Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

oyy kuzumm yaa canı yanıyor tabi:anne:Allah bağışlasın:KK200:bu dönemler mecburen böyle geçiyor.beni görseniz fırsat bulunca önce yemeği hazır yapıp bırakıyorum yoksa diyet falan hak getire.
allah yardımcın olsun....annelik böyle bişey canım ama alışıyor insan allah bağışlasın çocuklarımızı
 
bugun yeni tel alacam çok sükür iki gun idare edebildim..emanette zor..olacağı varsa durmuyor yerinde artık paylasabilecegim yeni haberleri ..... eski moddan bayağı uzak kalmıştık.en çokta ona seviniyorum
 
kadinlik-zor-zanaat_780x586-szb26vb49w.png
 
merhaba canım aramızda çoğumuz emziriyoruz.bende emziriyorum ama kızım 28 aylık olmus yavaş yavaş terkettirmeye çalışıyorum.

tatlı isteği hepimizdede oluyor mesela ben onu balık yaptığım zamana saklıyorum çünkü iki kibrit kutusu kadar helva yiyebiliyoruz.

çok canın şeker isterse tarçınlı süt ve limonlu su isteğini kesecektir.bide beynindin sekeri silmeye bak

Aslında asıl problemim uyumayıp kahvaltı yapamamam,sabah hamurişi yemek zorunda kalıyorum okulda poaça falan...ama yatakta yattığım bir dakika bile kıymetli oluyor anlayacağınız akşamdan mı hazırlasam kahvaltı tabağımı ne yapsam
 
merhaba kızlar menüm
1. öğün
2 has yumurta
domates şekersiz çay yeşillik

ara mistik çay 1 mandalina

2. öğün
1 tabak menemen
5 kaşık yoğurt salata

su 1,5
spor 30 dk yürüyüş
 
İyi akşamlar kızlar. Yeni gelen arkadaşlar var galiba hoşgelmişler. Çok doğru bir karar almışlar karataya başlayarak. Ben de ara vermiştim inşallah tekrar başlayacağım. :-)
 
İyi akşamlar kızlar. Yeni gelen arkadaşlar var galiba hoşgelmişler. Çok doğru bir karar almışlar karataya başlayarak. Ben de ara vermiştim inşallah tekrar başlayacağım. :-)
Hosbuldum canım
Cokk merak ediyorum bu hafta kaç kilo verecegimi.oglumdan fırsat buldukca sporda yapıcam inşallah.siz kaç kilo verdiniz
 
Ben 2 kilo vermiştim geçen hafta bi daha almışım... Annemler vardı bırakmıştım yarın tekrar başlayacağım.
Bende 3 gitti ama odem dir çoğu o gidenin odem olduğunu bildiğim için bu hafta yi çok merak ediyorum.şu an kaç kilosun
Yarın başla Allahın izniyle temelli kurtulalim şu kilolardan yolum uzun benim baya
 
72.4 kiloyum başladığım yere geri döndüm... Şimdi cuma takımlarına da girdim artık geri alma şansım da kalmadı :işsiz:
 
X