Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

pegasusun · 15 Aralık 2011

mattika .!.:
yürümeye alıştım ben terlemiyorum bile yürürken. ara ara koşunca güzel ter atılıyo dediğin gibi.
bazı günler enerjim fazla gelirse koşuyorum, her zaman değil

doğal ev yapımı yoğurtta faydalı bakteriler yeterince var zaten. hiç gerek yok o küçük yoğurtlara.
önce bakterileri öldürüp sonra bişiler ekliyolar hiç doğal değil

Kesinlikle katılıyorum. Hiç bir espirisi yok prebiyotiklerin onun yerine sabah aç karnına yarım kase ev yoğurdu yiyip üstüne iki bardak ılık su iç demişti bir süt ve süt ürünleri fabrikası sahibi tanıdığım yıllar önce..

ceylin1907 · 15 Aralık 2011

Öğlen menüm:

1 porsiyon tavuk şiş
Yanında garnitür olarak kıvırcık-havuç ve 3-4 kaşık bulgur pilavı
Küçük bir parça pide :KK17:

(dayanamadım:18:)
Ayran

pepeti · 15 Aralık 2011

Yüzüm yok gelemiyorum topiğe :KK14:

Dün aksam misafirim vardı havuçlu kek kazandibi ıslak kurabiye kuruyemis meyve ikramlarımdı :KK14:

Yorum size kaalmış:18::18::18:

gamzeed · 15 Aralık 2011

eski_bir_masal .!.:
Selam kızlar nasılsınız ?
Geçmişi okudum da geldim.
1 hafta oldu tartılmıyorum.
Yarını bekliyorum bakalım.
Heyecanlıyım.
Artı görmekten de çok korkuyorum hem 2 gün kaçamağım oldu hem serum.
Umarım en azından aynı kilomdayımdır.

Bir de demir takviyesini nasıl alıyorsunuz ?

merhaba masall kilona takma bu kadar sağlık girdi araya :KK1:

demir takviyesini bende sordum ama cevap alamadım :KK4:

gamzeed · 15 Aralık 2011

pepeti .!.:
Yüzüm yok gelemiyorum topiğe

Dün aksam misafirim vardı havuçlu kek kazandibi ıslak kurabiye kuruyemis meyve ikramlarımdı

Yorum size kaalmış:18::18::18:

amaaaa pepeti kendine gell tamam yaptın bir kaçamak ama bundan sonra yapma bari bak ayın 10 unu 5 gün geçtik daha unutma sözünü :KK4:

eski_bir_masal · 15 Aralık 2011

pepeti .!.:
Yüzüm yok gelemiyorum topiğe

Dün aksam misafirim vardı havuçlu kek kazandibi ıslak kurabiye kuruyemis meyve ikramlarımdı

Yorum size kaalmış:18::18::18:

Gel de kızalım biz sana bir
İkramlarını yapıp sen de çayını alıp otursaymışın ya.
Neyse olan olmuş hangimiz yapmıyoruz ki

gamzeed .!.:
merhaba masall kilona takma bu kadar sağlık girdi araya
demir takviyesini bende sordum ama cevap alamadım

Ama gamze buralarda takıldım kaldım.
1 aşağı 1 yukarı.
1.5 hafta sonra 55 olmak istiyordum olmadı
İyileştim ya hemen başladım

Bir bilen bizi aydınlatsa da biz de demirli olsakk ..

pepeti · 15 Aralık 2011

donna .!.:
kızlar ben akşamları eve çok geç gidiyorum o yüzden akşam yemeklerini ceviz ve elma ile geçiştirmek istiyorum.ner dersiniz?

