Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

FB_IMG_1491853049299.jpg
 
Koyacak yerim Yök canım ya komşum teklif etti benimkini al diye ama bilemedim
 
Gunaydin nasilsiniz karatay kahvaltisi yaptim. bakalim kacamaksiz bir gun hafta olmasi icin cabaliyorum evde olunca çok sorun yok da misafirliğe gidince yada dışarıda yemek yenilince bazen uygun olmuyor yada canım başka şeyler çekiyor sonra bozuyorum. Bir de okulda cocuklar simit tost pogaca fln yiyor mis gibi kokuyor...ama bu kez kararliyim.
 
Günaydın fıstıklar
Sabah 1yumurtalı kk+yarım domates+1 salatalık(köyden geldi ilk kez yidim)+yarım elma

tuanairem tuanairem cnm bynu ben de bilmiyordum o zmn sabahtan öğlene 2 kez bitki çayı içmem iyi olmadı:) dilimliyor burada bayan sıkmadan içine mi atıcaz yani
 
X