- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
Haklisin makarna son anda dayanamadim 4 kasikla kaldim. Mercimek corbasi kasik degil di kase yazmistim eksik yazmisim.
- 11 Şubat 2011
- 539
- 245
- 333
selam,ohh beiçim rahatladı bir anda beyazı nasıl yutarım diye korktum çok saol tatlım :)
30 lu yaşlara kadar yum.beyazını yemeyip çöpe atanlardandım,taki unutkanlık vs.derken diyetisyenim kan tahlili istemişti.b12 çok düşük çıkmıştı.iğne kullanmıştım.dr.kesinlikle yum.beyazı yemelisin demişti.alıştım artık.b12 değerlerimde iyi.bence ilaç niyetine yemelisin.
6.30 kkk
12.30 dünden kalan nohut-turp-ayran
17.30 omlet-kuruyemiş-ayran-peynir-zeytin
kaçamak yok,yürüyüş var ama şu kilolar pek inatçı.bazen diyorum şu kuruyemişler mi kiloya engel.
istediğim kiloya gelirsem eğer çok sevdiğim kuruyemişleri görmek istemiyorum artık.çünkü zor yiyorum ,tiksindim,yemesem de sanki aç kalmış gibi oluyorum.özellikle kahvaltıda.
selam,
30 lu yaşlara kadar yum.beyazını yemeyip çöpe atanlardandım,taki unutkanlık vs.derken diyetisyenim kan tahlili istemişti.b12 çok düşük çıkmıştı.iğne kullanmıştım.dr.kesinlikle yum.beyazı yemelisin demişti.alıştım artık.b12 değerlerimde iyi.bence ilaç niyetine yemelisin.
evt haklısın benimde b12 düşük ama yiyemiyom bi türlü o beyazı içim kalkıyo
- 25 Haziran 2013
- 232
- 415
- 108
Omega 3 ile ilgili birsey sormak istiyorum. Ne zaman alıyorsunuz omega 3 lerinizi ? Aç karnına mi yoksa tok mu? Bir arkadaşımın diyetisyeni aç karnına alirsan kilo vermene yardimci olur yoksa kilo aldırır demiş o aç karnına alıyordu. Canan hoca ne diyor bu konuda biliyor musunuz?
- 29 Ocak 2015
- 3.412
- 2.500
- 198
Bol bol yuruyus hareket ve sebze yemegi sanirim
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Ay bayila bayila okudm msj lari cosmusunuz ben girip yazamiyorum ama mutlaka okuyorum yei kailan arkadasslar hasgeldiniz saliha formundasin sekerim super cvplr gul ablayi aratmiyosun cvplarinla yemek tarifleriniz harikawalla aciktim gece gece............karataya tam gaz devam ediyorum bu hfta merak ediyorum yine rekor bede olsun istiyorum yasasin kotulk dermisimsizleri seviyorum mucuxxxxxxxx
- 29 Ocak 2015
- 3.412
- 2.500
- 198
Hosbulduk arkadasim, insallah bizde sizler gibi basarili oluruzAy bayila bayila okudm msj lari cosmusunuz ben girip yazamiyorum ama mutlaka okuyorum yei kailan arkadasslar hasgeldiniz saliha formundasin sekerim super cvplr gul ablayi aratmiyosun cvplarinla yemek tarifleriniz harikawalla aciktim gece gece............karataya tam gaz devam ediyorum bu hfta merak ediyorum yine rekor bede olsun istiyorum yasasin kotulk dermisimsizleri seviyorum mucuxxxxxxxx
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
Ay bayila bayila okudm msj lari cosmusunuz ben girip yazamiyorum ama mutlaka okuyorum yei kailan arkadasslar hasgeldiniz saliha formundasin sekerim super cvplr gul ablayi aratmiyosun cvplarinla yemek tarifleriniz harikawalla aciktim gece gece............karataya tam gaz devam ediyorum bu hfta merak ediyorum yine rekor bede olsun istiyorum yasasin kotulk dermisimsizleri seviyorum mucuxxxxxxxx
biz de seni seviyoruz arzu . bakalim kim 1. olacak :) seni gidi seni koltuk sevdasi haa .
insallah annecigin iyidir . Allah acil sifa versin. Bizlerin de bildigimiz ve bilmedigimiz hastaliklarimiza sifa versin ...
biz de seni sev
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
günaydınlar herkese
bu sabahki kahvaltım sabah saat 6,30 7.00 arası
2 yumurtadan omlet
zeytin, peynir, yeşillik
1 bardak süt
1 ceviz ve 1 gün kurusu arasına kaymak
ceviz ve gün kurusunun3 parçasını öğlen yemeği düşünüyorum
şimdi ılık suyun içine limon dilimi ve taze zencefil akşama kadar
bu sabahki kahvaltım sabah saat 6,30 7.00 arası
2 yumurtadan omlet
zeytin, peynir, yeşillik
1 bardak süt
1 ceviz ve 1 gün kurusu arasına kaymak
ceviz ve gün kurusunun3 parçasını öğlen yemeği düşünüyorum
şimdi ılık suyun içine limon dilimi ve taze zencefil akşama kadar
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
günaydın kızlar
sabah
2 yumurta
peynir
10 zeytin
dereotu,kıvırcık,roka
6 adet ceviz
sabah tartıldım bir gr yok eksilmemiş.bu hafta geçen hafta yok denecek kadar az kaçamak yaptım
yağlar direniyordur bence
Da bes saat ol
Cnm aralarda 5 saat oluyor mu yemek saatlerin arasinda hic kacamak yapiyor musungünaydın kızlar
sabah
2 yumurta
peynir
10 zeytin
dereotu,kıvırcık,roka
6 adet ceviz
sabah tartıldım bir gr yok eksilmemiş.bu hafta geçen hafta yok denecek kadar az kaçamak yaptım
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
Benzer Konular
