- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.101
1. Sonundaoldu :69.2/68.2/1/hdf 63
2.fındıkfaresi123:73,6/73,2/hdf 65
2.fındıkfaresi123:73,6/73,2/hdf 65
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karatay Günlüğüm
- Konu Sahibi Ak kelebek
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.102
Akşam cukurovaya bakarken 40 dakika bisiklet sürdüm
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.103
Günaydın kızlar. hayırlı kandiller.
ben anneme gidince kapıdan Metehanımı kapıyorlar bana ne hoş geldin ne bir şey diyorlar
hani bebek de değil 5 yaşında oldu sıpambeni de severler ama ona aşıklar. kuzumda onlara aşık
cnm bence profesyonel destek almalısın. bak ben 8. takımdayım. orda kaptanımız diyetisyenle 117 den 86 lara inmişti.
belki karatay artık sana uymuyor. her şeye para veriyoruz bir de kendin için kıy gitsin. alanında en iyisine git bence.
çünkü bıraksan daha mutsuz olacaksın. ama 5,5 aydır yerinde saymak da zor.
belki sana faydalı yağlar gelmiyordur. laf aramızda kardeşim dr. karataya ateş püskürüyor. hocaları da öyleymiş. insanları sağlıksız hayata sürüklüyor onun yüzünden anomali bebekler arttı diyorlarmış ki bunlar Türkiye'nin en iyi hocaları.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.104
1. Sonundaoldu :69.2/68.2/1/hdf 63
2.fındıkfaresi123:73,6/73,2/hdf 65
3.asya_01:71,2/70.5/0.7/hedef 65
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.105
Amaaannnn niye olmadı kızlar
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.106
Parantez içindeki yazıları silmen gerekiyo canim
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.107
Günün planı alışveriş deterjanim filan bitti yemek çorba patates köfte pilav diye düşündüm sonrası allah kerim
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.108
1. Sonundaoldu :69.2/68.2/1/hdf 63
2.fındıkfaresi123:73,6/73,2/hdf 65
3.asya_01:71,2/70.5/0.7/hedef 65
4. CKbeautyandsheer : 66,7/66,7/0/hdf 55
2.fındıkfaresi123:73,6/73,2/hdf 65
3.asya_01:71,2/70.5/0.7/hedef 65
4. CKbeautyandsheer : 66,7/66,7/0/hdf 55
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.109
Diyetisyenler direk dahiliyeye sevk ediyor canım kaldım aradaGünaydın kızlar. hayırlı kandiller.
ben anneme gidince kapıdan Metehanımı kapıyorlar bana ne hoş geldin ne bir şey diyorlar
hani bebek de değil 5 yaşında oldu sıpam
cnm bence profesyonel destek almalısın. bak ben 8. takımdayım. orda kaptanımız diyetisyenle 117 den 86 lara inmişti.
belki karatay artık sana uymuyor. her şeye para veriyoruz bir de kendin için kıy gitsin. alanında en iyisine git bence.
çünkü bıraksan daha mutsuz olacaksın. ama 5,5 aydır yerinde saymak da zor.
belki sana faydalı yağlar gelmiyordur. laf aramızda kardeşim dr. karataya ateş püskürüyor. hocaları da öyleymiş. insanları sağlıksız hayata sürüklüyor onun yüzünden anomali bebekler arttı diyorlarmış ki bunlar Türkiye'nin en iyi hocaları.
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.110
1. Sonundaoldu :69.2/68.2/1/hdf 63
2.fındıkfaresi123:73,6/73,2/hdf 65
3.asya_01:71,2/70.5/0.7/hedef 65
4. CKbeautyandsheer : 66,7/66,7/0/hdf 55
5. Gulbe şeker : 106.7/108/1.3/ hdf 99
2.fındıkfaresi123:73,6/73,2/hdf 65
3.asya_01:71,2/70.5/0.7/hedef 65
4. CKbeautyandsheer : 66,7/66,7/0/hdf 55
5. Gulbe şeker : 106.7/108/1.3/ hdf 99
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.111
Nereye yönlendiriyor sa git canım en azından bir an önce çaresine bakmış olursun
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.112
Napiyorsunuz kızlar. Ben yürüyüş yapıyorum. Bugün de pirasa yapıcam sebze iyi geliyor bana. Hadi kızlar bu hafta asilalim birlikte. Program li gidelim bakalım nolcak. Ben arti da ciksaydim aynı motivasyon la başlıcaktim. Söz verdim. Bırakmak yok inşallah.
