4.5kilo doğan bir çocuk,baba tarafı inanılmaz kilolu 13yaşından beri mücadele al ver al ver insanın yürüyüşü bile değişiyor kilo verince
hiç bir zaman da kilolarımla mutluyum diyen bir insana inanmamışımdır.O kadar psikolojimi etkilemişti ki bu kilo olayı inanın tırnaklarımı bile yerdim yarısına kadar:)))kızlar ben bunu çok geç anladım ama kasmamak lazım insanız mesela ben dün bu puan işinde abarttım yedim 70 olmuştur ama 70 puan için 4km yürüdüm.Demek istediğim bir yiyorsam 3gün dikkat ediyorum yediklerim için vicdan azabı çekmiyorum.Şimdi kiloları vermişsin sen rahatsn tabi diye düşünmeyin:))kiloları verdim ama çatlaklar,göğüslerim sarktı spor yapıyorum ayrıca ben hep kiloluydum ama bu kiloları alanlar bir günde almadık ki bir günde hemen verelimBen neler yaptım ya 2gün o diyet 3gün bu diyet acırım acırım anneme acırım,hayatı bana diyet yemek yapmakla geçti..:)))Mesela ben çocukkende derdim pilav sarelleydi görgüsüzlük olarak almayın babam koliyle alırdı seviyorum diye(çok çok yanlış)kaşık kaşık yerdim yazık annem saklardı:)))kendi çocugum olsa hitler gibi başında puan hesabı yaparım herhalde çok uzun yazdım farkındayım ama inanın ve iradeli olun mesela akşam yemek yiyeceğinize giyin güzl bir kıyafetinizi topuklu ayakkabınızı(vakti olmayanlara bişey diyemiyorum)geçin aynanın karşısına açın müziği dans edin...:)))inanılmaz bir motivasyon günden güne küçüldüğünüzü görürsünüz....:)))çok sevdim ben bu kulübü hergün yeni birşey öğreniyorum...Daha bulursam kilolu fotolarımı eklerimçok teşekkür ederim bir kaç gündür giremedim nete.29yaşındayım:)))hepsini bu diyetle vermedim çok uzun aslında benim hikayem hayatta hiç komplekslerim yoktur ama bu kilo olayı tek kompleksim
(Kızlar selam hepinize..
Ugrayamadım gene cook uzun zmaandır..Hepiniz iyisinizdir insallah..
Ben Karatay diyetine başladım bu hafta bu arada..Umarım guzel sonuclar alırım..
Aslnda Karatayın ki diyet degil de bir yaşam bicimi..
Hepinizi opuyorum kızlar...Gelmeye calısıcam gene..Butun gun havuz veya denizdeyim..
Aksam da hic vaktim olmuyor ne yazık ki..
(Ya ben kitabı okudum ama alkolle ilgili hicbirsey yazmıyordu? Benim mi gözümden kaçtı acaba yaa
((Evet tatlım dedigin gibi tercume diyetlerde ama ne yazık ki sonuc iyi degil. İnsulin ve leptun direncini tetikler, bu sebeble kilo vermek isteyenlerin alkol kullanmaları son derece sakıncalıdır diyor
Keske senin dedigin gibi olsaydı ama içilmiyormuş..Neyse ben herşeyi dogru yapayım da haftada bir iki bardak şarabım kusur kalsın.
Bu arada çok iyi hissediyorum kendimi...İnsallah hep boyle devam eder..
((( kolay gelsin vallahi tadilat sonrası beni de korkutuyor ama el mahkum yapacağız yavaş yavaş.