ceviz süt yada yogurtla yap iyi olabilir

strawberrym · 15 Aralık 2011

selaam kızlar :) kötü geçen günün ardından güzel bir sabaha başladım :) karatay kahvaltsısı yaptım bi güzel oohh :) bi yarım sa sonra spor yapıcam bugün erken yapıcam cnm spor yapmak istyior bir an önce akşamı beklemicem...kilom normale dönmüş şükürler olsun ama artık 55 in altını görmek istiyorum.. 1 buçuk haftadır yaptığım spor karşılığında emeğimin karşılığını çok güzel aldım.. kilom azalmasa bile bacaklarım dümdüz oldu yanlardan pöörtlyen yağlar uçtu gitti :KK1:

baldırlarımda gözle görülür bir azalma var.. bugün iyiyim yani anlıcağınız.. kilodan çok sıkılaşmaya ihtiyacım varmış onuda anladım ...

eski_bir_masal · 15 Aralık 2011

pepeti .!.:
Yüzüm yok gelemiyorum topiğe

Dün aksam misafirim vardı havuçlu kek kazandibi ıslak kurabiye kuruyemis meyve ikramlarımdı

Yorum size kaalmış:18::18::18:

Gel de kızalım biz sana bir
İkramlarını yapıp sen de çayını alıp otursaymışın ya.
Neyse olan olmuş hangimiz yapmıyoruz ki

gamzeed .!.:
merhaba masall kilona takma bu kadar sağlık girdi araya
demir takviyesini bende sordum ama cevap alamadım

Ama gamze buralarda takıldım kaldım.
1 aşağı 1 yukarı.
1.5 hafta sonra 55 olmak istiyordum olmadı
İyileştim ya hemen başladım

Bir bilen bizi aydınlatsa da biz de demirli olsakk ..

ceylin1907 · 15 Aralık 2011

pepeti .!.:
Yüzüm yok gelemiyorum topiğe

Dün aksam misafirim vardı havuçlu kek kazandibi ıslak kurabiye kuruyemis meyve ikramlarımdı

Yorum size kaalmış:18::18::18:

Yok yok bu misafir ağırlamak bize iyi gelmiyor.
2 hafta önce ben de öyleydim :KK14:

Biz bir yere gittik mi red edebiliyoruz çoğunlukla ama bize biri geldi mi ve de o yasaklı şeyler mutfakta olunca yok yok çok zor pepetim anlıyorum seni. :KK14:

Neyse dün akşama süngeri çek bir güzel d..mst..sla :KK1:

Bugünden itibaren yolumuza devam :KK34:

loxandra · 15 Aralık 2011

petunyaaa .!.:
kutu sütlerinin hiç birini önermiyor hocalar ısıl işlemde tüm yararlı bakteriler ölüyor anne sütü dışında süt önermiyor onun yerine peynir ezine ,klasik vs..,kefir,ev yoğurdu öenriyor ama illa içeceksen günlük süt iç ama bence gerek yok peyniri fazla ye yada bir bardak kefir iç yada bir kase yoğurt ye

zararı olmazmış ama köy yumurtası kadar faydasıda olmazmış hoca böyle demişti köy yumurtası pazarlarda oluyor bende zor buluyorum ama erken gidersen buluyorum tabi pazarı olan bir yerdemisin bunu bilemiyorum mecbur kalırsam markette organik yumurta bulmaya çalışıyorum

sut yerıne yogurt yıyın denıyor ama yogurt yaparken de ısıl ıslemden gecmıyormu sut,bız kaynatıp bıraz ılıtıp ondan sonra yapıyoruz yogurdu.
hıc pısırmeden mı yapmak gerekıyor?

DONNA .!.:
Kızlar ben akşamları eve çok geç gidiyorum o yüzden akşam yemeklerini ceviz ve elma ile geçiştirmek istiyorum.Ner dersiniz?

elma sekerlı,sadece sabahları yenebılır.
cevız ve yogurt olur ama

pepeti .!.:
Yüzüm yok gelemiyorum topiğe

Dün aksam misafirim vardı havuçlu kek kazandibi ıslak kurabiye kuruyemis meyve ikramlarımdı

Yorum size kaalmış:18::18::18:

yok ben yorum yapmıyorum artık sana

dun tartılmıstın dımı eksı1100 cumaya kadar eksı 900 daha olurum dıyordun dımı?

