Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

esekaf .!.:

Hiç zayıflamadım ve yarın tartı günü

Genişletmek için tıkla...

kilolu annecik .!.:

Kaçamaksız 14. Gün
Sabah
Sucuklu yumurta
Peynir zeytin
Süt
Antep fıstığı
1 dilim ayva
1 havuç
Akşam
Çorba
Somon balığı
Haşlanmış brokoli karnabahar salatası
Sütlü kahve
Helva yemedim dün yediğim için

Genişletmek için tıkla...

esekaf .!.:

Benim kaçamaksız iki aydan fazla oldu.
Ama hiç spor yapmıyorum. Özel hayatımın bir anda alt üst olması bağışıklık sistemimi etkiledi. Sonunda da hasta oldum.

Sonuç olarak barıştık :)

Genişletmek için tıkla...

tuanairem .!.:

Hazir sucuk almiyoruz guvendiginiz kasaptan veya kendi yaptigimiz sucugu kullaniyoruz.
İms seninkide oyledir.

Fistik kavrulmus olmayacak.hem aciktirir.hemde trans yag mevcut.bu zamanda kavrulmamis antep fistigi yok.

Mesela bende zamanindakavrulmamis diye kavrulmus yerfistigi yedim.oda ayri bi konu.
Bunlarin disinda.menun cok guzel.balik yediginde helva yiyebiliyorsun ama iki gun ust ustte olmasi biraz agir olabilirdi iyi yapmisin.

Bakalim kacamaksiz 14 gun sana ne goturusu olcak.artik 70 lere girmeye az kaldi bebem

Genişletmek için tıkla...

kilolu annecik .!.:

Kaçamaksız 14. Gün
Sabah
Sucuklu yumurta
Peynir zeytin
Süt
Antep fıstığı
1 dilim ayva
1 havuç
Akşam
Çorba
Somon balığı
Haşlanmış brokoli karnabahar salatası
Sütlü kahve
Helva

Kasap sucuğu özel yapım fıstıklarım da Antep'ten çiğ olarak geliyor teşekkür ederim uyarılar için inş hayırlıca 70 li rakamları görürüm ilk 90 lardı 100 kilo ya 2 kilo kalmıştı şükür sıra 80 li rakamları geçmeye

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Ben güne gittim akşam 10 da baya kaçırdım. Motivasyon eksikliği yaşıyorum. Duygusal açlık çekiyorum sanki. Aklım hep tatlıda

Genişletmek için tıkla...

tuanairem .!.:

Tatliyi aklindan sil.
Kendine deger ver arkadasim.
İstedigin seyi yersen istedigini giyemezsin.

Ben bunu dusundum hayalimde.

Onceden esimi kiskanirdim.aimdi o beni kiskaniyor.cunku degistigimin farkinda.

O 500 liralik takim alirdi agzim ayrulirdi donup bana derdiki zayifla sende al.ama ben naptim zayifladim
Belki ben deyim 2000 sen de 3000 liralik alisveris yaptim.

Cunku bende ona actim.

aklin hep yemekte kalirsa kendone ziyan edersin.

Simdiki.kilonu bile bidaha bulamayabilirsin

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Evet haklısın canım ama çok sinirlerim bozuk. Havalardan dolayı dışarı çıkamıyorum. Hala çok fazla misafir geliyor ve her gelen saçma sapan konuşup moralimi bozuyor. Eşimin de aklını karıştırıyorlar. Dünkü gelenler işte sütün yok senin aç bu çocuk halsiz kalmış kilo almamış mama ver bari emziresin yok senin falan diye çok moralimi bozdular.. Tatlı yemen lazım vs dediler. Var aslında sütüm. Dr da gelişimi iyi diyor. Eşim de tutturdu tatlı ye sut olsun. Diyet yapcam diye çocuk aç kalmış falan diye söylendi. Baya kavga ettik. en sonunda yedim. İçerde uyuyan yılan uyandı tabii canım çekiyor.

Genişletmek için tıkla...

tuanairem .!.:

Bende emziriyodum masallah 11 ayina kadar sadece anne sutu ile besledim.banada sole.diyorlardi bu cocuk yemek yemeyi ogrenemeyecek emmekten diye.simdide kizm 26 aylik halen niye emziriyosun ayaklari ...kimseyi.memnun edemezsin.

Bazi insanlar sirf karsisindakini neyle.mat ederime bakiyor.camur at izi kalsin gibi..

İstersen bu hafta kafani topla..kilonu sormayacam

Genişletmek için tıkla...

esekaf .!.:

Tabii ki katılabilirsin :) sağlıklı yaşamaktan daha güzel bir şey var mı :) hoşgeldin arkadaşım.

Genişletmek için tıkla...

tuanairem .!.:

Aramiza hosgeldin canim.yarin tarti gunumuz.ilk sayfadaki bilgilerini bizimle paylasirsan memnun olurum

Genişletmek için tıkla...

KARDELENMUTLU .!.:

daha önce karatay yapmıştım ama çalışınca zorlandım bıraktım inş tekrar başlıyorum :)



Canım mesajını yeni görüyorm pazartesi günü başlasam eksiklerimi alyım o güne motive olayım ben :)

Genişletmek için tıkla...