Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Afiyet olsun kızlar. Aa Bak ben de bi kahveyi hakkettim .( Spor yapamıyorum ama kaçamak da yok, iyi gidiyorum sanki simdilik.)
 
Kullandığım bir yöntemden bahsetmek istedim.

Adı zinciri kırma

Bir karar alıyorsunuz. Bu kararla ilgili bir plan yapıyorsunuz. Ve takviminizi hazırlıyorsunuz. Bu karara her uyduğunuz gün için takvime bir çarpı atıyorsunuz. Böylelikle bir zincir oluşuyor...

Uymadığınız tek bir gün bile olsa zincir bozuluyor. Benim zincirim rafine şeker üzerine ve zincirimi hiç bozmadım

Beni motive eden bir yöntem aklınıza yatarsa Google'a zinciri kırma takvimi yazdığınızda 2017 için hazırlanmış takvimi indirebilirsiniz.
 

Eklentiler

  • IMG_5951.JPG
    33,2 KB · Görüntüleme: 58
Emegine saglik guzel bi paylasim olmus.
 
Ben de bu yöntemi uyguluyorum...bahsetmeyi düşünüyordum burada sen önce davranmissin.tesekkur ederiz....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…