Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

umud .!.:

gul_0663 .!.:

aramıza hoşgeldiniz

karatay yapmak isteyen herkese topiğimiz açık :87:

bendede haşimato var bendeki B12 ve kansızlık haşimatodan kaynaklanıyor, ilaç kullanıyorum yükseliyor haşimatodan tekrar düşüyor ama karataya başladığımdan beri ilaçsız 2 side yükseldi ilaçla 400 ü zor bulan B12 karatayla 450 lere çıktı
kitaplarda birsürü hastalık var karatayla iyileşen haşimato yok,bende karatay hocayı dinlemeye giden bir arkadaşa haşimatoyu sordutturdum oda karatayla düzelirmi diye, oda demişki; off haşimatomu o çok zor bir hastalık, çok zor kg verir ama geçte olsa verir sakın karatayı bırakmasın devam etsin......

doğru karar vermişsin canım karataya başlamak için karatay sadece zayıflama değil hastalıklardan kurtulmak içinde yapılması gereken beslenme tarzı..bende selülitler bile azaldı şaşırdım zayıfken daha fazlaydı..[/QUOTE

teşekkürler artık aranızdayım hemen kendmden bahsedeyim hemşireyim haftaanın 7 günü deli gibi çalışıyorum nöbetlerde oluna gece ayakta yemeden olmuyor die kendime savunma mekanizması yapayım hemen....
1.70 boyunda bugün itibariyle 78kg tostoparlak biriyim işte :) sanırım son birkaç haftadır tartıyla aramdaki bağı kopartmış tartılmamışım biranda 3kg farkı görünce alnımda vurulmuşa döndüm işin komik tarafıda bir elimde tost varken bir tarafdanda diyetlere bakıyordum iyice saçmalama durumundayım yani....
haşimaton sayesinde neleri kaybettiğimi nelerle uğraştığımı bilsen varyaa onun sayesinde kilo veremiyorum tostoparlağım metabolizmam yavaş hele TSH yükseldiğimde hayattan kopup sadece uyumak istiyorum ve bütün yaşam kalitem bozuluyor hepsinden kötüsüde hayalini kurduğuma bebeğime kavuşamıyorum

neyse artık aranızdayım nerden başlayacam neler yapacam bilmiyorum artık hatalrla doğrularla burdayım işte vee pazartesi itibariyle start veriyorummmm

Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım hayırlısı kararından vazgeçme gerekli herşeyleri alki zararlı şeylere yönelme yanındada kuruyemiş tarzı şeyler hep bulunsun çiğ olacak tabiii

burada çoğu arkadaşımızda bebek istiyor allah inşallah hepinize en kısa zamanda verir topiğimizin bir sürü bebeği olur

Genişletmek için tıkla...

prenscim .!.:

Kedicik,önemli bir bilgi bu..teşekkür ederiz..
Ben çankırı kaya tuzu kullanıyorum,rafine edilmemiş..2 sene önce memleketten dönerken almıştım,az kaldı.siparişle getirmem lazım.

Ben tuzu çok sevmiyorum,bu nedenle baş dönmesi,tansiyon düşüklüğü yaşıyorum zaman zaman..yani ben tuzdan kaynaklandığını düşünüyorum...Yemeklerim hep az tuzlu olur,herkes bilir tuzu önceden koyar :)))

Ara arada himayala tuzlu limonlu veya elma sirkeli su yapıyorum..içiyorum..
Edindiğim bil bilgiye göre; bebekler belirli bir miktarda suyun içinde yaşıyor,o su daki tuzun kalitesi çok önemliymiş..O yüzden tuzumuzu kaliteli tüketmeliymişiz,ben önceden de himayala tuzu-limonlu su içerdim..şimdide devam ediyorum..

Gül ablacım,çankırıdan nerden alıyordun sen tuzu bir kere yazmıştın ama unuttum adını..tekrar yazarmısın :))

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

1 ay önce falan resmini görmüştüm canım oradan çıkardım
bende 3 doğum artı yaş 50 menapoz derken göbek büyüdüde büyüdü spor bile fayda etmiyor 1 cm incelmiyor aylardır..

Genişletmek için tıkla...

Ekin06 .!.:

kedi83 .!.:

Hangi market. Varmı netten araştırayım.

Ben baktım sadece İzmir'de varmış şubeleri. Tereci yöresel bakkal diye bir market sadece yöresel ürünler bulunuyor.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim. :) Artık arada aldığımla devam ederim, arada muz yerim.

gul_0663 .!.:

kedi83 .!.:

kadıköy perşembe pazarı ve erenköyde yöresel ürün satan bir yer sana çok uzak canım...
ben 6 ay gezdikten sonra buldum sende gezmelisin

Genişletmek için tıkla...

Çok uzak bana oralar, Karatay, bu söylediğimi görse sinirlenirdi.

