- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 571
- 123
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Hsg lliste dunde kaldi pazartesileri kilo bildirimi yapiuoruz her hafta bir kisi listeyi yapiyo
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Veremesende en azindan kilonu koruyosun bence burdN kopma bence sen tam yapmadigin icin veremeyosun tam yapsan verirsin eminim en buyuk ornek gul abla
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 571
- 123
- 34
H.b
H.b tsk ederm bilgi icin hergun yediklermzi yaziyorz degl mi
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Y
yani sorun varsa kilo veremiyorsan buraya listeni yaZiyosun yediklerinin eksik yada yanlis varsa duzeltiuoruz ben airekli yazamiyorum ama gul abla var salihamiz var surekli buralardalar ben firsat buldukca yaziuorum bu arada kac kilosun nekadarzaman dir karatay yapiyosun
- 5 Şubat 2011
- 1.065
- 705
- 133
![tutorial138atiyeaa5[1].jpg](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='544' height='394' viewBox%3D'0 0 544 394'%2F%3E "tutorial138atiyeaa5[1].jpg")
kg lar nasıl verebıldın mı cnm
evet ya 2 gundur ıssız lısteyı yapan da olmamısburlar pek bi issiz oldusen de gittin.
yapılmadıgını gören biri yapıverseydı sırası da gecerdıçiğneme yapılmayınca çalışması azalıyor tamamen gıtmıyor gece calısan sana yetmıstır canım :)Aksam yogurt mayalamistim. Biraz sulu oldu gibi diye gecenin 12sinde bi tatli kaşığı agzima atmis bulundum, tadina bakcam derken.
Gitti mi benim leptin yaaaaksam yemegini de aksam 6 gibi yemistim ne guzel
aa çizelge ler cıkıyor mu artık....1 senedir çıkmıyordu
aaaaa kg veremiyorum diye kopmak olurmu canım burada ol motıvasyonun dusmesın
alısmıstık sana oldumu böyle canım ya
karatay yapmayacakmısın kg veremiyorum diye bırakacakmısın
Günaydın arkadaşlar bir hafta oldu ,bende de henüz dişe dokunur bir kilo verme durumu oluşmadı. Ama ilginç bir şekilde bütün şişliklerim indi. Yalnız her sabah aynı menü(özellikle haşlanmış veya sahanda yumurta) biraz bıktırmaya başladı. Ben de bu sabah pastırmalı yumurta yaptım, hoşuma gitti. bir de dün evden yemek getiremediğim için dışarıda yemek sorunda kaldım ve biraz kaçamak birşeyler de kaynadı arada. 
böylesi bir ufak kaçamakta bile en başa mı dönüyoruz? Yani bir haftadır verdiğim emekler çöpe mi gitti çok merak ettim açıkçası? 
böylesi bir ufak kaçamakta bile en başa mı dönüyoruz? Yani bir haftadır verdiğim emekler çöpe mi gitti çok merak ettim açıkçası? 
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
sevgili bayirgulu ben eskidende suan bulundugum kiloya gelmiştim. ama bu kadar incelmemistim. tattidaki sayi seni aldatmasin. ggungectikce inceleceksin ve istediğin bedene gireceksin:)
listeyi yapmak istedim ama bilgisayarı memlekette unuttuk . telden yapmam çok zor olurdu . benim sırama kadar bilgisayar bana ulaşır heralde.
yeni gelenler hosgeldi :)
listeyi yapmak istedim ama bilgisayarı memlekette unuttuk . telden yapmam çok zor olurdu . benim sırama kadar bilgisayar bana ulaşır heralde.
yeni gelenler hosgeldi :)
Günaydın arkadaşlar bir hafta oldu ,bende de henüz dişe dokunur bir kilo verme durumu oluşmadı. Ama ilginç bir şekilde bütün şişliklerim indi. Yalnız her sabah aynı menü(özellikle haşlanmış veya sahanda yumurta) biraz bıktırmaya başladı. Ben de bu sabah pastırmalı yumurta yaptım, hoşuma gitti. bir de dün evden yemek getiremediğim için dışarıda yemek sorunda kaldım ve biraz kaçamak birşeyler de kaynadı arada.
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
selam kızlar
gulcum nacizane fikrim listeyle ilgili sen p.tesileri isim listesi ve son kilo durumunu yazsan herkes alıntılayıp listeye kendisini kendisi eklese daha pratik olur kimsede yorulmaz bence. biz takımlarda böyle yapıyoruz kolay oluyor
zezem herşey gönlünce olsun bende özlucem seni
75,7 ye dusmuştum gulcum bakalım bu hafta ne olacak az olsa verecem gibi. inat ettim bırakmıyorum tabi
gulcum nacizane fikrim listeyle ilgili sen p.tesileri isim listesi ve son kilo durumunu yazsan herkes alıntılayıp listeye kendisini kendisi eklese daha pratik olur kimsede yorulmaz bence. biz takımlarda böyle yapıyoruz kolay oluyor
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 571
- 123
- 34
hosbuldum okudum tsk ederim
anladm tsk ederim ben 1 ay once basladm 2 hafta cok guzel yaptm 3 kilo verdim yani tam olarak 2.800 verdim ama snra istikrari saglayamadim bozdum hep simdi kendime motive edicek seyler ariyorum burada motuve olmayi umut edyrm kilom suan 93.2 diyete 96 kiloyla basladm simdilik hedef 80 snrada 65 ve en son 55 istyrm ama 55 benim icin lüks suan bi 75 80 lere duseyimde o rakamlari sonra dusunurum benim skntm tatli. Ekmegi kestim skntida cekmiyrm o konuda ama tatli biseyler gormeyim hatta adini duymayim immm bayiliyrm birde meyvee dayanamiyrm
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 571
- 123
- 34
Benzer Konular
