Diyete baslarken ölcülerimi almistim ilk defa bu hafta tekrardan ölctüm...
5 hafta önce;
Gögüs:113
Karin:119
Bel:103
Kalca:117
Simdi;
Gögüs:109
Karin:105
Bel:94
Kalca:114
Ne diyim çok çok güzel
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Ne diyim çok çok güzel
aynen öyle canım bulguru abartmamak ya da dediğin gibi kilo verene kadar yememek lazım
haftaya kilo vermiş olurum inşallah listede bende oraya artı falan yazmak istemiyorum adımın yanına
karataya devam kilolar birşekilde gider bence yavaşta olsa... ama sağlık daha önemliGülün dediği gibi cildim bile farketti
Senden sonra da bende sıra, ben de tırsıyorum aynen
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Selam kızlarr ..
Off bu hafta öyle böyle değil çok kaçamak yaptım.
Ama biraz sporla destekledin.
200 gram gitmiş
Ben listeye girmeyeyim haftaya da zaten bir süre tamamen giderim.
Sonunda beklediğim gün geldi.
Ocağın sonuna kadar arada baksam da pek buralarda olmam.
Gelince aynı şekilde devam edeceğim.
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
ne kadar güzel şeyler yemişsin mis misss afiyet olsun
Afiyet olsun Loxi, ben de mantar yapsam akşama canım çekti sende görünce
tesekkurler kızlar
bugun 3 ogun yapcam,sabah kahvaltısını cok erken yaptım cunku.aksam menum de gelır az sonra
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
evet kıslar ilkdefa liste yapıyorum umarım doğru hesaplamışımdır....
1.hayattan azıcık % 2.59
2.saphira % 1.68
3.papadiya %1.61
4.gözleme %1.31
5.handan06 %1.30
6.alinyazımkaderimsin %1.10
7.funda %1.09
8.profit %1.04
9.sekerkiz67 %1.02
10.ceylin1907 %0.79
11.leylak_70 %0.58
12.burçin79 %0.35
13.mattika %0.34
loxandra %0
gül63 %0
ikiz81 %0
gamzeed %0
aslı % kaç bilmiyorum artı 600 olduğu için hesaplayamadım
1.hayattan azıcık % 2.59
2.saphira % 1.68
3.papadiya %1.61
4.gözleme %1.31
5.handan06 %1.30
6.alinyazımkaderimsin %1.10
7.funda %1.09
8.profit %1.04
9.sekerkiz67 %1.02
10.ceylin1907 %0.79
11.leylak_70 %0.58
12.burçin79 %0.35
13.mattika %0.34
loxandra %0
gül63 %0
ikiz81 %0
gamzeed %0
aslı % kaç bilmiyorum artı 600 olduğu için hesaplayamadım
- 15 Nisan 2011
- 60
- 0
tatlım karatayla yaparsın bence 60 ın altı kolay görünüyor önemli olan sonrası sonra yavaş yavaş gitmeye başlıyor ama 5 li kiloları gördükten sonra vazgeçmek için deli olmak lazım
iiinşallah canım inşallaaaaa önümüzdeki haftalarda görecemm
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
Selam kızlarr ..
Off bu hafta öyle böyle değil çok kaçamak yaptım.
Ama biraz sporla destekledin.
200 gram gitmiş
Ben listeye girmeyeyim haftaya da zaten bir süre tamamen giderim.
Sonunda beklediğim gün geldi.
Ocağın sonuna kadar arada baksam da pek buralarda olmam.
Gelince aynı şekilde devam edeceğim.
mutluluk zayıflatır zaten insanı
sana ıyı tatılller ve ıyı yıllar o zaman masalcımmkacamakları da saglıklı olanlardan yapmaya calıs olur mu?
sakın kılo alıp da gelme,kafanı kırarım valla
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
kızlar şimdidenn iyi tatiller herkese hepinize kucak dolusu sevgiler bol leptinli geceler karataylı günler diliyorum hafta sonunuz bol sporlu az kaçamaklı geçsin inşallah Aminnnnnnn buda bizim cuma duamız gibi oldu :) Allah kabul etsinn
Sağlıkla kalın sevgiyle kalın.....hoşçakalın kızlar ben işlere dalayım bitireyim yarın girip bu gün yediklerimi yazarım byee
Sağlıkla kalın sevgiyle kalın.....
hoşçakalın kızlar ben işlere dalayım bitireyim yarın girip bu gün yediklerimi yazarım byee
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
evet zeynepfaz istiyordu ne zamandır ama bildirimi yoksa nasıl olacakk:?
aynen tatlımm arada yapılanlar o kadar zarar vermiyor spor yaparsanharikaaa sevindim bunu duyduğumaa
totondan haa ayy çok güldüm solu solu gitsin kilolarsorma hemde ne çıkarma totomdan soluyom resmen spor yaparken böyle zamanlarda tam gaz :) dilim dışarda kalıncaya kadar :))
ne kadar güzel şeyler yemişsin mis misss afiyet olsun
evet yaaa tamda regl dönemine geldi benim liste korku had safhadaSenden sonra da bende sıra, ben de tırsıyorum aynen
bende akşama kayın mantarı var canım buyur gelAfiyet olsun Loxi, ben de mantar yapsam akşama canım çekti sende görünce
ya hepim ya hiç geçen hafta birinci bu hafta sonuncu ahhaaevet kıslar ilkdefa liste yapıyorum umarım doğru hesaplamışımdır....
