Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

semiluna · 20 Haziran 2011

Ben kaybolmadım valla kızlar

İnanılmaz yoğun geçiyor günler. Dün keşke iki gün Pazar olsa diye ağladım, sinirlerim yıpranmış biraz. Tartımayı bile unuttum ben. Ama bugün oda arkadaşım aaa sen küçülmüşsün, kotun bollaşmış dedi. Eve gidince tartılayım bari :)
Bu gün biriyle görüşeceğim garsonluk için. O olursa ben de rahatlarım artık. Sabah 8 akşam 12 çalışıyorum. Evime vakit ayıramıyorum. Alt katta yıkanmış kurumuş askıda çamaşırlar, üst katta temiz ama katlanıp yerleşmemiş çamaşırlar, banyoda kirliler birikti. Dün baktık baktık eşimle ama yetişemedik. Yığılıp yattık sonunda

semiluna · 20 Haziran 2011

vesper .!.:
E ben 50de de yenecek bişi göremiyorum günde 1 dilim ekmek, 1 kase yoğurt, 1 meyve, 1 sebze yemeği oldu 50 hatta geçti bile ne yiyorsunuz bu diyette et ağırlıklı mı besleniliyor hep ?

Özellikle atak uygulayanlar hep et mi yiyor?

Ben mesela ekmeği hemen hemen hiç yemiyorum. Ondan alacağım kb ı sebzelerden alıyorum. İlk haftalar ciddi şekilde sayıyorsun ama alıştıkça hangileri az diye düşünüp otomatiğe bağlıyorsun. Atak dönemi Dukan diye farklı bir diyete ait. Vagus arkadaşımız ona geçti. Onun atak evresinde sadece yağsız et ve süt ürünleri yeniyor.

Benim genelde yediklerim sabah haşlanmış yumurta ve bir kaç zeytin ya da omlet ya da sosis
öğlen haşlanmış didklenmiş tavukla/ton balığıyla/hindi fümeyle yeşil salata
akşam herhangi ızgara et ve düşük karb zeytinyağlı sebze yemeği ya da yeşil salata veya kıymalı ya da etli sebze yemeği

pperi · 20 Haziran 2011

semiluna .!.:
Ben kaybolmadım valla kızlar

İnanılmaz yoğun geçiyor günler. Dün keşke iki gün Pazar olsa diye ağladım, sinirlerim yıpranmış biraz. Tartımayı bile unuttum ben. Ama bugün oda arkadaşım aaa sen küçülmüşsün, kotun bollaşmış dedi. Eve gidince tartılayım bari :)
Bu gün biriyle görüşeceğim garsonluk için. O olursa ben de rahatlarım artık. Sabah 8 akşam 12 çalışıyorum. Evime vakit ayıramıyorum. Alt katta yıkanmış kurumuş askıda çamaşırlar, üst katta temiz ama katlanıp yerleşmemiş çamaşırlar, banyoda kirliler birikti. Dün baktık baktık eşimle ama yetişemedik. Yığılıp yattık sonunda

ben tahmin ettim canim islerinin yogunlugundan dolayi giremedigini insallah görüsecegin garsonla anlasirsiniz biraz nefes alirsin :34:

semiluna · 20 Haziran 2011

pperi .!.:
dukan sayfasina baktimda kacamak yapanlar azda olsa hemen +'da cikmislar. cok kötü ama ya bir hafta ugras bir gün kacamak yap ondan sonra verdigin kilolar bosuna gitsin hemde sadece bir günle. ama bir gün yememeyle o kilo verilmiyor ama verdigin kilo bir gün yemeyle aliniyor haksizlik ama buuuuuu:84::84:

Evet çok büyük haksızlık hemde :95:

Bu arada ben de perşembe protein gününe katılıyorum. Bence faydalı olmuş canı sana da. O kadar kb alıp 200 eksik çıkman süper.

semiluna · 20 Haziran 2011

pperi .!.:
ben tahmin ettim canim islerinin yogunlugundan dolayi giremedigini insallah görüsecegin garsonla anlasirsiniz biraz nefes alirsin

İlla bir şeyler okumak istiyor canım iki sayfa olsa bende afedersin ama banyoda okuyorum otururken. O hale geldim :78:

pperi · 20 Haziran 2011

semiluna .!.:
Evet çok büyük haksızlık hemde :95:

