- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Denedim evet aslinda dedim limon yerine portakalkabuguunu koyim dedim.cok hos bisey cikti .tavsiye ederim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz
- Konu Sahibi tuanairem
- Başlangıç Tarihi
İyi akşamlar. 1 günü daha bitirdik çok şükür . Bu gün böbreğimde sancı var suyu mu çok içiyorum yoksa üşütüyor muyum anlamadım. Bu günkü menüm
Sabah: Peynir, zeytin, dereotu, 2 yumurta, ceviz, ıhlamur.
Ara turk kahvesi.
Öğle acıktım nedense. Reglim 4-5 gündür ondan mı anlamadım 1 kepçe tarhana çorbası içtim.
Akşam: 1 lahmacun bol zeytinyağlı salata.
Su:3.5 lt ama daha içerim. Nedense çok susuyorum bu gün.
Spor : 3 fast mil leslie
Sabah: Peynir, zeytin, dereotu, 2 yumurta, ceviz, ıhlamur.
Ara turk kahvesi.
Öğle acıktım nedense. Reglim 4-5 gündür ondan mı anlamadım 1 kepçe tarhana çorbası içtim.
Akşam: 1 lahmacun bol zeytinyağlı salata.
Su:3.5 lt ama daha içerim. Nedense çok susuyorum bu gün.
Spor : 3 fast mil leslie
Portakal yerine limon da olur yani. Ben meyve sevmiyorum o yüzden hiç çekici gelmemişti bana ama limonla olursa onu severim
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.573
Yeşil mercimeği 2 saat sıcak suda bekletip az suyla haşladim. Bol yeşillik doğrayıp limon zeytinyağı ile harmanladim. yanında unsuz yayla çorbası
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Afiyet olsun canim bol leptinler
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.573
Size de afiyet olsun efenim
Kereviz beni tok tutmuyor
Yemek istiyorum ama yiyemiyorum
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.573
Siz Karatay beslenme sistemi hakkında yeterli bilgiye sahip misiniz acaba
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Sahibim gibi ama heryerde farklı geçio Karatay bana basit karatayı anlatır mısın çok açım.Siz Karatay beslenme sistemi hakkında yeterli bilgiye sahip misiniz acaba
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Siz Karatay beslenme sistemi hakkında yeterli bilgiye sahip misiniz acaba
Yeterli oldugumu dusunyorum.
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Basit karatay diye bisey yok.ozetle karatayi anlat deseniz oda ayri
1 haftada 700 gr verince imkansız geldi. Olmazsa hayal kırıklığı olmasın
