Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Himm güzel görünüyor afiyet olsun o bize selbest mi :KK9: hayir sen limitin altinda oldugun icin dedigini ysp yedigini yeme gibi düşünüyorum artik :KK9:
Böyle karisik otlardan yapılmıştır soguk mezeyi andirdida bana mercimek yasaksa bende otlardan yaparim :KK9:

Mercimek serbest, bol bol yiyebilirsin. :KK9::KK9::KK9:
 
Canım öksürük için babymom keçinoynuzu pekmezi kullanmıştı birde kedi galiba gerçi o göbeği için miydi hatırlamıyorum dermişim:) neyse öhömm bir denesen sen de gugıl amcaya bir sor bakim

teşekkürler eriğim ^_^ her daim, hepimizin neşesi bol olsun. yağdan korkmadan tüket, ben başlarda korkarak tüketiyordum diye pek faydalanamadım. şimdi gül ablanın dediği gibi bir çay bardağını döküyorum salatama. oh mis!
kayısı sende işe yaramıyor mu? Karatay beni düzenli olarak tuvalete çıkarıyor günde iki defa...




çıtır olmak zor zanaat deseydin, dünya güzelisin maşallah. abla da özenmiştir sana :KK52::KK52:





Allah şifalar versin. Çok çok uzadı hastalığın :KK43:




benim de çok hoşuma gitti. Elbette canım, Karatay'a devam edince böyle hoş iltifatlara alışmamız gerekecek bence :KK52::KK52:




kedi göbeği için kullanmıştı diye hatırlıyorum ben de :21: :21:

babymom ve bebişleri rahatsız onun için bir kaç gündür yok forumda. :KK43:

Keçiboynuzu göbek içinde mi kullanılıyormuş. :KK9::KK9: Ben balgam söktürücü olarak 1 kaşık içiyorum, keçi boynuzu pekmezini. Göbeğe iyi geleceğini zannetmiyorum, hatta korkuyorum, göbeğimin gitmesine engel olacak diye. :KK52:
 
Slm arkadaşlar,ben geldimmmmmmmm :KK76::KK76:

Hepinizi çok özledim,fırsat bulmuşken hemen mesaj atmaya girdim..Yıkadım,doyurdum uyuttum :KK52: :KK52: inşallah uyanmadan atabilirim..

05.05.2014 Pazartesi günü oğlum aramıza katıldı..Doğumla ilgili bir kaç sıkıntı yaşadık ama uzun uzun yazıpta sizi de sıkmayım..Şükür oğlum da ben de gayet iyiyiz...Babasına benziyor,sarışın gözleri babası gibi yeşile benziyor ama değişebilirde..Bir esmer bir sarışın ..rabbime şükürler olsun :)

Gül ablacım,kedicim beni yanlız bırakmadılar sağolun canlarım..Mydenizz tavsiyelerin için teşekkür ederim..

Oğlumla çok ilgi istiyor,malum erken doğdu..10 gün küvezde kaldık ..evde yemek yemeye ,wc ye gitmeye zaman bulamıyorum..Büyük oğlumla da elimden geldiği kadar ilgileniyorum,o bana daha çok yardımcı oluyor :)

Kısa kısa yazdım şimdilik..kilomuda söyleyim bari..doğuma girerken 69,40 idim..şuan 60 kiloyum,sezeryan olmama rağmen baya kilo verdim..eski halime döndüm sayılır,ayva bi göbeğim var :KK52::KK52: Emziriyorum sadece şimdilik,inşallah yeter ilerleyen zamanlarda ..yediklerime dikkat ediyorum ..

Ben kaçtım,inşallah gelebilirim..Gelen giden misafirim hiç bitmiyor yoksa sık sık gelirim de :) Görüşürüz canlar,hepinizi öptüm..:KK54::KK54:

Ooooo kimler gelmiş. :KK16::KK16::KK9::KK9: Senin ayva göbek ben karpuza terfi ettirdim. :KK52:
 
Merhaba arkadaşlar. Ben de 14 marttan beri diyetteyim 7 kg verdim 66.7 idim şimdi 60(günde 3 öğün beslenerek verdim) 7 kg daha vermek istiyorum ve bunu sağlıklı bir şekilde yapmak istiyorum. Günde 2 öğün mantıklı geliyor bana. zaten hiçbir zaman 6-7 öğün mantıklı gelmemişti. Karatay beslenme düzenini araştırdım kendisinin yazılarını okudum Canan hocayı tv de dinledim şimdi kitabını okuyacağım..

Benim en büyük sorunum ben yumurta sevmiyorum kahvaltıda yumurta yemiyorum.

bugün kahvaltımda
marul-maydanoz
yarım çay bardağı ceviz
lor peyniri (en doğal peynir olduğnu düşünüyorum hemen bozuluyor)
zeytin ve domates yedim.
Hoşgeldin. :KK16:
 
Slm karatayın güzelleriiii :KK3::KK3: hemen iadei ziayeret edeyim geleyim dedim gül ablacım düştüm şirinemin peşine nasılsınız herkese güzel günler sağlıklı ve kalıcı kilo vermeler dilerim leptininiz bol olsun inşş:21::21::KK16:

Benim son günlerdeki favori kahvaltım maydanozlu omletli marul dürüm içine ceviz peynir ve soğanda ekliyorum süper oluyor tavsiye ederim hepinize:KK56:

boş gelmedim tabikiiii :nazar::nazar:
$i (4).jpg $109373_html_30d17591.gif

isteyene buzlu hibisküs isteyene yeşilçay tercih sizinnn :KK34:
 
