- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Sen napiyon devm ediyonmu kacamak varmi ufklik nasil
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
yaa ben kilo veremiyorsam sebebi kesinlikle kaçamaklarim kesinlikle karatay yapan biri verir .duzensizlikte beni zorluyor minnoslar iyi :) arzu samimi sizin vermeniz de beni çok mutlu ediyor .. :) gerçekten zayıf olmak insanı mutlu ediyor guydigunin yakismasi ..
- 25 Haziran 2013
- 232
- 415
- 108
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
- 398
1.5 saate yakın egzersizim var evde videolarla yapıyorum
sabah bende limonlu su ictim ılık suya bikac damla sıktım siz nasıl hazırlıyorsunuz
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
öğlen 1 kutu kefir ve biraz ceviz
- 1 Mayıs 2012
- 1.014
- 1.131
- 358
Gözlerim ayrıldı bu rakamları görünce
Çok iyi ya. Hemen şu anda başlıyorum! İnsülin direnci olanlar için bir sorun yoktur değil mi? 
- 1 Mayıs 2012
- 1.014
- 1.131
- 358
bazı arkadaşlar wc ye çıkma sorunu yaşıyorlar ama karatayın sebep olduğunu düşünmüyorum karatay zararlı şeyleri doğal olmayan gıdaları yemeyin diyor bol lifli beslenirsin bol su içersin bir sorun çıkmaz inş
- 1 Mayıs 2012
- 1.014
- 1.131
- 358
Teşekkürler cevap için. Ben elma yemeden yaşayamam. Karatay meyveleri sınırlıyor ama sıfıra da indirmiyor anladigim kadarıyla. Maksimum ne kadar taze ve kuru meyve yiyebilirim, çok önemli benim için. Kitabı alacağım zaten ama sizin de tecrübelerinjzden yola çıkarak benim durumuma uygun olup olmadığını anlamak istiyorum.
Tabi dediginiz gibi, mantık doğal beslenmek. Kabızlık problemi çok çıkmaz gibi duruyor.
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
arkadaşım bazı arkadaşlar wcye çıkamadı ama bence çok yenilemiyor ondan yani canın çok istemiyor abur cubur yok ya ondan ama sabahkkayısı ya da gün kurunu akşamdan suya köy 1bardak kadar.. sabah o suyu ic kayısıları ye wcye cikarsin . yeşillik bol yersin salata .. mercimek çorba icersin bol bol seni rahatlatır bu dönemde. . elmayı da yavaş yavaş birakirsin ya da sabah yersin kahvaltı ile . ilk sayfada gül abla yazmış detaylı. . . bi de ben senin yerinde olsam bu beslenmeye geçince günlük zeytinyağı içerim 1 çorba kaşığı kadar :). fissur bu Allah korusun yeniden tekrarlamasn çok zor ..
bol sızma yada soguksıkım zeytinyağı yiyeceksiniz...kabızlık yasayanlar oluyor ama çareleride var kısye gore degısıyor benımkı kronık 4-5 gunden 2-3 e ancak ındı
zeytın yagda yazmayınca yagsız mı yedın kı dedım bide 10 taneden az yememeye calıs bagırsaklara da faydalı
İbrahim Saraçoğlunun tarifi ben bugün yaptım malum b12 eksikliğim yüksek olduğu için iğnelere rağmen.
Dünkü menümü yazayım kkk ama ceviz yemedim akşama bıraktım çünkü akşam yemeğim etsiz olunca malum acıkıyorum akşamki menümde yine bir kase manda yoğurdu turp,kırmızı pancar,maydonoz ve kıvırcıktan salat,dereotlu kabak yemeği tavsiye ederim acayip bağırsak çalıştırıyormuş denenmiştir.
Bugün ki sabah kahvaltım haşlanmış 2 yumurta .turp.k.pancar,maydonoz,havuç 10 tane zeytin ,lor peyniri,azda yazdan közleyip buzluğa koyduğum biber vardı ondanda yedim kuruyemiş yemedim yine akşam yemeği tercih ettim.
