- 4 Nisan 2008
- 2.179
- 4
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
birincilik bendeydi sende simdi..tebriklerrrrrrr
korkma geri almazsin elin begnin alisti cünki bu yemekleri yemege pisirmeye ister istemez ayni devam edersin..bir ortamda bile kendine göre yiyecek secersin haberin bile olmadan..
- 4 Nisan 2008
- 2.179
- 4
- 4 Nisan 2008
- 2.179
- 4
evet yaşam tarzı haline getirmek lazım protein ağırlıklı beslenmeyi...dün mesela oturduğum kafede diyet kola içtim bulunmadığı zaman ayran filan içiyorum..şeker zaten çıkmıştı hayatımdan diyete başlamadan önce..
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
arkadas yokki herkes izine gitti nerdeyse...
ben neden moralimi bozuyorum anlamiyorumki daha coook zamanim var nisana kadarr....
izine kadar bu rejimi devam ettirecemm... ondan sonra kendi bildiigme devam edicem ama puanlarimida unutmicamm
buraya döndügümde insallah kilo vermis olarak dönerimm insallahhhhhhh
madem spor sevmiyorum, bende disarda yürürümm.. persembe günü yüzmeye gidicemmm
cuma günü insallah güzel sonuc cikacak, insallahhh 87,2 felan gösterir insallahhhhhhh
86 yi görmek istiyorumm
tüh kapti birinciligii
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
bunda haklisin, ben bile alistim yani... ne makarna ariyorum ne pilav ne mercimek patates...
hep köfte et tavuk ariyorumm...
neyse kizlar ben hazirlaniyim yazicam tekrar
ben sirf bir hafta yaptim bu diyeti ve 2 kg vermisim...ama genel anlamda cizelgemdede görünüyor 39 kilo verdim...burayi tanimadan evel yani...
- 4 Nisan 2008
- 2.179
- 4
bende sevdiğim yemeklerde özellikle 2.tabağı alırdım artık 1 tabakla tıka basa doyuyorum...
- 4 Nisan 2008
- 2.179
- 4
- 2 Mart 2009
- 2.322
- 7
günaydınnn sanırım geç oldu :)ya selin abla bağlantım yoktu şimdi kilomu yazabiliyorum geçen haftaya göre yarım kg aldım 76 kiloma geri döndüm sizin dietinizle kilo veririm inş.bugün başladım
sabah:1dilim ekmek 12
1dilim peynir 1
öğlen:tavuk ve 1 domates ve yeşil biber yiyicem akşamda aynısı olacak aralarda 1 tane kırmızı erik
umarım başarılı olurum..
sabah:1dilim ekmek 12
1dilim peynir 1
öğlen:tavuk ve 1 domates ve yeşil biber yiyicem akşamda aynısı olacak aralarda 1 tane kırmızı erik
umarım başarılı olurum..
- 31 Mart 2008
- 1.359
- 2
gününüz güzel olsun hanimlar...ne güzel muhabbet etmissiniz ben 9.30 bi actim..yazamadim bi türlü..kizima wc egitimi veriyom..bi yandan öglene biseyler hazirliyom bi yandan evi topluyom yetisemiyommmmm.....
sabah:1dilim ekmek8p
peynir1p
yarim domates3p
zeytin yedimmi hatirlamiyorum..
azcik peynirli yumurtadan almak zorunda kaldim esime ve kizima yapmistim tabakta birakip kactilar...
ara:yarim bardak yogurdu sulandirdim 1lt ayaran ictim 4 bardak ayran yerine gecmez sanirim..6p
ögle tavuk hasliyorum..
sabah:1dilim ekmek8p
peynir1p
yarim domates3p
zeytin yedimmi hatirlamiyorum..
azcik peynirli yumurtadan almak zorunda kaldim esime ve kizima yapmistim tabakta birakip kactilar...
ara:yarim bardak yogurdu sulandirdim 1lt ayaran ictim 4 bardak ayran yerine gecmez sanirim..6p
ögle tavuk hasliyorum..
