- 28 Kasım 2011
- 209
- 0
eve gidip spor yapmak istiyorummmmmmmmmmmmmmmmmmm
omega 3 üm fazla geldi. oturamıycam daha fazla bu masa başındaaaaaaaaaa
Kaç tane hangi marka alıyosun.Ben şimdi aldım.mr..cap 2 tane içmeyi düşünüyorum ne dersiniz?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Kaç tane hangi marka alıyosun.Ben şimdi aldım.mr..cap 2 tane içmeyi düşünüyorum ne dersiniz?
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
omega 3 üm fazla geldi. oturamıycam daha fazla bu masa başındaaaaaaaaaa
al bendende o kadar yaa offf patladımmm bu enerji bana fazla ama eve git yemek yap duş al derken umarım spor yapmaya isteğim kalırbisikletim var sadece eliptik oda sıkıyor beni keşke yürüyebilseydim ama karanlıkta korkuyorum tek başıma off off bir sitede oturmam gerek benimmm :44:
- 27 Nisan 2009
- 143
- 0
- 35
- 27 Nisan 2009
- 143
- 0
- 35
- 9 Aralık 2011
- 72
- 0
leslie ile yürüyüş yazınca internette çıkıyor.Ben indirmek için link bulamadım,bilgisayarı televizyona bağlayıp online olarak yaptım.Oldukça eğlenceli ve çok zor değil.Temel olarak bulunduğun yerde yürüyorsun.Çeşitli videolar var ben kolay olan bir tanesinden başladım.Ben de ilk haftamdayım çünkü henüz.Kolay gelsin.
- 16 Kasım 2011
- 212
- 0
canm teşekkürler :) inş umarım düşer umarım sende 55 olursun.. canm rakam olarak kulağa hoş geliyor ama boyum kısa bacaklarım hafif toplu görünüyor:) 5 kilo vermem şart
nasıl yani şimdi spor benm kilo vermemi zorlaştırıyormu
ee bırakayım o zaman niyeee yaa bende istiyorum herkes gibi vermek çok yavaş gidiyor bnmki banane banane ben anlamam 
Tamamiyle haklısın arkadaşım. Motive eksikliğim var desteğe ihtiyacım olduğu için insan bişeyler duymak istiyo... desteğinden dolayı çooook teşekkür ederim. kilo cetvelinden ben de yapmak istiyorum ama nasıl yapılacağını bilmiyorum yaaaaa
aa ne demek her zaman destek veririm.. sen hiç üzülme bak nasıl gidicek kilolar tıpış tıpış.. merak etme biz onları hep birlikte göndericez
yardım ederrdim fakat ben gelene kadar halletmişsin bile hayırlı olsun.. dilerim o ağaçları çabuk geçersin :)
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
yarım saat yurudum dusumu aldım yemek hazırladım yedım ve geldım
[QUkesınlıkle ıse yarar bu hafta yaramasa bır sonrakı hafta duble sonuc alırsın bu beslenme seklıyle kılo vermeyen dınc hıssetmeyen kımse yokkolay gelsın hepımızeOTE=pegasusun;22251668]1 tabak ısırganotu+ıspanak yemeği
1 tabak ev yapımı yoğurt ( köy sütü ile )
içine keten tohumu ve kekik koydum.
dereotu+tere+roka+ maydonoz üstüne bolca limon sıktım
[/QUOTE]
super menu afıyet olsun
afıyet olsun cok guzel bır menu
[QUkesınlıkle ıse yarar bu hafta yaramasa bır sonrakı hafta duble sonuc alırsın bu beslenme seklıyle kılo vermeyen dınc hıssetmeyen kımse yokkolay gelsın hepımızeOTE=pegasusun;22251668]1 tabak ısırganotu+ıspanak yemeği
1 tabak ev yapımı yoğurt ( köy sütü ile )
içine keten tohumu ve kekik koydum.dereotu+tere+roka+ maydonoz üstüne bolca limon sıktım
[/QUOTE]super menu afıyet olsun
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Merhaba kızlar
Hala geçmişi okuduğumdan kimseye yorum yazamıyorum.