Slm karatayın güzelleriiii :KK3::KK3: hemen iadei ziayeret edeyim geleyim dedim gül ablacım düştüm şirinemin peşine nasılsınız herkese güzel günler sağlıklı ve kalıcı kilo vermeler dilerim leptininiz bol olsun inşş:21::21::KK16:

Benim son günlerdeki favori kahvaltım maydanozlu omletli marul dürüm içine ceviz peynir ve soğanda ekliyorum süper oluyor tavsiye ederim hepinize:KK56:

boş gelmedim tabikiiii :nazar::nazar:

isteyene buzlu hibisküs isteyene yeşilçay tercih sizinnn :KK34:

Hoşgeldin. :KK16::KK16::KK9: Not aldım omleti, inşallah yapacağım. Ben yeşil çay alayım, göbeğim için. :KK52:
 
Menümü daha önce paylaşmıştım ama, yanlış topikte paylaşmışım. Leslie topiğinde. :KK9: İkinci oldu bu yanlışım.
Eki Görüntüle 1134916
Sabah kahvaltısı
08:15
Akşam yemeği
16:50
Karalahana çorbası
Ton balığı :) yasak ama ben yedim, zeytinyağlısını aldım.
Mercimek salatası (sabah, akşam) :)
 
Son düzenleme:
$ImageUploadedByKadınlar Kulübü1401308199.763939.jpg

10,13 km 💪💪💪


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Menümü daha önce paylaşmıştım ama, yanlış topikte paylaşmışım. Leslie topiğinde. :KK9: İkinci oldu bu yanlışım.
Eki Görüntüle 1134916
Sabah kahvaltısı
08:15
Akşam yemeği
16:50
Karalahana çorbası
Ton balığı :) yasak ama ben yedim, zeytinyağlısını aldım.
Mercimek salatası (sabah, akşam) :)

Afiyet olsun ^_^
Aşık olabilir misin?:21:
 
İstediğin kadar sorabilirsin, bildiğimiz müddetçe cevap veririz. Hiç çekinme. :KK52:
Teşekkür ederim canım :KK70:
Slm karatayın güzelleriiii :KK3::KK3: hemen iadei ziayeret edeyim geleyim dedim gül ablacım düştüm şirinemin peşine nasılsınız herkese güzel günler sağlıklı ve kalıcı kilo vermeler dilerim leptininiz bol olsun inşş:21::21::KK16:

Benim son günlerdeki favori kahvaltım maydanozlu omletli marul dürüm içine ceviz peynir ve soğanda ekliyorum süper oluyor tavsiye ederim hepinize:KK56:

boş gelmedim tabikiiii :nazar::nazar:

isteyene buzlu hibisküs isteyene yeşilçay tercih sizinnn :KK34:
Ablam hosgeldin :KK70: ben hibiskus aliyim lutfen :KK9:
Menümü daha önce paylaşmıştım ama, yanlış topikte paylaşmışım. Leslie topiğinde. :KK9: İkinci oldu bu yanlışım.
Eki Görüntüle 1134916
Sabah kahvaltısı
08:15
Akşam yemeği
16:50
Karalahana çorbası
Ton balığı :) yasak ama ben yedim, zeytinyağlısını aldım.
Mercimek salatası (sabah, akşam) :)
Böylece bende senin sayende nelerin yasak oldugunu igreniyorum:KK9: afiyet olsun
Eki Görüntüle 1134945

10,13 km 💪💪💪


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Vayy super yürüyüş
Eki Görüntüle 1135106
Günaydın.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Günaydın afiyet olsun
 
Rumuz:erigim
Başlangıç tarihi:25/05/14
Başlangıç kg:63, 7
Geçen hafta:
Bu hafta:63, 2
Fark:-0, 5
Toplam fark:
Beden:40
Spor: yürüyüş+zumba
Boy:1.58
Yaş:28
Hedef:54
Yüzdesi: % 0, 78

Hanımlar yarın kinamiz var kalabalikta yigunlukta sabah bildirim yapamam diye bugun tartildim bu haftalık böyle olsa olur mu :26:
 
günaydın fıstıklar bugün son iş günüm hafta bitti bnm için :KK9:

dün öğle 12:30 kuru fasulye+yarım tabak mercimekli bulgıur+yoğurt
akşam 18:00 1 dilim fırında mücver+yoğurt
spor tibet 9

bugün 07:50 1 yumurtalı kk
 
Eki Görüntüle 1135106
Günaydın.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Rumuz:erigim
Başlangıç tarihi:25/05/14
Başlangıç kg:63, 7
Geçen hafta:
Bu hafta:63, 2
Fark:-0, 5
Toplam fark:
Beden:40
Spor: yürüyüş+zumba
Boy:1.58
Yaş:28
Hedef:54
Yüzdesi: % 0, 78

Hanımlar yarın kinamiz var kalabalikta yigunlukta sabah bildirim yapamam diye bugun tartildim bu haftalık böyle olsa olur mu :26:

günaydın kızlar
olur sanırım sorun olmaz
 
günaydıınn günaydıın canım arkadaşlarım..:KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
Az onra kahvaltımı yapıcam ve işe koyulucam..Boğazım hala felaket ama olsun yukunabılıyorum.:KK52::KK52::KK52:.
Çok meyve tükettim bu ara ciddi sıkıntılara sebep olamamak için..kılom 1 kg artmış ama çok önemlı değil hastalıktan sonra verırım:nazar::nazar::nazar:..Tabii sıfır sporda etkılı bu artışta..
güzel bir gün olsun herkese..sular içilsin yürüyüşler yapılsın leptinler çalışsın inşallah..:KK16::KK16::KK16::KK16:
 
X