Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Bu diyet bir ara çok popülerdi. Ama bu mantığı ben hala anlayamadım. Protein ve karbonhidratları ayır tamam. Ama birçok besinde hem karbonhidrat hem protein var. Örn: Baklagiller. Biri hayvansal, biri bitkisel diyeceksiniz ama bünyeye girdikten sonra bunun ayrıştırmasını yapmaz ki. Biri bana da anlatsın lütfen.CADIARZU
 
ya bukadar karışık bişey değil aslında yapmanız gereken 50 puanı geçmemek.sora zaten bi bakmışınız kilo veriosunuz
 
ya ben bu diyete varım gibi mantıklı geldi:))) kilo vermem durdu belki işe yarar. hesapladım şu ana kadar 47 puan olmuş akşama da tavuk haşlarsam bugünü kapamış olurum
 
MissDeFNe .!.:
ya ben bu diyete varım gibi mantıklı geldi:))) kilo vermem durdu belki işe yarar. hesapladım şu ana kadar 47 puan olmuş akşama da tavuk haşlarsam bugünü kapamış olurum
Genişletmek için tıkla...

arkadaşlar hergün yazalım puanlarımızı.akşama bende tavuk yicem:p ama 3 gündür tavuk yiyiom ton balığımı alsam ne:)
 
bu diyete ben bayildim süpermis ben yarin basliyorum hemen ve mutlaka puanlarimizi ve kilolarimizi yazalim arkadaslar bakalim kimde ne kadar ise yariyor ben artik diyet yapamiyordum diyet deyince stres basiyor bu sefer daha cok yiyorum biseyler yapmam gerekiyor ya ne yapsam diyordum ve bu nu gördüm ve 0 puanlilardan sinirsiz yiyeyilmek kendimi iyi hissettirecektir bu arada 6 aydir kilo aldim ramazandan bu yana diyebilirim 69 kiloyum ve ben 60 kilo olmak istiyorum boyum uzun oldugundan bu kilo idealim, baslayalim haydin hanimlar ellele:dance:

bu arada arkadasa cooook tesekkür ederim bu puanlari bizle paylastigi icin a.s.
 
bu diyetle arkadaşım ayda 8 kilo verdi... 64ten 56ya düştü.. güzel bir diyet..
 
Bende bu diyeti uyguladim, ama puanla falan degildi, karbonhidratlari ve proteinli yiyecekleri bir arada yemedim, kahvaltimi sadece meyva ile yaptim. 2 ayda ben 12kg esimde 14 kg vermisti.
Dun tekrar basladim bu diyete kaydirigubbakcemile2
 
psiqo .!.:
arkadaşlar 1,2 yıl önce bu diyeti bana hentbolcu bi arkadaşım söylemişti.çok kilo aldığı zamanlarda bunu uyguladığını ve eski formuna geldiğini.ve bu diyetle aç kalmadan zayıfladığını belirtmişti.denemekten ne çıkar diye denemiştim ozaman.2,3 kilo vermiştim 2 haftada.geçen cmtsi yine başladım diyete.çünkü artık kilo vermem durmuştu.vücut herşeye alışmıştı.spor bile etki etmiyordu.60 a düşmüştüm.sabitlemiştim.bi baktım bi kilo almışım.korktum verdiğim kilolara geri dönüom diye.
bu diyete başladım.ctsi başladım.61 dim.şimdi 58 olmuşum.belki su gitti ama hiç yoktan tekrar motive oldum.sağlıksız bir diyet değil.sadece protein ve karbonhidratları ayırmanız lazım.bilgi isteyen arkadaşlara bilgi verebilirim.:lepi:
Genişletmek için tıkla...

