Karatay diyeti

Kızlar merhaba Aranıza yeni katıldım aslında uzun yıllardır kadınlar kulübü takipçisiyim artık katılmaya karar verdim Asıl konuya geleyim, ben 11 ay önce Doğum yaptım aldığım 20 kiloyu ilk altı ayda verdim fakat daha da vermek istiyorum son beş aydın türlü türlü diyetler denedim fakat hiç birinde başarılı olamadım nedense iştahımı tutamadım. Karatay diyetini duydum araştırıp Bilgi edindim aslında diyetten ziyade sağlıklı beslenme diyelim biz ona Şimdi bu diyeti bir haftadır yapıyorum fakat yanıma eş bulamadım birlikte verelim mi kilolarımızı ne dersiniz hem de birbirimizi burdan motive etmiş oluruz..

Bende yapiyorum 4 kilo verdim daha veremiyorum
Kacamaklar yapiyorum
Ama iyi yani 4 kilo yanima kar kaldi
2 gundur tekrar yuklendim bakalim 70 altina dusebilecekmiyim
Emziriyorum suanda fazla kisitlama yapmiyorum

Peri anne .!.:

Bende yapiyorum 4 kilo verdim daha veremiyorum
Kacamaklar yapiyorum
Ama iyi yani 4 kilo yanima kar kaldi
2 gundur tekrar yuklendim bakalim 70 altina dusebilecekmiyim
Emziriyorum suanda fazla kisitlama yapmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Emzirirken hangi aydan sonra başlıyorsunuz bu diyete?

Istedigin zaman baslayabilirsin
Cunku kalori miktar kisitlamasi yok

Kızlar bende bir hafta yaptım üç kilo verdim bıraktım iki gün hepsini geri almışım çok mutsuzum emziriyorum ben de ama zaten süt oluyor yani sıkıntı yok Bebek de 11 aylık oldu