-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
kızlar sarımsak çayına devam ediyorum bunun yanında soğan çayı da içecem sabah akşam içiliyormuş bir kaç kişi 10 kilo vermiş yemeklerinden kısmadan üstelik.. ben kb ye devam edecem ama çay çeşitlerini arttıracam.. bir tane soganı 4 bardak suyla 15 dk kaynatılıyormuş sabah akşam aç karnına içiliyormuş sıcak soğuk farketmiyormuş arada sırada tok ta içen varmış.. hemen kilo kaybı olmuyormuş özellikle ilk haftada sonra veriliyormuş ben iki hafta denicem üstelik sogan iltihaplara falan iyi geliyormuş bağırsak sorununuz varsa kullanabilirsiniz demiş bir tanesi.. bazıları bir kaç damla limon kullanmış ama aç karnına limon miğdeye zarar ben limonsuz yapacam.. soganın zararı olmaz denicem zayıflamaya giden sağlıklı tüm yollar mübahtır
bende ton balığı salatası yapacaktım canım istemedi yarım kutu ton balığı yedim çok bile geldi
kızlar çok yardımcı oluyorsunuz,teşekkürler.evet tarçını unutmuştum.kan şekerini ayarlamak için iyi bir seçim.tadını da çok severim zaten ama tatlının üstünde
biliyorum ben iflah olmam
ben iflah oluyorsam, herkes olur
hiç canını sıkma hep beraber başaracaz
çok kötüsüüünnnnnnnn bir de tahin helvasııı allahım yarabbimmmmm..ben tüm kaçamaklarımı terkettim benim kaçamak aşkım yok artık
kızz yarın basküle yansımasın sakın
soff en sevdiğim laf "atın ölümü arpadan olsun" heheh :) yansıtmayız. birazdan dışarı çıkıcam enerjiye ihtiyacım var :)))
selam kızlar bı sorum olacak sız deneyımlısnız bendenya bu dil peynırı nı hangı marka alıyorsunuz bugun aradım aradım mıgrosun kını bulabıldım ancak:18:bıde cok kalorılı degılmı sızce 100 gramda 0.39 karbonhıdrat ve 336 kalorı yazıyorduuuuuu
aldım ama napıcam bılemıyorum fıkır versenız bana
ya bu dil peynırı nı hangı marka alıyorsunuz bugun aradım aradım mıgrosun kını bulabıldım ancak:18:bıde cok kalorılı degılmı sızce 100 gramda 0.39 karbonhıdrat ve 336 kalorı yazıyorduuuuuu
aldım ama napıcam bılemıyorum fıkır versenız bana
cnm biz kalori hesabı yapmıyoruz karbonhidrat diyeti yapıyoruz 100 gr peyniri 1 kb sayıyoruz.. 50 kb ye kadar hakkımız var çok uygun bence.. rahat 100 gr kadar yiyebilirsin bence..
Kızlar hepinize gunaydın!!
Pericim ellerine kollarına saglık..Yuksek mi bari ev? Ben korkarım cok yuksekte cama çıkamam asla da..
Bu arada bence bu kadar zamandır kaçamaksız olmanın karşılıgını alıcaksın sen bu cuma tatlım..
Ben tartıldım bu sabah, bu arada farkettimki neredeyse 10 gundur filan tartılmamışım..1 kg almışım
Ben daha once ara vermekle ilgili bir sey yazmıştım...Bence guzel giden bir rejimde ara vermek hic dogru bisey degil, hele de bizim gibi iştahlı insanlar icin, mide tekrar eski buyuklugune kavuşabiliyor cunku..O yuzden bir daha istedigim kiloya inene kadar durmak yok..Benim zaten oyle bir yapım var ki, bir kere ipin ucu kaçınca toparlamak çok zor oluyor..NEyse zararın neresinden dönülse kardır..Elbet gidecek bu kilolar..Ama oyle ama boyle..
1-2 saat sonra alışverişe gidicem, ogleden sonra ancak gelirim..Kolay gelsin hepinize kızlar..
saol canim ev isinde en sevmedigim isdi ama yaptim üstümden yük gitti evim ikinci katta. burda genelde camlar tek parca ve aciliyor yani ordaki gibi acilmayan sabit cam yok 10. kattada olsa yani farketmez aslinda silmesi kolayda sevmiyorum iste
insallah 1 kg fazla cikman kalici kilo degildir ve cabucak gider
inşallah canım, bence bahar temizliğide yaktırmıştır sana biraz kilo
insallahhhhhhhhhhhhhhhhh
esracim süper gidiyorsun azminden dolayida ayrica tebrik ederim önemli olan zaten önce beyinde bitirmek sen bunu basardin:13:
ben iflah oluyorsam, herkes olur
başarırız di mi?
ben daha önceki diyetlerimde de böyleydim.ikide bir isyan bayrağını çıkarır,arkadaşları da yoldan çıkarırdım
ama isyanlarıma rağmen ve sık sık kaytarmama,4 buçuk ayda 10 kgye yakın vermiştim.evet ilk kez bu kadar uzun süreli bir diyet yapmıştım ve bir daha bu kadar azimli olabilir miyim bilmiyorum.orda da yazıştığımız bir blog vardı ve bizi motive eden de buydu sanırım.o arkadaşlarımızla hala görüşüyoruz ve yazışıyoruz kendi açtığımız blogda.hatta yüzyüze görüştük bazılarımız.daha doğrusu yazışıyoduk,biliyosunuz bloglar mahkeme kararıyla kapandı.
slm arkadaşalr.ben bu hafta iyice bozdum diyeti.dün günüm vardı.neler yediğimi düşündükçe kendim bile şaşırıyorm.bu sabah tartıya çıksam en az iki kilo fazla çıkardım herhalde.sabah iki yumurta yedim.şimdide alabalık pişiyo fırında.bugün ve önümüzdeki bikaç günü en az karbon ve bol suyla geçirmeye çalışcam.yarın tartılmak istemiyorum.çünkü tartıda çıkan rakam motivasyonumu bozabilir.en azından dün yediklerimi eriteyim bikaç gün.
aldentecim insallah zamanla daha bir düzene oturtabilirsin her zamanmi böyle kahvalti yapiyorsun bilmiyorum ama tek kahvalti icin 20 kb bence fazla:44:
esracim en iyisini yaparsin o fazlalik insanin acayip moralini bozuyor bende hafta sonu kacamaklarindan sonra tartilmaktan hep kacmisimdir nasil olsa diete geri dönüyorsun bir sekilde erir o fazlaligi görüp moral bozmaya ne gerek var
bu diyette bu ilkti.
öğlen sapıtmamak adına kahvaltı yaptım.benim o saatlerde canım çay ve sigara dışında bişey istemez.ama kahvaltı yaparsam da klasik kahvaltıdan ziyade roka,domates,salatalık gibi sebze tabağını ve tereyağını tercih ederim,yanına da reçel fena olmaz.dı....
