- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Aslıcığım valla misket değil de küçüktü diyelim :26: Reglim de yakın bir de böyle sürekli bir şeyler yemek istiyorum mesela 8 köfteyi aslında 1 saatte yedim. Bir tane attım 15 dakika sonra iki tane falan öyle. Neyseki karbonhidrat aramıyorum. Şöyle kurutulmuş et olsa kemirsem bütün gün ne bileyim... Şimdi de o yazdığım iki parça tavuğu yedim mesela, öğlen almıştım ama yaydım da yedim. Bir ara et severler için çezrez çıkmıştı etlee falan diye. Ne güzeldi o ama tutmadı. Gerçi onda da koruyucu falan vardır. Ne yapsam ki ben???
cokkk mutlu oldum
netten araştırdığım kadarıyla yerken oyalanın diyor doygunluk en erken 10 dk önce kendini gösteriyormuş bende tabak ebatını küçülttüm ve tatlı kaşığı tatlı çatalıyla yemeye başladım.. cidden oyalıyormuşş.. tadımlık yediğim için koca tabakta komik duruyordu..çerez tabaklarında yiyorum artık.. cumaya kadar farkedecek mi bakalım halaaaa 67.5 im bu hafta hiç kaçamak yapmadım buna ragmen vermedim cuma olunca ne çıkacak acaba, 6 öğün ve çay işe yaricak mı bakalımmm
Sof sende çook istikrarlıısn maşallah..Ben inanıyorum ki hep beraber başarıcaz bizde bu inat varken kim tutar bizi
Bende 2 gün salat yedim 2 gün meyve,yarın ve ertesi günüm haşlanmış sebze ve meyve günüm...Patlıcan közledim yarına,birde pırasa haşladım.sonrada 2 gün yine haşlanmı sebze ve peynir günüm.Brokoli ve kabak aldım onları haşlayıp yiyeceğim sonraki günlerdede...Ama az kaldı haftaya perşembe bitiyor son günüm.Sonra hoop yeniden başaaa
süper gidiyorsun cogu bitti zaten insallah 77'yi göreceksin . hic ara vermedenmi ikincisine devam ediceksin seni zorlamasin . bana gelince uzun süredede olsa 10kg vermis olmak süper bir duygu
ericim bana hep destek olduğun için çook teşekkür ederiiiim....Yaşasın diye kardeşliği:13:
hepimiz bir amac icin burdayiz inanin sizler kilo verdikce kendim vermis gibi seviniyorum . eger ikinciye baslamadan önce ara verince koparim diyorsan bunun üstüne kilo alabilirim diyorsan ara verme derim emeklerin bosa gitmesin AMA ara verseydin ikinciyi daha zevkli yapardin cünkü 25 gün uzun süre yani. su andaki iradenle ve azminle bence ara versen bile ipin ucunu kacirmazsin en azindan 2 gün ara versen sana cok iyi gelir ikincisinin devamliligi icin yinede sen bilirsin canim sonucta sen kendini daha iyi taniyorsun 