Bu arada manda yoğurdunu soran arkadaşım eşim işyerine getirtmiş muhteşem birşey 1 parmak yağ vardı üzerinde kalıp gibiydi insan yemeye doyamıyor.Ben ilk defa böylesini yedim normalde bende alırım hemde dediğiniz dibi kilosu 15 e bu kadar güzel olmuyordu. Eşim kilosu 10 liradan 2 kilo almış.
Ben şimdi çıkayım akşam yemeğim için et ürünleri bakmaya bakalım ne yapıp yiyecem bende merak ediyorum doğrusu.
Çok şükür hiç kaçamak yapmadım açlık olayıda yaşamadım fakat çok halsizim ve ağrılarım oluyor.Vücudum direniyor resmen.Neyse akşam görüşürüz.
Dünkü menümü yazayım kkk ama ceviz yemedim akşama bıraktım çünkü akşam yemeğim etsiz olunca malum acıkıyorum akşamki menümde yine bir kase manda yoğurdu turp,kırmızı pancar,maydonoz ve kıvırcıktan salat,dereotlu kabak yemeği tavsiye ederim acayip bağırsak çalıştırıyormuş denenmiştir.
Bugün ki sabah kahvaltım haşlanmış 2 yumurta .turp.k.pancar,maydonoz,havuç 10 tane zeytin ,lor peyniri,azda yazdan közleyip buzluğa koyduğum biber vardı ondanda yedim kuruyemiş yemedim yine akşam yemeği tercih ettim.
Bu arada manda yoğurdunu soran arkadaşım eşim işyerine getirtmiş muhteşem birşey 1 parmak yağ vardı üzerinde kalıp gibiydi insan yemeye doyamıyor.Ben ilk defa böylesini yedim normalde bende alırım hemde dediğiniz dibi kilosu 15 e bu kadar güzel olmuyordu. Eşim kilosu 10 liradan 2 kilo almış.
Ben şimdi çıkayım akşam yemeğim için et ürünleri bakmaya bakalım ne yapıp yiyecem bende merak ediyorum doğrusu.
Çok şükür hiç kaçamak yapmadım açlık olayıda yaşamadım fakat çok halsizim ve ağrılarım oluyor.Vücudum direniyor resmen.Neyse akşam görüşürüz.
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
- 133
Çikolata pasta börek geçtim ben de elma yemeden yaşayamam buna bi çözüm bulsak mükemmel olacak...
- 1 Mayıs 2012
- 1.014
- 1.131
- 358
Birinci sayfada, kilo verme süresince meyvenin azaltılması ve sabah yenmesi gerektiğini söylüyor. Durum o kadar da umutsuz değil sanırımÇikolata pasta börek geçtim ben de elma yemeden yaşayamam buna bi çözüm bulsak mükemmel olacak...
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
- 133
Pazartesi, salı birer elma yedim sabah. Çarşamba 3 gün kurusu yedim. Bu sabah da elma yedim. Hepsi kahvaltıyla birlikteydi. Fazla işte 3 oldu şimdiden elma sayısı.Birinci sayfada, kilo verme süresince meyvenin azaltılması ve sabah yenmesi gerektiğini söylüyor. Durum o kadar da umutsuz değil sanırım
- 1 Mayıs 2012
- 1.014
- 1.131
- 358
Allah beterinden korusun ama gerçekten insana hayatı zehir ediyor fissur. Gidip muayene olmak, ameliyat olmak ise kabus.... Ben sabahları 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağını baş parmak büyüklüğünde ekmek ile yiyorum. Küçük bir kase de meyve salatası yiyorum. Bağırsaklar saat gibi çalışıyor bu formülle. Ekmeği çıkararak aynen devam edebilirim değil mi?
- 1 Mayıs 2012
- 1.014
- 1.131
- 358
Yaaa? Bu Karatay standartlarına göre fazla sayılıyor, öyle mi?Pazartesi, salı birer elma yedim sabah. Çarşamba 3 gün kurusu yedim. Bu sabah da elma yedim. Hepsi kahvaltıyla birlikteydi. Fazla işte 3 oldu şimdiden elma sayısı.
Benzer Konular
