Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

anka_misali .!.:
Benim bu gün spor yapasım yok hiç. Belki akşam yaparım. Evde bir suru iş var yarın misafir var ben Garfield modunda yatıyorum. Yarın da tartılacağım aynı çıkarsam tartıyı tarihin derinliklerine gömeceğim motivasyonumu bozmasın. Zayıfladığımı düşündüğüm zaman çıkarırım.
Genişletmek için tıkla...
:KK9:motivasyonunu düşürme..azda olsa hareket etmeye çalış
 
2 gündür telden pano paylaşımı yapamıyorum bellek yetersiz oldugundan önceki işlem tamamlanamadı diyor.onu çözüp tekrardan paylaşıma başlamam lazım..karatay düzenini daha iyi pekiştirmek daha iyi motive olmak lazım
 
Ben de 10 gündür aynı kilodayım.100 gr bile veremedim.Sporsuzluga bağlıyorum kendi adıma.

Akşam yemeğinde mercimek çorbası ve taze fasulye yedim.
 
FB_IMG_1484596462827.jpg
 
Kaçamaksız 10. Gün
Sabah
Sucuklu yumurta
Peynir
Zeytin
Yeşillik sütlü kahve
Yer fıstığı
Akşam
Yarım kepçe tarhana çorbası
Karnabahar mantısı 1 tabak
20 kadar sarma Bulgurlu çok oldu bu dimi :cry:
 
kilolu annecik .!.:
Kaçamaksız 10. Gün
Sabah
Sucuklu yumurta
Peynir
Zeytin
Yeşillik sütlü kahve
Yer fıstığı
Akşam
Yarım kepçe tarhana çorbası
Karnabahar mantısı 1 tabak
20 kadar sarma Bulgurlu çok oldu bu dimi :cry:
Genişletmek için tıkla...
Afiyet bol leptin olsun canim.cok gusel gidiyosun.yarindan sonra sporuda arttiralim.ben ole yapacam.ins
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

SAPHIRA
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
5839 5840 5841
Yorumlar
117K
Görüntüleme
9M
caroline84
caroline84
X