-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
- 10 Ocak 2011
- 5.035
- 23
- 358
evet iyi geceler kızlar
bugün herkes kilo bildirimi yapamamış sanırım işleri var...
ama ben mönü bildirmeye devam ediyorum...
burada yazıcağımı düşünmek bile beni alıkoyuyor yemekten...
sabah
1 sahanda yumurta 0
2 zeytin 1
çeyreğin yarısı simit 3
ara
sade kahve 0
öğlen
1 çatal kek 2
yarım gözleme 10 olsa???
(bugün de misafirlikteydim ve bugün ısrarlar olunca ancak bu kadar oldu)
ikindi
kuru incir 6
akşam
3 yemek kaşığı tarhana çorbası 3
tavuklu mantar 7
toplam 32
bugün herkes kilo bildirimi yapamamış sanırım işleri var...
ama ben mönü bildirmeye devam ediyorum...
burada yazıcağımı düşünmek bile beni alıkoyuyor yemekten...
sabah
1 sahanda yumurta 0
2 zeytin 1
çeyreğin yarısı simit 3
ara
sade kahve 0
öğlen
1 çatal kek 2
yarım gözleme 10 olsa???
(bugün de misafirlikteydim ve bugün ısrarlar olunca ancak bu kadar oldu)
ikindi
kuru incir 6
akşam
3 yemek kaşığı tarhana çorbası 3
tavuklu mantar 7
toplam 32
dönmeye yüzüm yok.çok kilo aldım çoook
daha fazla ilerlemeden hadi gel dön aramiza hem baslamis olursun üstüne katlandikca sonra vermesi daha zor
bi türlü başlayamıyorum.kaç ay oldu başlıycam dediğim.çok saldım.gözüm de korkuyor.ne olacak benim bu halim hiç bilmiyorum.
başlarsam mutlaka yazarım zaten.
şimdi çıkmak zorundayım canım.fırsat buldukça yazarım.
çok özledim hepinizi zaten yazmasam da girip okuyorum,takipteyim yani:))
kendi adima söyliyeyim bende senin sicak sohbetlerini özledim insallah bir an önce karar verirsin baslamaya su anda yine cok güzel toplandik kalabalik olunca motivasyon daha cok artiyor ve insan kendini buraya sorumlu hissediyor cumaya kadar mideni alistir cuma tartilip baslarsin bekliyoruz ona göre
Aldentee,
Canım bak buraya gelip yazmaya yüzüm yok yazman bile diyete başlangıç demek..
Ben de cok kilo aldım..Hepimiz aldık.
Bıraktıgımız anda alıyoruz ne yazık ki..
Ama ne olursa olsun zararın neresinden dönsen kar..Hep boyle bu!
Yani ha 80 ha 81 ne olcak demektense biran önce başla..
Çunku o aradaki 1 kg bile bir haftaya bedel vermeye kalkınca..
Cidden özlemişiz seni..
Bence p.tesi gel başla daha da geciktirme bence cumaya kadar filan..
Canım bak buraya gelip yazmaya yüzüm yok yazman bile diyete başlangıç demek..
Ben de cok kilo aldım..Hepimiz aldık.
Bıraktıgımız anda alıyoruz ne yazık ki..
Ama ne olursa olsun zararın neresinden dönsen kar..Hep boyle bu!
Yani ha 80 ha 81 ne olcak demektense biran önce başla..
Çunku o aradaki 1 kg bile bir haftaya bedel vermeye kalkınca..
Cidden özlemişiz seni..
Bence p.tesi gel başla daha da geciktirme bence cumaya kadar filan..
inanın ben de özledim sizleri ve sohbetlerinizi.zaten okuyorum da.
ekmeğe ve tatlıya çok alıştım.beni en çok bu korkutuyo.
yeni kalktım sayıulır.henüğz bişey yemedim.iyisi mi 2yumurta haşlayım:))
içten sözleriniz beni çok mutlu etti,bunu da belirtmeden geçmiim.
başarabilirsem bugün listemi yazarım.
öpüyorum,kolay gelsin kızlar.
ekmeğe ve tatlıya çok alıştım.beni en çok bu korkutuyo.
yeni kalktım sayıulır.henüğz bişey yemedim.iyisi mi 2yumurta haşlayım:))
içten sözleriniz beni çok mutlu etti,bunu da belirtmeden geçmiim.
başarabilirsem bugün listemi yazarım.
öpüyorum,kolay gelsin kızlar.
canım başaramasanda yaz buraya.zamanla dönersin diyete.yemenin sonu yok malesef((yedikçe kilo alıyoruz.
hanımlar mönülerinizi yazın bari yaaaaa
öğlen
kıymalı yumurta yaptım kendime heralde 0 puan ediyo sabahtanda 4.5 puan akşamada tavuk var oda eder 0 puan
aralarda zero içiyorum ha bide bu arada kabak çekirdeği az yedim onada 5 puan desem
yuvarlayalım
10 puan la kapatıcam inşalllaaahh
öğlen
kıymalı yumurta yaptım kendime heralde 0 puan ediyo sabahtanda 4.5 puan akşamada tavuk var oda eder 0 puan
aralarda zero içiyorum ha bide bu arada kabak çekirdeği az yedim onada 5 puan desem
yuvarlayalım
10 puan la kapatıcam inşalllaaahh
menün çok güzel canım.ama biraz sebze ekleyebilirsin.mesela kabak çekirdeğinden alacağın karbonhidretı sebzedenalabilirsin.bir fikir sadece))
süper canim bir yerden baslamak gerekiyor özellikle ekmek agirlikli beslendikten sonra diete gecis bazen zor olabiliyor en azindan ekmek yerine ilk hafta wasa yiyebilirsin sonra alisirsin zaten, cumaya kadar alisma evresi olur cumada tam anlamiyla baslarsin
esraya katiliyorum en azindan günde bir kere sebze sart tavugun yaninda salata yiyebilirsin yada sebze garnitürleri
ya kızlar sebzeler el yakıyone bilim nrmaldede hiççç sevmem ben sebzeyi neyse zorlayayım bari kendimi yarın
ama çok puanlılar ya hem sevmiyorum hemde yüksek puanlılarrr
salatayi seviyorsundur herhalde sebze hakkini ögünlerde salata yiyerek giderebilirsin hemde etlerin yaninda bana göre süper lezzet
Benzer Konular
