- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 25 Kasım 2007
- 59
- 14
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
bildirimlerin yarısı geldi alınyazım danda bi atak bekliyorum gülün yeri değişmez zatii
pepetiiiiii böyle devam kaçamak neyim yok artık
kaçamak yok sarnada söz bir söz daha loxi ye de vermistim
sirkeli su kayısı
kahvaltım
muz badem
yumurta
peynir
4 zeytin
köz kımzı biber
su 500ml
1 yesil çay
öğlen
etli nohut
yogurt
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
az önce omega 3'ümü içtim.şimdi ve tüm gün limonlu yeşil çay:)şu ana kadar 1 lt suyumu da içtim.
off burnum tıkandı sesim de travesti gibi oyy ay sonu olacak iş mi yahu
yaaa bende aynı hapşı hapşır öldüm tamda yılbaşına denk geldi öfff..
halbuki o kadar hazırlandım güzel olayım diye kuaför randevusu kıyafet ayakkabı çanta şal takı çoraba kadar ama elimde mendilimle dolaşacağım
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
kaçamak yok sarnada söz bir söz daha loxi ye de vermistim
sirkeli su kayısı
kahvaltım
muz badem
yumurta
peynir
4 zeytin
köz kımzı biber
su 500ml
1 yesil çay
öğlen
etli nohut
yogurt
tamam bak sözü aldım ona göree
veremeyen ama azimle yola devam edenleride tebrik ediyor ve yollarına aynı azimle devam etmelerini diliyorum kendim dahil 
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
yaaa bende aynı hapşı hapşır öldüm tamda yılbaşına denk geldi öfff..
halbuki o kadar hazırlandım güzel olayım diye kuaför randevusu kıyafet ayakkabı çanta şal takı çoraba kadar ama elimde mendilimle dolaşacağım
olmaz hatun olmaz şimdi hemen kendine bir zencefilli yeşil çay yap:)bir de ter at yarın pamuk gibi olursun:):)
kocaman geçmiş olsun:)
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
Kızlar moralim biraz bozuk o yüzden okumakla yetiniyorum..Hepinizi tebrik ederim.Ben ilk iki hafta 4 kilo verdim.Sonra o kiloda kaldım.+500/-500 gelip gitti bu arada.
Kahvaltıda yumurta ,zeytin ,yeşillik bazen sadece bir elma ya da muz süt yiyorum
Öğleleri bir posiyon sebze yaına yoğurt ya da peynirli salata yiyorum.
Akşamları genellikle balık salata ya da tavuk salata yapıyorum.Bazen hiçbirşey yemediğim bile oluyor.Ama akşam yemeğimi ancak 21.00 gibi tamamlayabiliyorum.Neredeyse hiç kaçamak da yapmadım.1,5 aydır ilk iki hafta verdiğim kilonun altına inemedim.Sizce sorunum ne olabilir.Tavsiyelerinize ihtiyacım var..Şimdiden teşekkürler...
Kahvaltıda yumurta ,zeytin ,yeşillik bazen sadece bir elma ya da muz süt yiyorum
Öğleleri bir posiyon sebze yaına yoğurt ya da peynirli salata yiyorum.
Akşamları genellikle balık salata ya da tavuk salata yapıyorum.Bazen hiçbirşey yemediğim bile oluyor.Ama akşam yemeğimi ancak 21.00 gibi tamamlayabiliyorum.Neredeyse hiç kaçamak da yapmadım.1,5 aydır ilk iki hafta verdiğim kilonun altına inemedim.Sizce sorunum ne olabilir.Tavsiyelerinize ihtiyacım var..Şimdiden teşekkürler...
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
yaa benim tickerlarım buçukları kabul etmiyor şu an 78.5 ama 78 gözüküyor.neyse tickerımı dinleyip hemen kurtulayım o buçuktan
bu arada yumurta yiyemeyen birisi olarak yumurtalı tickerımı tüm yumurta seven arkadaşlara armağan ediyorum
virgül degil nokta koy canim. 87,5 degilde 87.5
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
paso yeşilçay içiyorum ama zencefil yok evde ilaç falan aldım ama tık yok
dışarıda çıkmıyorum sürekli bir dinlenme modu yarın totomda iğnede olsa gideceğim eğlenceye valla o kaaa hazırlandım
günaydın sekerler bol kacamaklı bır haftanın sonunda olucgı buydu zaten
bildirim 29.12.2011
rumuz sekerkiz67
baslangıc 85,50
gecen hafta 78,00
suankı kılom 77,30
fark -700gr
beden 42.44
spor hıc yok
Bildirim: 30/12/2011
Rumuz: Burcin79
Başlangıç tarihi: 25/11/2011
Başlangıç kg: 90
Geçen hafta: 85,3kg
Bu hafta: 83,7kg
Fark: -1,6kg
Toplam fark: 6,3kg
Beden: 44-46
Spor: Bu hafta cokkkk spor yaptim her gün yürüyüs 1 saat. 2 kere leslie 2 mil 1 kere Zumba 25 dak.
Boy: 165 cm
Yaş: 32
Yuzde: %2.7
Hedef: 55kg
Kendimi tebrik ediyorum hafta sonu yaptigim kacamaklari, sporla erittim gitti birde üzerine kilo vermisim yuppiiiiiiii...
Insanin emeginin karsiligini almasi gibisi yok...
tebrikler arkadaşlar...
- 25 Kasım 2007
- 59
- 14
Aynı fikirdeyim taze zencefili çok iyi gelir, şifa olsun geçmiş olsun...
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
az yemekle ya da öğün atlamakla kilo veremezsin!
en büyük hatan bu canım en önemlisi kahvaltıyı asla bir meyveyle geçirme..
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
az yemekle ya da öğün atlamakla kilo veremezsin!
en büyük hatan bu canım en önemlisi kahvaltıyı asla bir meyveyle geçirme..
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
Sağol canım çıkıp alayım bari birde ıhlamur falan mı içsem eşimden bulaştı sanırım o maşallah 2 günde kendine geldi ben sürünüyorum
- 25 Kasım 2007
- 59
- 14
Sağol canım çıkıp alayım bari birde ıhlamur falan mı içsem eşimden bulaştı sanırım o maşallah 2 günde kendine geldi ben sürünüyorum
C vitamini de içebilirsin, bol sıvı al ki çıksın gitsin mikroplar yerleşemeden. Fena salgın var herkezin ağzı burnu akıyor....
Benzer Konular
