- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
Tebrik ederim 
papatyada123 mağallah sana
papatyada123 mağallah sana
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
Teşekkür ederim papatyaTebrik ederim
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
Annecik sakın vazgeçme, pes etme, arada kaçamak yaptım dıye diyeti bırakma, kaldığın yerden devam et diyetine, azimle devam edersen 5 6 ayda halledersin kendine İnan karatay mucize bunu sende biliyosun
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Pes etmiyorum olaylar öyle oldu kayınpederim hastalandı sonra vefat etti 15 gün önce herşey üst üste geldi dün geldim evime 2 gün sonra da kuş Ada'sına gidilecek düzenim yok maalesef ama pes etmeyeceğim dua edin bir an önce vereyim çünkü kilolar ile hiç Mutlu Değilim
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
Başın saolsun annecik, istersen yaparsın nerde olursan ol, dışardada misafirliktete Yemen gerekenleri ye sadece, bende 15 gündür annemin evindeyim diyet kalmaz Napcam diyodum ilk günler sorun oldu ama baktılar herseyi yemiyorum simdi bana soruyolar sunu yapalımmı yermisin diye, bana Uyanları uyan saatlerde yiyorum, bayramda kaçamak cok oldu ama kilo almadım baklavada yedim valla ama saatlerimi iyi ayarladım bi tane kaçamak yaptım dıye diyeti bırakmadım ınşlh sende yaparsın nerde olursan ol erteleme eksik olsun yediklerinde fazla olmasın veriyosun yinede
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
Yani ben yemekleri zeytinyağı ile yapıyorum bizimkiler yemekte sevmıyolar mecbur yiyorum sabahları tam karatay kahvaltısı dört dörtlük olmadıgı oldu ılk günler yani eksıkler vardı ama yınede kılo verdım burda günlük 200 300 gr herzaman dört dörtlük kararayı heryerde bulmamız ımkansız onu artık kendımız ayarlıcaz
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
maşallahKızlar uzun süredir yokum ama karatay ı bıraktımmı aslaaa, Nisan'da 69.1 başladığım karatay diyetime, bugun 59.5 devam ediyorum. Ilk hedefim 60 sonraki 55 di. Ikinci hedefime doğru gidiyorum mslh banaAz kaldı az hadi gayret
Karatay yapinca verdiyorun ispati oldun .
annecik basiniz sagolsun.
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
saliha
seni gördüğüme çok sevindim
Bu diyette çoğu şeyi senden öğrendim senin sayende hepimiz bilgilendik çok emeğin var - 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
Canım kahvaltını düzgün yaparsan acıkmassın doymadan kalkma masadan,bayramda bitti artık yeter bu kadar kilolu gezmeye gerek yok, çoğumuz aynı zamanlarda yapıuoduk karatayı, ben bırakmadım 10 kilo gitti suan sizdende gıtcektı o kilo, ben duraklama zamanında cok kaçamak yaptım yapmasaydım 15 kg verırdım ama olsun artık kavradık 5 kiloyuda ay sonuna kadar verırım bu ara hızlandı çünkü, ertelemeyin kızlar karatay ı yapamayan baska türlü cok zor
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
Bırakmamakla ne iyi etmişsin.
Şimdi annemin yanındayım. Kahvaltıdan sonra en azından 5 saat birşey yememek için emek çeksem de bazen annemin ısrarlarına karşı koyamıyorum.
Biz evde en geç 18 akşam yemeğini yeriz. Ama burada bak bu saat oldu henüz yemek yemedik.
Bu şartlarda en azından kilomu korusam o bile başarı.
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
rica ederim . ben de seni gordugume ozellikle kilo verdigine sevindim. ben de acaip bi olumsuzluk olustu . yaz yaz dur ama kilo vermesin kimse sonra kacamaklar ciksin vs . sinir oldum acikcasi . ama seni tebrik ederim . daha da almazsin bak gorursun bir de kavradin ya alsan bile hemen 2-3hafta yapip dengeye sokarsin . 1, 5 yil oldu ben ayniyim.saliha
seni gördüğüme çok sevindim
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
teşekkür ederım canımm
sana saliha 5 li rakamları senın gıbı bende gorurmuyum dıyodum sende evet dıyodun telaşlı endişeliydim uç ay once çok şükür gördüm,daha 5 kilo daha vercem ama artık panik yok sakinim, evet kızmakta haklısın herkese tek tek cvb verip zaman harcıyosun ki gercekten bu beslenme şeklinde bile zayıflayanıosan baska türlü imkansız - 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Seni gördüğüme sevindim Can'ım 98 kilo idim başladığımda hatırlıyor musun şimdi 95 hala da aynı gidiyor vermem lazım yoruldum başladım diyete bakalım Nasıl olacak bu arada teşekkür ederim herkese Allah razı olsun yorucu günler geride kalır inş
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
:)Birde evet bazen düşünüyorum geri verdiğim kiloları asla almamam gerek diye, sonra diyorum bu beslenme şekliyle devam ederım sürekli,problem yok, arada bunuda düşünüyorum, sen geri almassın diyosan kesin almam gerçi
benim 60 sinir kilom daha görmedim de gördüğüm an tam eksikisz karataya devam . simdi de devam tabi de kacamaklar oluyo .
Ben de salı günü tartıldıgımda 58 idi fakat kac gündür eşimin akrabalarındayım yemeklere müdahale edemiyorum dahası etmeye calıstım fakat bir süredir bas agrısı bazen dönmesi ve mide bulantısı ile eşim bunun sebebini yemede buldu. Tek yapabildiğim yemeklerin porsiyonunu azalttırmak Evime dönüp düzenime kavuşmak istiyorum inşallah kilo almadan dönerim
Benzer Konular