1.hayattan azıcık % 2.59
2.saphira % 1.68
3.papadiya %1.61
4.gözleme %1.31
5.handan06 %1.30
6.alinyazımkaderimsin %1.10
7.funda %1.09
8.profit %1.04
9.sekerkiz67 %1.02
10.ceylin1907 %0.79
11.leylak_70 %0.58
12.burçin79 %0.35
13.mattika %0.34
loxandra %0
gül63 %0
ikiz81 %0
gamzeed %0
aslı % kaç bilmiyorum artı 600 olduğu için hesaplayamadım
ellerine sağlık tatlım herkesi tebrik ederim
görürsün canım merak etme kaçamak ta yapmaaaaiiinşallah canım inşallaaaaa önümüzdeki haftalarda görecemm
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Selam şekerler,
Herkesin tek tek adını yazmadım ama kilo veren vermeyen, bildirimde bulunan bulunmayan herkesi tebrik ederim. Süpperrizzz hakkaten, iyi ki varsınız canım Karataycılarım
Evet ben de herkesi tebrik ederim,kalabalık karatay ailemiz ve kardeşliğimiz hiç eksilmesin
Canım gözünaydın sevdiceğinle birlikte süper günler sana
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
sabah kahvaltım
1 tatlı kaşığı keten tohumu
4 5 adet yeşil zeytin
biraz beyaz peynir
yarım avuç fındık badem
1 köz yeşil biber
yarım dilim kavurma :18:
yumurta 2 tane kalmış ikisinide haşladım ama eşim ikisinide kendinin zannedince (onada 2 tane yediriyorum sabahları) kıyamadım ona yemedim yumurta canımda pek istemedi zatiii
Akşam yemeğim
tereyağında yumurtalı kayın mantarı olacak
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
sekerkız ellerıne saglık,yıne cooook guzel olmus lıstemız,bu kadar ,bol kılo veren topık emınım kk da bırtek bızızdır.
bırtanecik kılo alanımız aslımız var o da nazar boncugumuz,haftaya üst sıralarda goruruz ıns canım senı
kılo veren herkesı alnından opuyorumm
benım gıbı yerınde sayanlara da bıraz sabır dıyorumm
bırtanecik kılo alanımız aslımız var o da nazar boncugumuz,
haftaya üst sıralarda goruruz ıns canım senıkılo veren herkesı alnından opuyorumm
benım gıbı yerınde sayanlara da bıraz sabır dıyorumm
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
evet kıslar ilkdefa liste yapıyorum umarım doğru hesaplamışımdır....
1.hayattan azıcık % 2.59
2.saphira % 1.68
3.papadiya %1.61
4.gözleme %1.31
5.handan06 %1.30
6.alinyazımkaderimsin %1.10
7.funda %1.09
8.profit %1.04
9.sekerkiz67 %1.02
10.ceylin1907 %0.79
11.leylak_70 %0.58
12.burçin79 %0.35
13.mattika %0.34
loxandra %0
gül63 %0
ikiz81 %0
gamzeed %0
aslı % kaç bilmiyorum artı 600 olduğu için hesaplayamadım
Kızlar tebrik ederimm ..
Harikasınızz .
mutluluk zayıflatır zaten insanı
kacamakları da saglıklı olanlardan yapmaya calıs olur mu?
sakın kılo alıp da gelme,kafanı kırarım valla
Bence de heyecan stres bol hareket eğlence derken kilo almamayı umuyorum.
Çok da korktum valla seni ve
bunu düşünüp daha da dikkat edeceğimm Evet ben de herkesi tebrik ederim,kalabalık karatay ailemiz ve kardeşliğimiz hiç eksilmesin
Canım gözünaydın sevdiceğinle birlikte süper günler sana
Teşekkür ederim Ceylincimmm.
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
yemıs kadar oldum canım tsklergel canım hemen sanada hazırlatayım
canım ellerıne saglık super bır lıste olmus ozellıkle 3.sıraevet kıslar ilkdefa liste yapıyorum umarım doğru hesaplamışımdır....
1.hayattan azıcık % 2.59
2.saphira % 1.68
3.papadiya %1.61
4.gözleme %1.31
5.handan06 %1.30
6.alinyazımkaderimsin %1.10
7.funda %1.09
8.profit %1.04
9.sekerkiz67 %1.02
10.ceylin1907 %0.79
11.leylak_70 %0.58
12.burçin79 %0.35
13.mattika %0.34
loxandra %0
gül63 %0
ikiz81 %0
gamzeed %0
aslı % kaç bilmiyorum artı 600 olduğu için hesaplayamadım
kılo veren vermeyen alan almayan herkesı tbrk ederım yasasın karatay kardeslıgı
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
Bence de heyecan stres bol hareket eğlence derken kilo almamayı umuyorum.
Çok da korktum valla seni ve
korkma canım korkma
pızza yerıne lahmacun yersın,hamburger yerıne kebap bol bol.tatlı olarak da asure,kabak tatlısı yersın bol bol bızım yerımıze de
en azından unlu ve serbetlı degıl dimi?bol bol endorfın ve seratonin salgılayacagın ıcın sorun olmaz
onemlı not: yukarıdakı onerıler sadece masal ıcın gecerlıdır.kımse ustune alınmasın
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
Benzer Konular
