• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

FKB ve zeze ben ne yapayım,sizin kilolar hiç değilse az yaşınız küçük.benim beşimci haftam.tartıda hiç oynama yok.kaçamak yok spor var,öğünlere dikkat ediyorum.iğnelerimi oluyorum.omega 3 kullanıyorum ama nafile.üstelik ben de nelerden vazgeçtim:kk77:.benim de kafam karışık diyet çeşitleri konusunda ama gül hanımın dediği gibi biraz daha sabredeyim diyorum.bir kırılma noktası olur diye düşünüyorum.
 
Bende kardesime bukadar yag yiyorum Kilo alirsak dedim ama Sizin resminizi görünce dogru yoldayiz:KK76:
bundan daha zayıfım sımdı

yag yagı yakar duye bosa demıyor karatay hoca sağlıklı yaglar yıyerek saglıksızları yakacagız... ben eskıden gunde 1 tatlı kasıgı bıle yemezken sımdı 1 cay bardagını buluyor
teşekkürler yazarım gelişmeleri buraya :)
bisey degıl...tamam canım beklerız
 
FKB ve zeze ben ne yapayım,sizin kilolar hiç değilse az yaşınız küçük.benim beşimci haftam.tartıda hiç oynama yok.kaçamak yok spor var,öğünlere dikkat ediyorum.iğnelerimi oluyorum.omega 3 kullanıyorum ama nafile.üstelik ben de nelerden vazgeçtim:kk77:.benim de kafam karışık diyet çeşitleri konusunda ama gül hanımın dediği gibi biraz daha sabredeyim diyorum.bir kırılma noktası olur diye düşünüyorum.
ufak bır hata basa donderırı hep

sakız cıgnemek leptını bozar

yemek tadına bakmak leptını bozar

aralarda ayran sut leptını bozar

sigara icmek leptını azda olsa bozar

su an aklıma gelenler bunlar
 
vay gül abla ... üst kismimn incelmesini isteyen biri olarak benim için süper bi gömlek resmi ... darısı başıma...
 
Ben sigaranin leptini etkiledigini bilmiyordum ben daha cok verirmisimde bu sigaradannnnnnn ama napim ben nasil birakayim baska bir kotu aliskanligim yok kahve sigara
 
ufak bır hata basa donderırı hep

sakız cıgnemek leptını bozar

yemek tadına bakmak leptını bozar

aralarda ayran sut leptını bozar

sigara icmek leptını azda olsa bozar

su an aklıma gelenler bunlar

:mad:ben hafta sonları iş yaparken hep şekersiz sakız çiğnerdim, onu da çiğnemeyeceğim o zaman
 
sabah sabah çok hoşuma gitti bu resimler:KK70::KK70::KK70::KK70:
 

Eklentiler

  • 1546066_828202870584126_398119168322242766_n.jpg
    1546066_828202870584126_398119168322242766_n.jpg
    22,2 KB · Görüntüleme: 71
  • 5437eeb77224b6242df6fb99.jpg
    5437eeb77224b6242df6fb99.jpg
    93,3 KB · Görüntüleme: 113
  • 11009717_784366134945884_2637857914610571452_n.jpg
    11009717_784366134945884_2637857914610571452_n.jpg
    57,3 KB · Görüntüleme: 88
  • 10915139_10205866048188059_3841408714651257685_n.jpg
    10915139_10205866048188059_3841408714651257685_n.jpg
    42 KB · Görüntüleme: 73
sabahları yaptığınız kahvaltı menüleri neler biz bugun 2 şer haşlanmış yumurta yağsız tu
ben ilk başladığım hafta 1,300 vermiştim (yanlış hatırlamıyorsam ama ödemdi giden)
ikinci hafta 300
üçüncü hafta 800 gr verdim
hmm bence gayet iyi sporda yapıyormusunuz ben 1 haftadır yapıyordum ek olarak karataya basladım bugunn :)
 
Back