Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

semiluna sıkma canını umarım herşey güzel olacak ve herşeyin hayırlısı olsun en önemlisi.vallahi ben eşim sinirliyken sağır dilsiz numarası yapıyorum :)) işe yarıyor.
aldente iyi olmuş ertelemeden testlerini yaptırdığın genel durumunu görmek açısından önemli. benim tiroid problemim olduğu için 3 ayda bir mutlaka kan veriyorum artık rutine bindirdim ne kadar erken müdahale o kadar iyi.
sigara konusu fena...bu bir itiraftır.benim de canımı sıkan kötü alışkanlığım malesef...bıraktırmak için bir ilaç veriyorlar galiba denesek mi bilmiyorum. aslında bu konuda kızıyorum kendime diyet konusunda gösterdiğim iradeyi gösteremediğim için.
saf protein için yarın bana uygun pericim. ha çarşamba ha perşembe. hatta çarşamba daha iyi hemen ertesi gün kilo bildirimi yapmayacağımız için daha doğru sonuçlar çıkabilir.saf protein sonrasındaki gün vücudumuzun nasıl tepki vereceğini görmüş oluruz hem de.
saf protein günü için neler yemeği planlıyorsunuz bu arada?
 

cok sevindim canim senin icinde uygun olduguna tamam o zaman yarin yapiyoruz. ben kahvalti icin yumurta, peynir, hindi füme.tavuk gögsü ve hindi etim var birini öglen digerini aksam yerim

sigara konusuna deginmissiniz gercekten cok fena ama birakmak inanin imkansiz degil bende genclik özentisi iste liseye giderken arkadaslarla baslamistik icmeye ve 2002 senesine kadar ictim ve sonra birakmaya karar verdim baslangicta zor oldu ama basardim.sizde bir an önce insallah karar verir ve birakirsiniz saglik her seyden önemli
 

geçmişolsun canım
 

canım aynıilaçmı bilmiyorum ama annem ve babamda şuan ilaçkullnıyo sigaraı bırakmakiçin.babam bıraktı.ama annemiçiyo.önemliolan bırakmayı gerçekten istemek.üniv.yıllarında bende içiyodum.hemde severek isteyerek))sonra kıyamadım eşime bıraktım.çiftlerden sadece birinin içmesi diğerine yapılan çok büyük bir haksızlık bence.
 
Son düzenleme:

çok haklısın gerçekten ortada bir haksızlık var. bu konuda çalışmalıyım. ilacın etkisinin farklı olması enteresan demekki dediğin gibi bırakmayı gerçekten istemek gerekiyor. annen mızıkçılık yapmış galiba :)) aslında kadınlar daha iradelidir.
 

haklısın canım en önemlisi sağlık. aslında bazı zamanlarda 1 hafta 10 gün hiç içmiyorum aklıma dahi gelmiyor ama sonra tekrar başlıyorum. verdiğim aralar sigara bırakma teşebbüsleri değil ama.iş güç yoğun olduğunda.
benim sürekli meşgul olmam gerekiyor sanırım :))
ben de benzer menüler hazırlayayım kendime.süt,yoğurt kullanabiliyorduk di mi?
baharat ve sarımsak da kullanabiliriz sanırım.
 

aslinda o kadar süre icmeden durabiliyorsan birakman daha kolay olur bence
light süt yogurt serbest bende etleri ya yogurtla yada ayran yaparak yerim salata yasak cünkü kuru kuru yemem onlari yazmayi unutmusum.baharat serbest sarimsak tatlandirmak amacli serbest sen yinede fazla kacirma
 

geçmiş olsun canım.bende de sedef hastalığı var ve ben bununla ilgili olabileceğini hiç düşünmemiştim ve duymamıştım da.yorumunu okuduktan sonrea netten baktım da belki benimki de aynı durum.benim vücudum çok su topluyor mesela ben bunu hep dolaşımımda bir bozukluk olabileceğine yoruyordum zaten kabızlıkda var ya.hatta bazen uyandığımda aykalrımın üstüne basmak acı veriyor özellikle sıcak havalarda.bak şimdi feci tırstım.hatta ayak başparmaklarımın dıştaki kemik de çıkıktır biraz o yüzden ayakkabı sorunum hiç bitmez.
farkında mısınız burda birbirimizi tanıdıkça kendimizle ilgili farkında olmadığımız durumları da anlamlandırmaya başladık.yani benim için öyle.
bu arada eşin nasıl?kimseyi dövmemiştir umarım
 

hımmmm...sanırım yıllardır eşime büyük haksızlık yapıyorum
geçen yıl ilk kez göğüs ağrısıyla korkup bırakma teşebbüsünde bulundum.6 gün sürdü ama hayat nasıl bir anlamsız geldi.yemek yiyorum üstüne yakamıyorum yemeğin ne kıymeti kaldı diyorum.uyanınca ve yatarken canım çekiyo,pis kedi gibi bakınıyorum.hatta son paketi çöpe atmıştım itiraf ediyorum çöpü karıştırıp evde kimse yokken o sigaraları gizli gizli içtim.baktımki gözüm saatte vakit öldürmeye çabalıyorum sonunda dayanamayıp paket aldım.
yani tam bir başarısızlık hikayesi.
bir de o ilaçlardan birini denedim 2 gün ama istğimde hiç bir azalma olmadı.
 

canım seni çok iyi anlıyorum.bendebırakmaya çalıştığım dönemde senin gibi düşünüyodum.yemek yemek gereksizgeliyodu sonrasındasigaraiçmeyince.yada birarkadaşlaoturupsohbet etmekçayiçmek zevk vermezki sigara olmayıncadiyodum.sanki hayattan aldığım her zevk sigaraya endeksliymiş gibi.ama sonrasında bu düşüncemin bir bağımlının savunması olduğunu gördüm.evet bağımlı kelimesi kötü geldikulağına farkındayım((ama öyleşeker ya...sen eminimkisigarayı bırakcak azme sahipsin.herkes buna sahip.yeterki gerçekten iste temiznefes almayı
 
günaydın kızlar, bu sabah sonunda 7 li rakamları gördüm, az kalsın tartıda havaya sıçrıyordum sevincimden..tam 10kg oldu
 

ahhh keşke...şu anda elimde sigara var ve öyle yazıyorum
seminerler çok yoğun ve bunaltıcı 10 dklık arada kaçtım sınıfa.byyy!
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
MuneMune hesabı doğrulanmış üye.
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
10K
leyl76
L
87 kilo oldum 23 yaşımda bu sefer gerçekten başlıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
Saba46
S
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
27K
Smiile
M
Hızlı Kilo Verme, Sağlıklı Beslenme, Spor ve Takviye Edici Gıdalar
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
miyudeco
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…