- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
Canim Canan Hoca vucudun su dengesi icin ozellikle iftar ve sahur arası suyun icilmesini söylüyor. yani böyle tam susamazsan bile iftardan sonra yudum yudum icebilirsin. oyle sahurda icilen 1surahi suyun hic faydasi olmaz bobrekleri yorar diyor.
acikmaya gelince evet haklisin uzun sure oruc olununca illa acikiliyor ama bir sure sonra rahatlama oluyor farkediyor musun? leptin çalışıyor :)
sahurda bol yesilluk domates salatalik tuzsuz peynir ozellikle haslanmis yumurta . yogurt . yersek tok oluruz . ama iste bi yere kadar sindirimi uzun surecek seyleri daha cok yemek lazim .
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
ne yapacağımı bilemedim sütüm azalacak diye korkuyorum ama kilo almaktan da korkuyorum Cidde'n verdiğim kiloları almadım geri şükür ama daha gitmesi lazım ama bakalım
Ben oruc tutamıyorum denemeye cesaret edemedim gece saaat bası kalmak elimde yemek bizimkine yedirme cabası falan sadece benden beslenme peşinde haylazım Tutmasam da misafirlik olayı karıştırıyor elimden geldiği kadar sınırları korumaya calısıyorum. Hala üzerimizden aramadığımız bazı şeyler var. İftar sofraları türlü türlü yemeklerle dolu sonrasında tatlı arkasına meyve. Milletce sağlıksız besleniyoruz ve misafire özensek de birbirimizin sağlığı ile oynuyoruz resmen
artik kimse kilo bildiriminde ya da gelismelerini paylasmiyor 
ben yazacaktim ama bu hafta tartilmayi erteledim. 4-5 gundur felaket bir siskinlik var vucudumda bir turlu gecmiyor. karnim agriyor. ne oldugunu anlayamadim bir turlu hafif kabizlik hafif baska birsey ama karnim sis ve agrili oyle olunca tartilmak istemedim. bu agrilar bir gecsin tartilacagim
ben yazacaktim ama bu hafta tartilmayi erteledim. 4-5 gundur felaket bir siskinlik var vucudumda bir turlu gecmiyor. karnim agriyor. ne oldugunu anlayamadim bir turlu hafif kabizlik hafif baska birsey ama karnim sis ve agrili oyle olunca tartilmak istemedim. bu agrilar bir gecsin tartilacagim
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 1
- 23.694
- 598
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
serbest degil canimSabah yumurtasız klasik karatay kahvaltısı
Öğle 2 yumurtadan kıymalı yumurta 1 çay bardağı ceviz
Aksam 1 yaş 1 kuru incir. 1 kase yogurt Çok kabızlık problemim var.
Su 3 lt
Yürüyüş 5 km
_Saliha_ karatay da hurma serbest mi? Sabah kuru kayısı ve incir tüketeceğim.
glisemik indeksi cok yuksek . inncir de serbest degil ama kurusunu bilmiyorum .
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 1
- 23.694
- 598
İncir değil biliyorum ama bağırsak durumumu düzenleyene kadar yiyeceğim malesef. Gun kurusu çözemedi durumu.
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 1
- 23.694
- 598
Aslında doğru beslenince insan acıkmıyor. Ve Canan hanımın yasak dediği gıdaların nasıl kötü koşullarda ve hileli üretildiği gün yüzüne çıkıyor.
Bizim halkımız için Amerikalı bilim adamları söylemeli. Oysa birçok bilim insanı bu tarz beslenmeyi destekliyor.
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
:)
saka gibi ya . bir de emziriyirum sahurda başlıyor emmeye iftara kadar ama ben acikmiyorum . :)
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- 158
Geceden yatmadan soğan suyu, ceviz suyu, kekik suyu gibi içecekler tüketebilirsin canım.
Acı baharatlardan uzak dur. Dışkını yumuşatman gerek bunun için de bol sıvı, meyve yemen lazım.
Ben dün kabızdım ağlayacak derecede hemde. Yok çıkmıyordu. Bir de bende basur da var iyice problem.
Gittim 1 kaptaki 2-3 bardak suya 1 soğanı 4e bölüp attım, üstüne liptonun kirazlı form çayının içini açıp içindekileri de döktüm aynı kaba. En üste de kekik attım ve bir güzel kaynattım. Koyu renk bir içecek oldu. Ilınınca onu içtim üstüne de bol bol su içip uyudum. Uyurken midemde suyu hissediyordum yani doluydu midem.
Sabah kalktığımda bir 10 15 dakika sonra tuvaletim geldi. Basur olmama ve acı çekmeme rağmen dün akşam sert olan dışkım bu sabah çok daha yumuşaktı ve az biraz zorlanmayla hepsini çıkarttım.
Biraz fazla açık konuştum ama sağlık sorunu bu neticede. Dediğim şekilde kendine uyumadan bir kür yap ve bol su içerek dinlen.
Bu arada basurun varsa vazelin sürmek ve sarı kantaron yağı sürmek de çok iyi geliyor yumuşatıyor o bölgeni.
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 1
- 23.694
- 598
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 1
- 23.694
- 598
Magnezyum eksikliği de kabız yapabiliyor canım. Yer fıstığı yiyebilirsin. Ödem için de yürüyüş yap ve tuzu azalt.
Tuzu azalttım iyice magnezyum eksikliği için soda iyi geliyor diye günde bir veya iki şise içiyorum. Acaba adet düzensizliğinden mi diye düşünmeye basladım
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 1
- 23.694
- 598
Maden suyunun içinde de tuz var fazla tüketme canım. Adet düzensizliği de siskinlik yapar.
Benzer Konular