- 25 Şubat 2007
- 716
- 47
- 44
selam herkese.
ben de bu hafta adetiyim geçen hafta bugün kilomu kaç bildirdim hatırlamıyorum ama bu sabah 94.7 çıktım baskülde.
ben biraz rölantiye aldım diyeti
su içmeye başladım 1.5 litre bitti bi daha doldurdum akşama kadar da o bitecek inş.
spora da başladım bacak hareketleri yapıyorum.
diyetimize nazar değdi yaa ne güzel gidiyorduk.
ben de bu hafta adetiyim geçen hafta bugün kilomu kaç bildirdim hatırlamıyorum ama bu sabah 94.7 çıktım baskülde.
ben biraz rölantiye aldım diyeti
su içmeye başladım 1.5 litre bitti bi daha doldurdum akşama kadar da o bitecek inş.
spora da başladım bacak hareketleri yapıyorum.
diyetimize nazar değdi yaa ne güzel gidiyorduk.
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Elifcim, inşallah başarılı olursun, hep yanındayız. Öncelikle yarın sabah tekrar tartılıp boy ve kilonu yazmanı rica edeceğim senden. Konuşmalar çok olduğu için geriye dönmek zor oluyor, yeni yarışma yarın başlayacak. Bir de mümkünse kırmızı erik yerine yeşil erik ye hayatım, yeşil eriğin kb değeri çok daha düşük, kırmızı eriğinki yüksek. Aralarda kiraz, yeşil erik gibi düşük kb li meyveleri tercih et.
Scapula iyi gidiyosun hayatım, yarım bardak yoğurtla 1 lt ayran çok zekice bir fikir vereliniortak
Ayşe, bu haftadan itibaren daha iyi olacak inşallah, herkes birer ikişer de olsa kilolarından kurtulmaya başladı. 2011'e ince gireceğiz hayatım, çok sevindim spora da başlamana.
Duygucum, monti de bir diyet çeşidi, meyveden vazgeçemeyenlere öneriyoruz. Kadınlar kulübünde ayrı bir bloğu var, orayı ziyaret edebilirsin. Tüm ayrıntıları var orda ben baktım. Vallahi ben kitaplardan ziyade, yapanlar ne diyor ona bakarım, o yüzden burda herşey var, araştırmalarını bu sitede yaparsan daha sağlıklı sonuçlar alacağına inanıyorum. :enbuyukkk:
Surre, maşallah maşallah, süpersin. Seni birinci olarak ilan etmek isterdim ama malesef yarışmada yoksun. Geri alacağım diye sakın stres yapma hemen, veremeyenler stres yapıyo verenler stres yapıyo, şu stresi bi üzerinizden atıp rahat olun arkadaşlar, bu tür beslendikten sonra bir daha asla almayacaksın. Pazar gününü de unut gitsin arada bir günlük kaçamaklarda sadece kilo vermen durur, bugünden itibaren devam edersen istediğin grama kadar inersin. Tekrar tebrikler, gönüllerin birincisisin sen :1hug:
Canım sadece siz değil çoğumuz hiç zayıf bir çocuk olmadık zaten. Hiç unutmuyorum İlkokul 4'teki ilk platonik aşkımı kovalarken üzerine düşmüştüm de bana oha şişko demişti. Düşün yaşadığım travmayı o yaşlarda. O ise sınıfın en zayıf, çelimsiz, çöp bacaklı kızına aşıktı. İkisinin de Allah ömrünü uzun etsin, geçip gitti günler ama hepsi birer acı hatıra bıraktı :))
Şunu lütfen unutmayalım, önümüzde uzun yıllar var inşallah. 5 kilo da versek 100 gr. da versek hepsi bize kar. En azından eskisi gibi hafta hafta kilolarımız artmıyor, buradaki en fazla kilolu arkadaşlarımızın dahi birazcık gayret ve az kaçamakla 70'li kilolara ineceğine inanıyorum 2011'e kadar. Sonra buraya girip yazdıklarını okuyup gülecekler eminim. O yüzden bırakmayalım ve çok zorlamadan da olsa azar azar verelim tüm kilolarımızı, hepimiz güzeliz, 50-59 topiğinden neyimiz eksik, fazlamız var, hepsine gününü gösterelim. :hooray:
