evet birinciyim ama sanırm bu hafta sondan birinci olucam tatlım..
Pericimm tekrar KB diyeti yapmaya geldim, lutfen beni de aranıza alın :)))))
Bu arada kızlar hakikaket bu yağ olayına dikkat etmek istiyorum, başka turlu sonuc alamıyorum cunku..
Neyse sabahtan beri 1 litre bitki çayı içtim hala kahvaltı yapmadım ama cocugu okula bırakıp gelince bişeyler atıcam agzıma..
Hiç canım bişey istemiyor nedense bugun..Konusuruz sonra öptüm herkesi..
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
:2: heyoooooo bugün tartıldım ve tahmin edin kilommmmmmmm
tam tamına 73
yaşasınnnn haftanın birincisi benimmmmmm :)))))):122:
Tebrikler
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Hadi bakalım canım, zaten çok zordu yaptığın diyet. Şimdi çok dikkatli bir KB atılımı yaparsın. Ben de etleri falan yağsız yemeye çalışıyorum, tereyağına yumurta kırmıyorum ama kabızlık çekmemek, yağda eriyen bazı önemli vitaminleri alabilmek için günde hiç değilse 2 çorba kaşığı zeytinyağı tüketmen lazım. Zaten çok az miktar. Ona dikkat et mutlaka.
bu sabah arkadasa giderken botumu giyeyim dedim ve inanamadim topuklu ayakkabilarimi kisin hep mus corapla giyerim yani gecen senede öyle giyerdim resmen ayakkabi bol geldi cünkü gecen kisa göre nerdeye 10 kilo azim ayaklarim bile incelmis
canım benim çok sevindim, allah o duyguyu hepimize yaşatsın.
ben 3 yıl önce 82 kilodan 64 kiloya inmiştim, o zaman aldığım ayakkabılara ayaklarımın girmesi mümkün değil, heryerimiz gibi ayaklarımızda kilo alıyor.
tam tamına 73
yaşasınnnn haftanın birincisi benimmmmmm :)))))):122:
Kod:
tam tamına 73
yaşasınnnn haftanın birincisi benimmmmmm :)))))):122:
tebrik ederim canım, umarım aynı hızda devam eder
canım, su içmen çok güzel, ben bir türlü su içmeyi alışkanlık haline getiremedim,1 lt zor içiyorum.
cnm 2 lt su şişesini doldur ve onu yanından ayırma ve bitirmeyi kafana yerleştir su içmen hem zayıflamana yardımcı olucak hemde kendini yorgun ve halsiz hissetmiceksin birde iç organlarının sağlığı ve cildinin geç kırışıcağını düşünecek olursan bence hemen koş şişeni doldur derim ha bu arada imkanın varsa hazır su iç derimveya filtrelenmiş sudan iç odamı olmadı kaynat onu iç ama çeşmedende arada iç benimki sadece bir tavsiye başarılar..:13:aslicim kb dietine gecmekle cok iyi yaptin ben hevesini kirmak istemedigim icin söylememistim ama yaptigin diet uzun süre yapilamiyacak kadar zordu bana göre, belkide beslenme sekli bana uymadigi icindi.yag olayina gelince ben salata disinda pek yag kullanmiyorum cünkü genelde sebzeleri kiymali yapiyorum ve kiymanin yagi yemege yetiyor cünkü ben normaldede yemeklerde yagi cok az sogani kavurcak kadar koyarim yagli agir geliyor yiyemiyorum ve hicbirzamanda kizartma tarzi birsey yemedim .gecen sene ilk basladiginda cok güzel kilolar vermistin eminim yine vereceksin
selam esracim bende seni merak ediyordum dedigin diete basladinmi acikcasi sonucunu merak ediyorum.ben salidan beri süper kacamaksiz ve cok SIKI bir sekilde devam ediyorum.
tam tamına 73
yaşasınnnn haftanın birincisi benimmmmmm :)))))):122:
tebrikler
Benzer Konular