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.113
Aynen bende bırakmayacam bu hafta daha düzenli olacak inşallah pırasayı severim bende afiyet olsun 5 kiloluk taze süt vardı buzlukta çıkardım bi kısmı yoğurt bi kısmı sütlaç olacak kismetse
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.114
Alış-veriş yapıldı kahvaltı zamanı kizlar yumurta salatası yapıyorum yeşillikli filan
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.115
Ne kahvaltısı demeyin iki saat fark var aramizda
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.116
Hamarat kadinsin
kolay gelsin sana da canımm 
inşallah 2 hafta ya 6 li rakamlara kavuşur uz.
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.117
Kahvaltım
-2 haşlanmış yumurta
-1 avuç ceviz
-15 adet zeytin
-2 yaprak marul
-1 havuç
-1 tatlı kaşığı tereyağı
-Yeşilliklerin üzerine zeytinyağı
*Peynirim kalmamış iş yerinde.
Akşam için menü fikrim yok. Et çıkardım buzluktan, taze fasulyeyle onu düdüklüde pişirebilirim (kocam yemez ama ona da bi şey uydururum artık.)
-2 haşlanmış yumurta
-1 avuç ceviz
-15 adet zeytin
-2 yaprak marul
-1 havuç
-1 tatlı kaşığı tereyağı
-Yeşilliklerin üzerine zeytinyağı
*Peynirim kalmamış iş yerinde.
Akşam için menü fikrim yok. Et çıkardım buzluktan, taze fasulyeyle onu düdüklüde pişirebilirim (kocam yemez ama ona da bi şey uydururum artık.)
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.118
1 saat yürüyüş yaptım 
dusumu aldım kahve mi içiyorum. Oglus Parktan geldi onu uyutmaya çalışıyorum bir yandan sonra akşam yemeği ni koyucam ocaga.
dusumu aldım kahve mi içiyorum. Oglus Parktan geldi onu uyutmaya çalışıyorum bir yandan sonra akşam yemeği ni koyucam ocaga.
- 9 Ocak 2012
- 15.207
- 29.346
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.119
cnm senin diyetinin karşılığı bu olmamalı kesinlikle. o yüzden sen önce dahiliyeye git devlet hastanesinde. sonuçlarını da al özelde diyetisyene git. hafta da bir falan kontrole günü yapıyor sanırım o süreçte her şey çıkar ortaya. yeter ki pes etme.
tabi cnm bırakmak yok tam gaz devam. ben de mesai bitsin diye bekliyorum. çok acıktım. bir elma yemiştim bir elma daha yesem mi diye bekliyorum
Kahvaltım
-2 haşlanmış yumurta
-1 avuç ceviz
-15 adet zeytin
-2 yaprak marul
-1 havuç
-1 tatlı kaşığı tereyağı
-Yeşilliklerin üzerine zeytinyağı
*Peynirim kalmamış iş yerinde.
Akşam için menü fikrim yok. Et çıkardım buzluktan, taze fasulyeyle onu düdüklüde pişirebilirim (kocam yemez ama ona da bi şey uydururum artık.)
ahh bu erkekler. eşimde pırasa yemez, ıspanak yemez, karnabahar yemez, fasuye yemez..
böyle de olmaz ki yani. ha yine yapıyorum ama ya o olmayınca ya iki çeşit. ben de tavuklu fırın yemeyi yapacağım kısmetse
- 9 Ocak 2012
- 15.207
- 29.346
- 798
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #2.120
bugünkü menüm
sabah
2 kaşık kadar lor peyniri
1 kaşık yeşil zeytin
1 dilim ekmek
1 çay kaşığı salça
ara
yarım nescafe
öğlen
1 kase mercimek çorbası
ara
elma
ara
elma (çok acıktım ya öğlen az geldi)
akşam
1 menengiç kahvesi
14 gram bitter
akşamları iyice yemeyi kestim hedefe son 5
sabah
2 kaşık kadar lor peyniri
1 kaşık yeşil zeytin
1 dilim ekmek
1 çay kaşığı salça
ara
yarım nescafe
öğlen
1 kase mercimek çorbası
ara
elma
ara
elma (çok acıktım ya öğlen az geldi)
akşam
1 menengiç kahvesi
14 gram bitter
akşamları iyice yemeyi kestim hedefe son 5
Benzer Konular
Aile Planlaması
Doğum Kontrol Hapları
