- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
20 dakika 2.5 km yurudum ben de kosubandinda...Canım hiç istemiyordu, zorla yürüdüm
normalde 5-6 km yürürdüm , içimden gelmiyor bu ara..Ama spor şart... İnşallah yarın şevke gelirim...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
normalde 5-6 km yürürdüm , içimden gelmiyor bu ara..Ama spor şart... İnşallah yarın şevke gelirim...
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Olsun hiç yapmamaktan iyidir..20 dakika 2.5 km yurudum ben de kosubandinda...Canım hiç istemiyordu, zorla yürüdüm
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Yaptın mı sen de canım?Olsun hiç yapmamaktan iyidir..
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Suppersin yine de dikkat et çok zorlama kendini
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Eşim söylenip duruyor ekmeksiz tansiyonun düşüyor, ye şuradan biraz, al şuradan kek ye... Ayyy nerden çağırdım pişman etti beni... Gitti şeker orucum da Karatay diyetim de;
O değil böyle sabah Karatay kahvaltısı yapıp sonra bozunca yediğim cevizler boşa gitti gibi geliyor
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Ekmek yeme açlık hissediyorsan bulgur pilavı falan ye canım, çok tok tutar..Eşim söylenip duruyor ekmeksiz tansiyonun düşüyor, ye şuradan biraz, al şuradan kek ye... Ayyy nerden çağırdım pişman etti beni... Gitti şeker orucum da Karatay diyetim de;
O değil böyle sabah Karatay kahvaltısı yapıp sonra bozunca yediğim cevizler boşa gitti gibi geliyor
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Açlık hissetmiyorum canım tansiyonum düşüyor sadece.. Öyle olunca eşim kızıyor... 8-4 tu bu gün çok düşüktü...
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Çok düşmüş canım dikkat et..
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Oyyy bu saatte ne sporuuuuuGünaydın kızlar hadi sporla başlayalım güne
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Güne sporla başlayınca daha enerjik oluyorum ama ben bu gün spordan sonra 5 dk uzanmıştım uyumuş kalmışım hiç faydası olmadı
8 günde 6 kilo mu
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Canim bahsetmiştim hamilelik kilosu vardı, odemdi yani, ilaçlar falan da sisirmisti onlar gitti...Güne sporla başlayınca daha enerjik oluyorum ama ben bu gün spordan sonra 5 dk uzanmıştım uyumuş kalmışım hiç faydası olmadı
8 günde 6 kilo mu :shok:
Uyuyunca faydası olmuyor muymus?
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Hımmm anladım canım olsun yine de motive etmiştir seni. Uyuyunca yine sersem kalktım sabah ki enerji kalmadı. Evde çok iş var şimdi temizlik yapacağım sonra tekrar spor...
Sen de katıl bana 15-20 dk az da olsa bişeyler yapalım hiç yapmamaktan iyidir... Bak 38 beden giyeceğimiz kıyafetleri düşün.. Tiril tiril... Mağazaya girince ayyy bu büyük geldi 1 beden küçük yok mu diyeceğiz... İstediğimiz herşeyi giyeceğiz... Bol bol giymek zorunda kalmayacağız... Herkes aaaa nasıl zayıflamış çok güzelleşmiş diye kıskançlıkla bakacak :) spor çok zor değil bunlar için değer...
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Canim ben şu an yoldayım sehirdisina seyahat ediyorum gittiğim yerde 2-2.5 saat kadar mağaza gezec gün bugün sporun o olacak.henuz hiç bir şey de yemedim.saat 14 gibi bir ayran içim akşam 18 de hafif yiyeceğim.diyetHımmm anladım canım olsun yine de motive etmiştir seni. Uyuyunca yine sersem kalktım sabah ki enerji kalmadı. Evde çok iş var şimdi temizlik yapacağım sonra tekrar spor...
Sen de katıl bana 15-20 dk az da olsa bişeyler yapalım hiç yapmamaktan iyidir... Bak 38 beden giyeceğimiz kıyafetleri düşün.. Tiril tiril... Mağazaya girince ayyy bu büyük geldi 1 beden küçük yok mu diyeceğiz... İstediğimiz herşeyi giyeceğiz... Bol bol giymek zorunda kalmayacağız... Herkes aaaa nasıl zayıflamış çok güzelleşmiş diye kıskançlıkla bakacak :) spor çok zor değil bunlar için değer...
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Hımmm bol hareket süpersİn.
Ama bu beslenme karataya hiç uymuyor çok aç bırakıyorsun kendini
sonunda vücut alarm verecek ve herşeye saldıracaksın diye korkuyorum - 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Yok canım bir şey olmaz, benim bünye alışık bu tarz beslenmeyeHımmm bol hareket süpersİn.
Ama bu beslenme karataya hiç uymuyor çok aç bırakıyorsun kendini
39 yaşındayim ne diyetler gördü bu vücut Benzer Konular
