- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz
- Konu Sahibi tuanairem
- Başlangıç Tarihi
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Bugun dvit le b12 vurdurayim diyorum.gercekten bu sene grip olmadim cokdogru ya..dun berbat bir soguk vardi eve gelene kadar ellerimi hissetmiyordum.resmen ellerim.donmustu bi aci bi sanci ..
Dedim.kesin hasta olurum.cok sukur olmadim ya.takviyelerimle ignelerime borcluyum.bide ole bisey ki tukendigini anliyorsunuz yani vucut istiyor.zamanla anliyabiliyorsunuz
Dedim.kesin hasta olurum.cok sukur olmadim ya.takviyelerimle ignelerime borcluyum.bide ole bisey ki tukendigini anliyorsunuz yani vucut istiyor.zamanla anliyabiliyorsunuz
- 24 Ağustos 2012
- 11.982
- 26.197
herkese ıyı haftasonları
dün aksam spinninge yer ayırtmadıgım ıcın gıremedım onun yerıne pilatese gırdim
her gecen gun agrılarım azalıyor spor yaparken vucudum daha da esniyor bunu farkettım
hareketlerı daha rahat yapabılıyorum ama pilates yıne cok zor tabıkı boynum gecen sefer daha cok agrımıstı bu sefer daha az agrıdı
bugun sabahta eşim spora gıtmek ıstemedı ama ben teşvık ettım gıdelım dıye
sabah sporumuza gıttık koşu fitness yaptık
gıtmeden once tartıda eksilerı gordugumuz ıcın kahvaltıyı guzel yaptık
ama tabıı az karbonhıdratlı bır sekılde
proteın agırlıklı daha cok
dün aksam spinninge yer ayırtmadıgım ıcın gıremedım onun yerıne pilatese gırdim
her gecen gun agrılarım azalıyor spor yaparken vucudum daha da esniyor bunu farkettım
hareketlerı daha rahat yapabılıyorum ama pilates yıne cok zor tabıkı boynum gecen sefer daha cok agrımıstı bu sefer daha az agrıdı
bugun sabahta eşim spora gıtmek ıstemedı ama ben teşvık ettım gıdelım dıye
sabah sporumuza gıttık koşu fitness yaptık
gıtmeden once tartıda eksilerı gordugumuz ıcın kahvaltıyı guzel yaptık
ama tabıı az karbonhıdratlı bır sekılde
proteın agırlıklı daha cok
Valla 15 gündür ye iç yat modundayım baya motivasyona ihtiyacım var. Baya başını ağrıtacağım artık
Ben keskinoğlu alıyorum mecburen. Ama tavuğu yememeye çalışıyorum fazla. Çok nadir.
- 24 Ağustos 2012
- 11.982
- 26.197
proteın agırlıklı tavuk yerıne ne pişirebılırz pekı??Bence değildir ama belki diğerleri kadar da oynanmıyordur..tuanairem daha iyi bilir sanırım..
- 24 Ağustos 2012
- 11.982
- 26.197
evet bende mercımek yaptım ıkı gun yedık kıyma aldım fırında pişircem ama ıste 3.gune ne yapacagımı sasırıyorum
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Karnabahar olabilir. Geçmiş sayfalarda tarif vardı karnabahar mantısı diye. Kıymalı.evet bende mercımek yaptım ıkı gun yedık kıyma aldım fırında pişircem ama ıste 3.gune ne yapacagımı sasırıyorum
Balık olabilir. Ben de çok et seven biri olmayınca çok fikir veremiyorum. Karatay mutfağı kitabından kendime göre 3-4 tane zor tarif buldum..
Ben 2 kilo kıyma aldım köfte yaptım ekmeksiz. Buzluğa attım. Taze fasulye barbunya pırasa vs pişirince yanına çıkarıyorum iki tane.
- 24 Ağustos 2012
- 11.982
- 26.197
kofteyı bende yapıcam canım ınsallah tesekkurler fıkırlerın ıcın
tesekkur ederım fasulye ve barbunya vazgecılmezım. ancak erpılıçınkılerde yuruyen tavuk degıl malesef
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Balik yap tamda mevsimi harika oluyir ayriyeten bonusu da var 2kibrit kutusu kadar glikoz surubsuz olanindan seyidoglu marka uygun
- 24 Ağustos 2012
- 11.982
- 26.197
balık ıkı haftada bır yıyorduk nerdeyse bu aksam tavuk var yıne
glıkoz mu var canım anlamadım da?