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

KİLO VERENLER

CANANSU60 + %759 :119:
Squaw -%0,636 :119:
Mydenizzz -%0.595:119:
Gulhatun -%0.280 :119:

SABİT KALANLAR

Ekin06:44:

KİLO ALANLAR

Gul_0663 +%1.037
kedi83 + % 0.867
Fmgenc +%0.626
Gurbetçiçeği

YENİLER

umud
bilgeasya
Yaş23

HAMİLELER

prenscim…59,5 kg (başlangıç 54, 19 haftalık)

BİLDİRİM YAPMAYANLAR

Snowflake84
Kaania
RuweYDaa…
ALPRMUS
Erzurumlu
KZCK
İPEKKIZ13

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

gercekten miii? Face sagolsun!!
tanistirilmadik ama tahminle benim ben oldugumu bildin ya bravo valla abla:)

Yaş çok büyük etken elbet ama senin rahatsizliginda çok etkiliyor .Canan hocanin dediği gibi zor olsada gidecek inşallah

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Ekin06 .!.:

Teşekkür ederim. :) Artık arada aldığımla devam ederim, arada muz yerim.

gul_0663 .!.:

Çok uzak bana oralar, Karatay, bu söylediğimi görse sinirlenirdi.

Genişletmek için tıkla...

hemde ne sinirlenir
bas bas bağırıyor yumurta marketten yemeyin yakındaki köylere serbest gezen tavuk yumurtası bulunan yerlere gidin alın diye ...

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

kedi83 .!.:

Ekin06 .!.:

Teşekkür ederim. :) Artık arada aldığımla devam ederim, arada muz yerim.



hemde ne sinirlenir
bas bas bağırıyor yumurta marketten yemeyin yakındaki köylere serbest gezen tavuk yumurtası bulunan yerlere gidin alın diye ...

Genişletmek için tıkla...

Yumurtayı organik olanı alıp yiyeceğim artık, markette buldum zaten. Hatta Karatay sayfasında yazıyordu, artık serbest dolaşan tavuk yumurtası üretiliyor diye. Başka organik yazanlar var ama üzerinde serbest dolaşan yazmadığı için onu almadım. Üzerinde serbest dolaşan yazanları alabiliyoruz.
Hiç uzak değil, gidin hafta sonu köylere alın doğal şeyleri diyordu, ben uzak diyorum ama gidemem yinede.

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

gul_0663 .!.:

kedi83 .!.:

Yumurtayı organik olanı alıp yiyeceğim artık, markette buldum zaten. Hatta Karatay sayfasında yazıyordu, artık serbest dolaşan tavuk yumurtası üretiliyor diye. Başka organik yazanlar var ama üzerinde serbest dolaşan yazmadığı için onu almadım. Üzerinde serbest dolaşan yazanları alabiliyoruz.
Hiç uzak değil, gidin hafta sonu köylere alın doğal şeyleri diyordu, ben uzak diyorum ama gidemem yinede.

Genişletmek için tıkla...

bende araba olduğu halde gitmiyordumki 1 saat uzakta köylük yerler 1 git 1 gel 2 saat birsürü benzin gider diye organik alıyordum ...

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

10:45 gibi kahvaltımı bitirmiştim. Daha birşey yemedim, eve gidince. Demekki 3 saatten fazla leptin çalışıyor. Acıkma hissi yok. Bugünde spor günüm. :)))

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Şimdi buraya yazınca sanki acıkmaya başladım. :)))

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

kilo veren herkesi en baştada canan hanımı kutluyorum 1. oldu

ekinciğin büyük başarı elde etti spor yapmayarak aynı kg da kaldı

bendenizde spor yaparak kg alanların 1. oldum

bildirim yapmayanlardan da haftaya bildirim yapmalarını bekliyorum

kaania nın işimi var yoksa fazla kg aldığı için gözümüzemi görünmüyor gelince hesabını soracağız...

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

sabah eksiksiz kahvaltı yapınca acıkma olmuyor ....bugün leptinden karlısın 3 saat

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

ilahi ya 1 dkk arayla yazmışsın 1 dkk damı acıktın...aklına yemek gelince acıktığını hissettin ...

Genişletmek için tıkla...

Ekin06 .!.:

Kaania kesin kaçtı. Ben de şu gr oynamaları görebilsem tartıda daha iyi anlicam aldım mı verdim mi kaldım mı. Geçne haftakiyle ibreyi milim milim kaydedemem ki. 77 nin kıyısında geziniyor işte.

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Sağlıklı yaşıyoruza yeşil biberle ekşimek eklemişler. Çökelekte yazınca aklıma geldi, köyden gelince benim sevdiğimi bilirler, verirlerdi. Çökeleği ya tavada, tost makinasında yada fırında kıpkırmızı kızartınca ne lezzetli olurdu. Bazen sade bazende ekmeğin içinde yerdim. Akrabalara bir sorayım. :)

Genişletmek için tıkla...