- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
sucuk kasab sucugu yeniyor. pastrima da var :)Aaaa sucuk yeniyor mu
İşlenmiş oldupu için yenmez diye düşünmüştüm.
Maşallah
canim sabah peynir yememissin aksam doydun mu iki.butla . ? doyduysan sorun.yok
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
Saol cnmoo cok güzel maşallah
Ben bugun kahvaltı yapmadım ıkı tane günkurusu yedim aksamda kahvaltı yaptım (Menemen peynir zeytin marul) doğrumu yaptım 
Normal yemekmi yeseydim
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
aksam yemegi guzel olmusSaol cnm
ama sabah ac ac nasil.gezdin beni o dusundurdu.
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
Bugun evden erken cıktım bütün gün dışardaydım,dışarda yemek yemiyorum kahvaltıda dahil, mağlum diyetimize uygun seyler olmuyo, cıkarken günkurusu almıştım onu yedim, bugun böyle oldu, böyle durumlarda mecbur kalınca kuruyemiş felanmı yenmeli acabaaksam yemegi guzel olmus
ama sabah ac ac nasil.gezdin beni o dusundurdu.
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
evet papatya . kuruyemis yiyebilirsin . auran icebilirsn .Bugun evden erken cıktım bütün gün dışardaydım,dışarda yemek yemiyorum kahvaltıda dahil, mağlum diyetimize uygun seyler olmuyo, cıkarken günkurusu almıştım onu yedim, bugun böyle oldu, böyle durumlarda mecbur kalınca kuruyemiş felanmı yenmeli acaba
bugun senin.icin.zor gecmistir .
:)
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 61.6
Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73
Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 42.3
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5
nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1
bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4
merverasyon : BAŞLANGIÇ KG :79,900 HEDEF:58 ŞU ANKİ KİLO :58
_Saliha_ :BAŞLANGIÇ KG:71 HEDEF:58 ŞU ANKİ KİLO :58
4 NİSAN 2016
KG ALANLAR
1- blackys +300
KG VERENLER
1-papatyada123 -1.800
2-kilolu annecik. -500
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 61.6
Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73
Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 42.3
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5
nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1
bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4
merverasyon : BAŞLANGIÇ KG :79,900 HEDEF:58 ŞU ANKİ KİLO :58
_Saliha_ :BAŞLANGIÇ KG:71 HEDEF:58 ŞU ANKİ KİLO :58
4 NİSAN 2016
KG ALANLAR
1- blackys +300
KG VERENLER
1-papatyada123 -1.800
2-kilolu annecik. -500
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
Arkadaşlar gözden kaçırdığım kimse yok sanıyorum .Ama varsa bu listeye kendını ekleyebilir.
B blackys güzel kılo vereceğini biliyorum . hatta vermişsindir de regl yüzünden cok çıktı ama listeyi sonuca göre yaptığım için
inşallah motivasyon kaybın olmaz canımmm ..
Kilo verenleri tebrik ederiz.
Mühim olan sağlıklı olmak ve kalmaktır . YAn getirisi de zayıflamaktır.
B blackys güzel kılo vereceğini biliyorum . hatta vermişsindir de regl yüzünden cok çıktı ama listeyi sonuca göre yaptığım için
inşallah motivasyon kaybın olmaz canımmm ..Kilo verenleri tebrik ederiz.
Mühim olan sağlıklı olmak ve kalmaktır . YAn getirisi de zayıflamaktır.
Sorun yok :) Haftaya inşallahArkadaşlar gözden kaçırdığım kimse yok sanıyorum .Ama varsa bu listeye kendını ekleyebilir.
B blackys güzel kılo vereceğini biliyorum . hatta vermişsindir de regl yüzünden cok çıktı ama listeyi sonuca göre yaptığım için
Kilo verenleri tebrik ederiz.
Mühim olan sağlıklı olmak ve kalmaktır . YAn getirisi de zayıflamaktır.
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
tabii ki olmaz . ac kalmayin da
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
kasaba gidip sucuk alayım diye düşünürken buzlukta duran ve kurbanda kasaba yaptırdığımız sucuklar geldi aklıma.
her sbaha az da olsa yerim ben artık. çok teşekkür ederim...
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
doydum aslında ama gece aç hissettim kendimi abla
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
canim cok gec yatmamak lazim . 23ten sonra uyumus olursak leptin en yüksek seviyede salgilanir. bir de karanlikta .
aclik hissettiysen ayran icebilirsin.
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
esilay23 Kırmızı Mercimekli Köfte
Malzemeler:
2 Bardak Mercimek
2 Bardak Su
1 Yemek kaşığı dolusu Biber salçası
Yarım Yemek kaşığı Domates salçası
Kristal kaya tuzu
1 Adet Limon
1 Tatlı kaşığı pul biberi (isteğe bağlı)
Yarım çay kaşığı karabiber
Yarım demet maydanoz
5 adet Yeşil Soğan
1 Çay kaşığı kimyon
İsteğe göre baharatlar azaltılıp çoğaltılabilir.
1 Çay bardağı sızma zeytinyağı
Yapılışı:
Mercimek yıkanır 2 bardak su eklenerek çelik tencerede kısık ateşde yaklaşık 30 dakika kaynatılır. Mercimek pişince limon ilave edilir soğumaya bırakılır, Mercimeğe salçalar ve baharatlar eklenerek yoğrulur zeytin yağınıda ekleyerek yoğrulmaya devem edilir maydanoz ve yeşil soğan da eklenerek yoğrulma işlemi tamamlanır. İstenilen şekil verilip servis yapılır.
Afiyet olsun.
gul ablanin tarifi.
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
abla zahmet oldu çok teşekür ederim gerçekten bizimle çok ilgileniyorsunuz üstelik 2 tane küçük çocuğunuz var eminim çok yoruyarlardır sizi karatay usulu olsun diye tarif istedim sizden yoksa zahmet vermek istemezdim tekrar teşekür ederim abla
Kırmızı Mercimekli Köfte
Malzemeler:
2 Bardak Mercimek
2 Bardak Su
1 Yemek kaşığı dolusu Biber salçası
Yarım Yemek kaşığı Domates salçası
Kristal kaya tuzu
1 Adet Limon
1 Tatlı kaşığı pul biberi (isteğe bağlı)
Yarım çay kaşığı karabiber
Yarım demet maydanoz
5 adet Yeşil Soğan
1 Çay kaşığı kimyon
İsteğe göre baharatlar azaltılıp çoğaltılabilir.
1 Çay bardağı sızma zeytinyağı
Yapılışı:
Mercimek yıkanır 2 bardak su eklenerek çelik tencerede kısık ateşde yaklaşık 30 dakika kaynatılır. Mercimek pişince limon ilave edilir soğumaya bırakılır, Mercimeğe salçalar ve baharatlar eklenerek yoğrulur zeytin yağınıda ekleyerek yoğrulmaya devem edilir maydanoz ve yeşil soğan da eklenerek yoğrulma işlemi tamamlanır. İstenilen şekil verilip servis yapılır.
Afiyet olsun.
gul ablanin tarifi.
Benzer Konular