Menülerimi yazayım :
Dün akşam :
Misafirlikteydik,değişik bir yemek yedim :18:
Lahana turşulu+taze barbunyalı rumeli yemeği (fena değildi)
Tarhana çorbası
Bir kaç çatal peynirli makarna
(Kendime anlam veremiyorum.:26:)
Turp-havuç salatası
Sonra çayla birlikte 1 ad.tutku bisküvi.:18:
1 çay kaşığı çilek reçeli:18: (Biri beni dövsün diyeceğim ama elimde değil sanki aşeriyorum.,inş.hamileyimdir.)
Bu sabah :
Tek yumurtalı klasik karatay kahvaltısı
az miktarda badem
çay
Öğlen:
Rosto köfte+1 kaşık kadar püre
1-1,5 kepçe civarı mercimek çorbası (aşçıya isyan ettim artık başka çorba diye,yarın yayla yapacak inş.)
1 kase havuçlu yoğurt (bundan da sıkıldım mecburiyetten yiyorum)
Ara:
omega3*2 ad.
1 kutu süt
Akşam yemeğim kısmetse;
"Beşamelli kıymalı mantar + yoğurtlu biber kavurması" olacak...
Hala geçmişi okuduğumdan kimseye yorum yazamıyorum.
Menülerimi yazayım :
Dün akşam :
Misafirlikteydik,değişik bir yemek yedim :18:
Lahana turşulu+taze barbunyalı rumeli yemeği (fena değildi)
Tarhana çorbası
Bir kaç çatal peynirli makarna
(Kendime anlam veremiyorum.:26:)Turp-havuç salatası
Sonra çayla birlikte 1 ad.tutku bisküvi.:18:
1 çay kaşığı çilek reçeli:18: (Biri beni dövsün diyeceğim ama elimde değil sanki aşeriyorum.,inş.hamileyimdir.)
Bu sabah :
Tek yumurtalı klasik karatay kahvaltısı
az miktarda badem
çay
Öğlen:
Rosto köfte+1 kaşık kadar püre
1-1,5 kepçe civarı mercimek çorbası (aşçıya isyan ettim artık başka çorba diye,yarın yayla yapacak inş.)
1 kase havuçlu yoğurt (bundan da sıkıldım mecburiyetten yiyorum)
Ara:
omega3*2 ad.
1 kutu süt
Akşam yemeğim kısmetse;
"Beşamelli kıymalı mantar + yoğurtlu biber kavurması" olacak...
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
canm sen bana cızelge yap demedınmı yapmıstım gecmıs sayfalara baksana
- 13 Ekim 2011
- 220
- 0
Malum video paylaşım sitesi y.t girilir ve "tıffany rothe" aratılır. çok eğlenceli. Ben bunu yapıyorum hiç canım sıkılmıyor. Bakın bence
allahm sesımı duydu. Erken paydos. Evede yürüyerek gidiyorum ben 30 dakıka. Sabahda
hayırlı olsunnnn
aynısından kullanıyorm sabah kahvaltıdan sonra 4 adet
allahm sesımı duydu. Erken paydos. Evede yürüyerek gidiyorum ben 30 dakıka. Sabahda
hayırlı olsunnnn - 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
google a yaz leslıe yürü dıye ordan yürü ve ıncel
al sudennazcm al ben buluverdım profıle tıkla ve bunu yapıstır ok mi kac yasındasın sen
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
sizi okumak beni gaza getiriyor iyiki varsınız kızlarrrrr..
ee bugünkü menümü toptan yazim bari bende..
sabah
1 yumurta
1 kk kaşar-koyun peyniri
1 zeytin
biraz çiğ fındık
maydanoz
1 hurma
2 kuru kayısı
öğle yemeğinden 1 saat önce
2 kuru kayısı daha...
öğle
1 küçük amasya elma
1 portakal
büyükçe kase yoğurt
4 ceviz...
bugün meyvelerim fazla olduu:26:
benimde acayip spor yapasım var bugün nedenseee...
sizin gibi takviye vitaminde almıyorum ama
akşam okula gitmek zorundayım malesef inşallah haftasonunaa
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
- 16 Kasım 2011
- 212
- 0
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
- 16 Kasım 2011
- 212
- 0
Benzer Konular
