- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Can'ım yemek yedikten sonra 2 saat insülin daha sonraki 2 saat de de glukagon hormonu salgılanır sonra leptin salgılanır mide be bağırsak boş olmadığında sen kendini aç hissetmediğinde yağlar erimeye başlar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
Çok teşekkür ederim canım
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
papatya seni bu hafta kararlı gördüm . maşallah.
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
Ben artık 62 görmek istiyorum ya.papatya seni bu hafta kararlı gördüm . maşallah.
Geçen hafta da iyi gidiyordum aslında ama hem regl oldum hem de anneme gidince işler değişti.
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Evet senin hata burda 10kalkip 1re kadar o migde nasil calisacak gul anla kahvaltiyi hazirlarken agziniza atmaya baslayin diyo depo olmasin diye sen kahvaltiyi depoluyosun aksam yemeginde calisan hormon ancak 100grama kadar seni idare etmisya iste bence sorun kesinlikle burda.
degil miarzucuk25 .
gul abla uyandiktan hemen sonra kahvalti yapin. yarim saate sofraya oturun demisti.
filtre kahve su yemek degil kiacikiyorsun.
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
Bu hafta uyanınca kahvaltı yapıcam moralimi bozmucamm- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
Menüm
Sabah 1 de mahlesef hasta gibiydim çok geç uyandım :2 yumurta
Salatalık doamates biber
Bir çay bardağı ceviz
Akşam 5 te çok açıktım ben de 30 dk daha bekledim sonra dünden kalan sebze yemeğim vardı onu yedim yanına da kocaman bir tabak salata ve soda
Diyette 2 günüm kaçamak yok :)
Sabah 1 de mahlesef hasta gibiydim çok geç uyandım :2 yumurta
Salatalık doamates biber
Bir çay bardağı ceviz
Akşam 5 te çok açıktım ben de 30 dk daha bekledim sonra dünden kalan sebze yemeğim vardı onu yedim yanına da kocaman bir tabak salata ve soda
Diyette 2 günüm kaçamak yok :)
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
haftaya mi bildirim yapacaksin?
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
İste bak hem cok acikmisin hemde yarim saat daha beklemisin depoya gidiyo ozaman
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
arzucuk25 ???oyle okuduysan glisemk indeks disukse yenilir . ben pek baklayi bilmiyorum.yemegi nasil olur felan .
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
evet evet . acikmak.yasak . acikirsak yiyecez.
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
Bu akşam yemeği azcık öne çektim 6.30 da yaptım, yarında kahvaltıyı erken yapıcam ama bu durumda beni düşündüren sey Sabah 9 kahvaltı ok akşam 6 ya kadar acıkırsam ayran iç arada onada ok leptin bozuluyo ama nasıl yapcaz saliha sen hangi saatlerde yiyodun yemeğini 
Bunu merak ettim
Bunu merak ettim - 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Canim leptin her halukarda caliyo ama sen cok acikinca kitlik sinyali gidiyo ozaman depolar yani kilo veremez kilo alirsin bence sen 1.ci sayfayi tekrar oku karatayin cok ince ciZgisi var acikmayam kisi kilon verir acikip bekleyen kisi depolar kilo alir
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Bilmiyorum salihq belki biliyodur
Benzer Konular