Bu arada ben de perşembe protein gününe katılıyorum. Bence faydalı olmuş canı sana da. O kadar kb alıp 200 eksik çıkman süper.

tamam canim beraber yapariz:13: bencede kesinlikle faydasi oldu cünkü diet esnasinda yapilan kacamakta biliyosun hemen basküldeki rakamlar cildiriveriyor :52:

pazartesi agir kb'ler yedim cumaya kadar yani 3 günde yediklerimin eriyip 200gr verdigimi görmek bencede süper :61:

semiluna · 20 Haziran 2011

Malesef bugün gelen garson olmadı. Başkası da çarşamba gelecekmiş. Çok yorgunum kızlarrrrr.... Birazdan bölümden çıkıp dükkana gideceğim.

pperi · 20 Haziran 2011

semiluna .!.:
Malesef bugün gelen garson olmadı. Başkası da çarşamba gelecekmiş. Çok yorgunum kızlarrrrr.... Birazdan bölümden çıkıp dükkana gideceğim.

allah kolaylik versin canim insallah carsamba günü olur sende biraz dinlenirsin :16:

semiluna · 20 Haziran 2011

pperi .!.:
allah kolaylik versin canim insallah carsamba günü olur sende biraz dinlenirsin

Çarşamba gelen olsun, perşembe okuldan da izin alıcam. Evde senle bol bol et, kahve, muhabbet yaparız :34:

terkenhatun · 20 Haziran 2011

pperi .!.:
dukan sayfasina baktimda kacamak yapanlar azda olsa hemen +'da cikmislar. cok kötü ama ya bir hafta ugras bir gün kacamak yap ondan sonra verdigin kilolar bosuna gitsin hemde sadece bir günle. ama bir gün yememeyle o kilo verilmiyor ama verdigin kilo bir gün yemeyle aliniyor haksizlik ama buuuuuu:84::84:

dukan oldukça zor bir diyet bence pericim.bakalım bizim sadece perşembe saf protein denemesi nasıl sonuç verecek.aslında canan karatay tercüme diyetlere karşı olduğunu söylüyor. sebebini de tercüme diyetlerin o ülke insanının beslenme alışkanlıkları ve kolay erişebilecekleri ucuz yemeklerle yapılmasına bağlıyor.mesela fransız ya da amerikalıların yeme alışkanlıklarında zeytinyağlı sebze,dolma,zeytin vs olmadığını o nedenle de diyetlerin bizim alışkın olduğumuz bu tarz yiyeceklerden uzak olduğunu söylüyor ve bizim alışkanlıklarımıza göre sağlıklı bulmuyor. bence de çok mantıklı.
ben birkaç haftadır karatay diyetine uygun besleniyorum kilo verdiğim söylenemez ama kilo da almadım. karatay daha sebat isteyen bir yöntem sanırım.

nuraksoy · 21 Haziran 2011

selam ben bir haftadır yapıyorum geçen pazartesi başladım
73.6 iken regli olmama rağmen bu gün 72 kilo geldim çok mutluo ldum
ama bugün küçük bir kurabiye yedim akşam yamaği yemedim puan hakkımı kurabiyeye heba ettim
ben atak kısmını anlamadım
kaçıncı haftada kilo verme duruyoo
ben uzun süre yapmak istiyorum hiç zorlanmadım
puanı geçemek şartıyla azar azar herşeyden tatdım
bakalım önümüzdeki pazartesiye kadar ne kadar gidecek:)))

pperi · 21 Haziran 2011

semiluna .!.:
Çarşamba gelen olsun, perşembe okuldan da izin alıcam. Evde senle bol bol et, kahve, muhabbet yaparız

insallah olur canim ama ben persembe cok aktif olamayabilirim o gün burda tatil var esim evde olacak hava güzel olursa bisikletle dolasalim diyoruz ama evde olursak firsat buldukca girerim seni yalniz birakmam :34:

pperi · 21 Haziran 2011

terkenhatun .!.:
dukan oldukça zor bir diyet bence pericim.bakalım bizim sadece perşembe saf protein denemesi nasıl sonuç verecek.aslında canan karatay tercüme diyetlere karşı olduğunu söylüyor. sebebini de tercüme diyetlerin o ülke insanının beslenme alışkanlıkları ve kolay erişebilecekleri ucuz yemeklerle yapılmasına bağlıyor.mesela fransız ya da amerikalıların yeme alışkanlıklarında zeytinyağlı sebze,dolma,zeytin vs olmadığını o nedenle de diyetlerin bizim alışkın olduğumuz bu tarz yiyeceklerden uzak olduğunu söylüyor ve bizim alışkanlıklarımıza göre sağlıklı bulmuyor. bence de çok mantıklı.
ben birkaç haftadır karatay diyetine uygun besleniyorum kilo verdiğim söylenemez ama kilo da almadım. karatay daha sebat isteyen bir yöntem sanırım.

haklisin canim süreklilik acisindan bencede zor ama atak evreside hizli kilo vermek bakimindan mucize.aslinda kilo almamis olmanda güzel böylece kilolar orada sabitlesiyor ve üstüne almasi biraz daha zor olabiliyor insallah protein günü sonunda hepimiz güzel sonuclar görürüz :34:

pperi · 21 Haziran 2011

nuraksoy .!.:
selam ben bir haftadır yapıyorum geçen pazartesi başladım
73.6 iken regli olmama rağmen bu gün 72 kilo geldim çok mutluo ldum
ama bugün küçük bir kurabiye yedim akşam yamaği yemedim puan hakkımı kurabiyeye heba ettim
ben atak kısmını anlamadım
kaçıncı haftada kilo verme duruyoo
ben uzun süre yapmak istiyorum hiç zorlanmadım
puanı geçemek şartıyla azar azar herşeyden tatdım
bakalım önümüzdeki pazartesiye kadar ne kadar gidecek:)))

tebrik ederim :46:

gercekten bu diet ac kalinmadan kolaylikla yapilabilecek diet ama kacamaklarida affetmeyen diet kacamak yapmadigin sürece güzel sonuclar alacagina eminim kolay gelsin:13:
atak diye bahsettigimiz dukan dieti ile ilgili.dukan diet bitiminde her persembe sirf protein günü yapildiginda kilo alinmiyacagini yazmis bizde hafta sonu yaptigimiz kacamaklari dengelemek icin bir arkadasimizin tavsiyesi ile yapmaya karar verdik insallah güzel sonuclar görürüz :61:

pperi · 21 Haziran 2011

günaydin arkadaslar:80:

esra55 · 21 Haziran 2011

günününz aydın olsun arkadaşlar.pericim geç yatmışsın erken kalkmışsın. ?

pperi · 21 Haziran 2011

esra55 .!.:
günününz aydın olsun arkadaşlar.pericim geç yatmışsın erken kalkmışsın. ?

esim bu hafta sabahci onu gecirince uykum kacti bende kalktim

aldente · 21 Haziran 2011

günaydın kızlar,
sabah erken kalktık.vagusun yazdığı testler i,çin hastaneye gittik 3 tüp kan verdim.küçük tüpler yani.sonuçlar öğleden sonra çıkacak bakalım,hayırlısı.beni bir stres aldı ya kötü bişey çıkarsa diye valla başım dönmeye başladı stresten sanırım

(
az sonra hazırlanıp okula gidicem,seminer için.

aldente · 21 Haziran 2011

nasıl uykum var anlatamam.seminer sonrası öğretmen arkadaşın bahçesine kahvaltıya gidicez okuldaki diğer bayan arkadaşlarla.yaklaşık 20 yetişkin,bir de çocuklar.ama canım hiç çekmiyo bugün.siz neler yapıyosunuz?

esra55 · 21 Haziran 2011

aldente .!.:
günaydın kızlar,
sabah erken kalktık.vagusun yazdığı testler i,çin hastaneye gittik 3 tüp kan verdim.küçük tüpler yani.sonuçlar öğleden sonra çıkacak bakalım,hayırlısı.beni bir stres aldı ya kötü bişey çıkarsa diye valla başım dönmeye başladı stresten sanırım(
az sonra hazırlanıp okula gidicem,seminer için.

geçmişolsun canım.sonuçlar iyiçıkar inş.stres yapma.

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular