- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
NELERİ YEMEYECEKSİNİZ
Kilo vermek isteyenler, mutfaklarında nasıl değişiklikler yapmalı?
KAN şekerini aniden artıran, yüksek glisemik indeksli boş toksik karbonhidratları mutfaklarından uzak tutacaklar. Bunlar neler mi? Her türlü ekmek, simit, pirinç, patates, mısır, makarna, börek, poğaça, şeker, çikolata, reçel, bal, pekmez, suni tatlandırıcı, hazır meyve suları, gazlı içecekler, kızartma, hazır çorba, sucuk, salam, sosis, tütsülenmiş balık ve etler, süt tozu, krema, mayonez, ketçap, hazır soslar, marketlerde satılan tavuklar… Bu liste gözünüzü korkutmasın. Neyi yiyebileceğinizi düşünerek alışverişinizi yaparsanız, diyetinizi rahat uygularsınız.
Kilo vermek isteyenler, mutfaklarında nasıl değişiklikler yapmalı?
KAN şekerini aniden artıran, yüksek glisemik indeksli boş toksik karbonhidratları mutfaklarından uzak tutacaklar. Bunlar neler mi? Her türlü ekmek, simit, pirinç, patates, mısır, makarna, börek, poğaça, şeker, çikolata, reçel, bal, pekmez, suni tatlandırıcı, hazır meyve suları, gazlı içecekler, kızartma, hazır çorba, sucuk, salam, sosis, tütsülenmiş balık ve etler, süt tozu, krema, mayonez, ketçap, hazır soslar, marketlerde satılan tavuklar… Bu liste gözünüzü korkutmasın. Neyi yiyebileceğinizi düşünerek alışverişinizi yaparsanız, diyetinizi rahat uygularsınız.
hadi sende hakkını ye kızmayalım sana, aşure ayı bitiyor zaten başkada yiyecek olmaz artık...
- 11 Mart 2008
- 125
- 4
- 643
Günaydın arkadaşlar. . Acil yardım lazım. Dün misafirim vardı.tabi yaptık bişeyler.biraz kısır kaldı yesem problem olmaz heralde. Borekleride buzluğa kaldırdım ama Şerbetli krem şantili haşhaşlı kekim dolabın içinde sürekli gel gel diyo.ne yapsam kiii(((
günaydın canım
kısır yiyebilirsin canım 3-4 yemek kaşığını geçirmemeye çalış ...gitme
kanma ona onuda kaldırAy çok güldüüüüm dün herkes coşmuş, Kaçamakların hepsi uçuşuyor. Şimdi dün ben de kaçamak yaptım ama :)
Sabah 9:00 KKK
Öğlen 14:00 2 kase sulu köfte 1 kase nar ve ceviz. (çok yedim)
Akşam 19:00 Fırında kıymalı karnıbahar, turşu, ekşi mayalı odun ekmeği azıcık
19:30 koca bir tabak çekirdek
22:00 2 tane mandalina.
Adet dönemine az zaman kala iştahımı kontrol edemiyorum. Doyma hissim yok oluyor sanki
Şimdi dün ben de kaçamak yaptım ama :) Sabah 9:00 KKK
Öğlen 14:00 2 kase sulu köfte 1 kase nar ve ceviz. (çok yedim)
Akşam 19:00 Fırında kıymalı karnıbahar, turşu, ekşi mayalı odun ekmeği azıcık
19:30 koca bir tabak çekirdek
22:00 2 tane mandalina.
Adet dönemine az zaman kala iştahımı kontrol edemiyorum. Doyma hissim yok oluyor sanki
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Yorumlarda bulamayanlara A101den alın demiş. Hatta kendisi de almış, ama en güvenilir olanı eczane. Ben ikisinide denedim eczanedeki daha iyi. Diğeri tuzu fazla gibi geldi, birde daha zor eriyor. Yine eczaneden aldım ama anneme yetiştiremiyorum. :) arada a101dende alıyoruz. Birisi test etmiş aynıymış ikisi ama dediğim gibi, a101deki sanki daha tuzlu.canım bana o sayfanın linkini göndermiştim inceledim yorumları okudum,kemal bey bir kaç kişiye eczane dışından almayın kaç kere yazacağım diye fırça atmıştı
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Cuma günü diyorum bende. :)
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
At çöpe. :) Kiloları düşün, eğer yersen yağlar vücudunda kalıcı olarak kalacak.Günaydın arkadaşlar. . Acil yardım lazım. Dün misafirim vardı.tabi yaptık bişeyler.biraz kısır kaldı yesem problem olmaz heralde. Borekleride buzluğa kaldırdım ama Şerbetli krem şantili haşhaşlı kekim dolabın içinde sürekli gel gel diyo.ne yapsam kiii
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Eğer ben bu satırları yazarken sen kekini yediysen, bugün 1 saat yürüyüş yap. Alışkın değilsen yavaş yavaş yürü, zorlanmadan. Tabii nasıl olsa yürüyüş yaparım diyede sürekli kaçamak yapmak olmaz. İnsülin direncini kıramayız.Günaydın arkadaşlar. . Acil yardım lazım. Dün misafirim vardı.tabi yaptık bişeyler.biraz kısır kaldı yesem problem olmaz heralde. Borekleride buzluğa kaldırdım ama Şerbetli krem şantili haşhaşlı kekim dolabın içinde sürekli gel gel diyo.ne yapsam kiii
Son düzenleme:
Sabah kkk
Ogle yogurt icine karisik cig kuru yemis
Bugun herkes grevde oldugundan bende rahat rahat yogurdumu yedim. Ohhh cok guzel oldu.
Birde tarti gunu pazartedi olarak devam etsin bence . Sonucta bu ise o sekilde basladik sistemi degistirmek surekliligi bozar . Bastaki kuralimiz neysr ona uyalim. Bu is 1 aylik 2 aylik bir olay degil ki gidebildigimiz yere kadar burdayiz insallah zora geldik mi su kuralimizi degistirelim dersek bu yurumez brnce. Benim fikrim bu yonde
Ogle yogurt icine karisik cig kuru yemis
Bugun herkes grevde oldugundan bende rahat rahat yogurdumu yedim. Ohhh cok guzel oldu.
Birde tarti gunu pazartedi olarak devam etsin bence . Sonucta bu ise o sekilde basladik sistemi degistirmek surekliligi bozar . Bastaki kuralimiz neysr ona uyalim. Bu is 1 aylik 2 aylik bir olay degil ki gidebildigimiz yere kadar burdayiz insallah zora geldik mi su kuralimizi degistirelim dersek bu yurumez brnce. Benim fikrim bu yonde
ne grevi canım bu ? öğle sadece yoğurt kuruyemiş olayına hayranım bu öğle bende denedim bakalım acıkacakmıyım akşama kadar :18:
siz yazarken hep çok az nasıl doyuyolar diye düşünüp cesaret edememiştim
karbonatı bugün alıp denicem açken içmek gerekiyomuş bende böbrek taşı var ona da iyi geliyomuş hadi bakalım
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
karbonat veya ingiliz karbonatıBen kaçırdım sanki nedir o hem A101 hem de eczanede satılam. Merak ettim
Benzer Konular