Canim benim anlamadigim, sebzelerede puan verilmis, 0 puan olmasi gerekmiyormu, sonucta sebze kg yapmaz bildigim kadariyla. CADIARZU
 
bende başlıyorum; bu sabah tartıldım 62,8 kiloyum; göreceğiz 1 hafta sonra :)
 
bende başladım bugün itibariyle, umarım işe yarar :) hepimize kolay gelsin, 15 puanı sabah kahvaltısında alıyorum kepek ekmekli tost ile öğlende 2 puanlı salatalı ve tavuklu salatamı yiycem, akşama Allah kerim :) inşallah bu diyetle veririm yoksa geçen seneki gibi solea almayı düşünüyorum
 
Son düzenleme:
Kircicegi .!.:
bu diyete ben bayildim süpermis ben yarin basliyorum hemen ve mutlaka puanlarimizi ve kilolarimizi yazalim arkadaslar bakalim kimde ne kadar ise yariyor ben artik diyet yapamiyordum diyet deyince stres basiyor bu sefer daha cok yiyorum biseyler yapmam gerekiyor ya ne yapsam diyordum ve bu nu gördüm ve 0 puanlilardan sinirsiz yiyeyilmek kendimi iyi hissettirecektir bu arada 6 aydir kilo aldim ramazandan bu yana diyebilirim 69 kiloyum ve ben 60 kilo olmak istiyorum boyum uzun oldugundan bu kilo idealim, baslayalim haydin hanimlar ellele:dance:

bu arada arkadasa cooook tesekkür ederim bu puanlari bizle paylastigi icin a.s.
Genişletmek için tıkla...

canım benim önemli değil.umarım işinize yarar.hadi hep bir zayıflıyoruzkaydirigubbakcemile2
 
SeroQ .!.:
Canim benim anlamadigim, sebzelerede puan verilmis, 0 puan olmasi gerekmiyormu, sonucta sebze kg yapmaz bildigim kadariyla. CADIARZU
Genişletmek için tıkla...

evet canım sebze öyle ama bu kilonun amacı bu zaten.genelde et ve süt ürünleri düşük puanlı.sen boşver bi süre düşük puanlardan çok yiyerek dene işe yaradığını görceksina.s.
 
Lya .!.:
bende başladım bugün itibariyle, umarım işe yarar :) hepimize kolay gelsin, 15 puanı sabah kahvaltısında alıyorum kepek ekmekli tost ile öğlende 2 puanlı salatalı ve tavuklu salatamı yiycem, akşama Allah kerim :) inşallah bu diyetle veririm yoksa geçen seneki gibi solea almayı düşünüyorum
Genişletmek için tıkla...

hayırlı olsun canımcım.işe yarar inş.bende sabah kahvaltıda kepekli ekmek burger et(allahım diğer dietlerde olsan hayatta böle şeyler yiyemezdim:)
yumurta(hergün yiyiom alerji olmam umarım:)
salam yedim 3 dilim:)

öğlen ne var bilmiom daha yemekhanede görürüm:) yazarım öğleden sora:)

hepimize kolay gelsinnnnn:teytey:
 
sabahtan beri 26 puan toplamışım:)
burger:1
salam:1
ekmek iki dilim yedim ama kepekliydi:20 (dielim biz ona yuvarlak hesap:)
yumurta:0
maydonoz:4
 
tşkler canım şu 5 kiloyu inşallah verebilirim destek ürün olmadan, 2 haftada verebilsem keşke:1closedeyes:
 
seneler önce yapmıstrım bu diyeti
sınır 50 miydi 60 mıydı unuttum :uhm:

peynir yumurta salam vs sınırsız ama tatlı yok
zaten bi pasta günlük sınırı tek basına geciyo
2 gün hiç bişe anlamıyorsun ama 3. gün tatlı krizi fena vuruyo
aslında pek te sağlıklı değil



 
hadi bakalım kıslar sizi takip ediyorum gün gün yediklerinizi ve kilolarınızı yazarsanız . örnek olur belki kolay gelsin .....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

meriunal
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
9K
Toprak07
T
miskinkediii
BİRLİKTE TEK ÖĞÜN BESLENEREK ZAYIFLAYALIM
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
28K
aseton44
A
L
68 kilodan 55 kiloya uzanacak bir yola merhaba!
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
13K
Exraordinary_you
E
isabel
IF Diyeti Günlüğüm
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
8K
isabel
isabel
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
556K
Zolax68
Z
X