tartı sımarıklıgına kapıldın sen de canım,kusura bakma.bak o kadar destek oluyoruz yıne de kendıne verdıgın sozu tutmuyorsun.
senı sevdıgım ıcın soyluyorum canım bunları,yoksa bugun boz yarın basla benım ıcın bırsey farketmez ama kendıne yazık edıyorsun.

strawberrym .!.:
selaam kızlar :) kötü geçen günün ardından güzel bir sabaha başladım :) karatay kahvaltsısı yaptım bi güzel oohh :) bi yarım sa sonra spor yapıcam bugün erken yapıcam cnm spor yapmak istyior bir an önce akşamı beklemicem...kilom normale dönmüş şükürler olsun ama artık 55 in altını görmek istiyorum.. 1 buçuk haftadır yaptığım spor karşılığında emeğimin karşılığını çok güzel aldım.. kilom azalmasa bile bacaklarım dümdüz oldu yanlardan pöörtlyen yağlar uçtu gitti baldırlarımda gözle görülür bir azalma var.. bugün iyiyim yani anlıcağınız.. kilodan çok sıkılaşmaya ihtiyacım varmış onuda anladım ...

benim de sırt ve bel hatlarımda bır duzelme var,hosuam gıdıyor,gidip gidip aynada bakıyorum kendıme:)))

ama yıne de tartıdada dusmek ıstıyorum tabıı:)))

pegasusun · 15 Aralık 2011

Akıllı lahana
Her öğlen tüketeceğiniz bir parça kırmızı lahana vücudunuzun yağ üretmesini engeller ve kilo kaybetmenize yardımcı olur.

İyi yağlar kötü yağlar
Yağlar, iyi yağlar - kötü yağlar şeklinde ikiye ayrılır ve iyi yağlar kötü yağları yakar. Kolza tohumu yağı, ceviz, yumurta ve tavuk eti diyetinizi etkili hale getirecektir. Aynı zamanda bir taşla iki kuş vurarak kalp hastalığı riskinizi de düşüreceksiniz.

Nevreste · 15 Aralık 2011

pepeti .!.:
Yüzüm yok gelemiyorum topiğe

Dün aksam misafirim vardı havuçlu kek kazandibi ıslak kurabiye kuruyemis meyve ikramlarımdı

Yorum size kaalmış:18::18::18:

tabiki sende yedin...... :KK30:

gamzeed · 15 Aralık 2011

eski_bir_masal .!.:
Gel de kızalım biz sana bir
İkramlarını yapıp sen de çayını alıp otursaymışın ya.
Neyse olan olmuş hangimiz yapmıyoruz ki

Ama gamze buralarda takıldım kaldım.
1 aşağı 1 yukarı.
1.5 hafta sonra 55 olmak istiyordum olmadı
İyileştim ya hemen başladım

Bir bilen bizi aydınlatsa da biz de demirli olsakk ..

evet ama sonuçta kilonda sabitleniyor iyi tarafından düşün :KK9:

bencede biri cevap verse keşke olmadı anneme danışayım 30 yıllık laborant yazarım sonra cevabı :KK1:

strawberrym .!.:
selaam kızlar :) kötü geçen günün ardından güzel bir sabaha başladım :) karatay kahvaltsısı yaptım bi güzel oohh :) bi yarım sa sonra spor yapıcam bugün erken yapıcam cnm spor yapmak istyior bir an önce akşamı beklemicem...kilom normale dönmüş şükürler olsun ama artık 55 in altını görmek istiyorum.. 1 buçuk haftadır yaptığım spor karşılığında emeğimin karşılığını çok güzel aldım.. kilom azalmasa bile bacaklarım dümdüz oldu yanlardan pöörtlyen yağlar uçtu gitti baldırlarımda gözle görülür bir azalma var.. bugün iyiyim yani anlıcağınız.. kilodan çok sıkılaşmaya ihtiyacım varmış onuda anladım ...

selam tatlımm güzel günler senin olsun bu azimle 50 yi görmen çok sürmez bugün hava çok güzel bende çıkacağım yürüyüşe :KK1:

petunyaaa · 15 Aralık 2011

Papagena .!.:
ben de bayılırım çiğden rendelenmiş, yoğurt ve cevizli kerevize :)
yarın akşam yapayım ben de :)

yap valla bende yapıcam yakında pazarıma çıkayım da haftaya inşallah yaparım

gamzeed .!.:
merhaba masall kilona takma bu kadar sağlık girdi araya
demir takviyesini bende sordum ama cevap alamadım

gamzecim demir için çok yakında size sağlıklı bir cevap vericem Ahmet aydın hocama sordum yakında cevap gelir ama şöylebir durum var ben demir sonucumu kan sonucumu bildirip talasemi taşıyıcısı olduğumu söyleyip ve hamilelik düşündüğümü belirtip sordum :) yani vereceği cevap biraz bana uygun olacak ama kim olursa olsun bence demir eksikliği varsa takviye gerekiyor bunuda tahlil olmadan bilmek mümkün değil yani demir takviyesi diğerleri gibi değil bence

loxandra .!.:
sut yerıne yogurt yıyın denıyor ama yogurt yaparken de ısıl ıslemden gecmıyormu sut,bız kaynatıp bıraz ılıtıp ondan sonra yapıyoruz yogurdu.
hıc pısırmeden mı yapmak gerekıyor?

)

sevgili loxa evet yoğurt yaparkende sütü pişiriyoruz bazı faydalı bakteriler ölüyor (ayrıca sütümüüzn tazeliğinden temizliğinden eminsek saatlerce kaynatmaya gerek yokmuş kaynatıp hemen yapabilirmişiz) doğru ama mayaladığımızda yararlı bakteriler tekrar oluşuyor hazır satılanlarda olan koruyucular girmediği içinde ev yoğurdu çabuk ekşir çabuk bozulur yani sağlıklı olan yoğurt böyle olurmuş ama yapacağımız yoğurdu sütü mümkünse temiz ve rahat bir ortamda otlayan inekten yok mümkün değilse günlük sütten yapmalıyız ve yoğurdumuzdan mayalık ayırmalıyız az az taze taze yapmak en güzeli sanırım

eski_bir_masal · 15 Aralık 2011

gamzeed .!.:
evet ama sonuçta kilonda sabitleniyor iyi tarafından düşün
bencede biri cevap verse keşke olmadı anneme danışayım 30 yıllık laborant yazarım sonra cevabı

selam tatlımm güzel günler senin olsun bu azimle 50 yi görmen çok sürmez bugün hava çok güzel bende çıkacağım yürüyüşe

Ayy evet böyle düşüneyimmm.
Pozitifizz

Çok iyi olur öğrenelim de biz de tamamlayalım hemenn.

loxandra · 15 Aralık 2011

pepeti .!.:
Yüzüm yok gelemiyorum topiğe

Dün aksam misafirim vardı havuçlu kek kazandibi ıslak kurabiye kuruyemis meyve ikramlarımdı

Yorum size kaalmış:18::18::18:

ya bır de kafama takıldı:)))))neden hıc tuzlu bırsey yok menunde,hep tatlı hep tatlı baymaz mı mısafırlerı :KK60:

Nevreste · 15 Aralık 2011

loxandra .!.:
ya bır de kafama takıldı:)))))neden hıc tuzlu bırsey yok menunde,hep tatlı hep tatlı baymaz mı mısafırlerı

onu bende düşündüm,hepsi tatlı diye... :KK17:

ceylin1907 · 15 Aralık 2011

loxandra .!.:
ya bır de kafama takıldı:)))))neden hıc tuzlu bırsey yok menunde,hep tatlı hep tatlı baymaz mı mısafırlerı

hay Allahım neye dikkat etmişsin klasik kadın gözü işte :KK9:

belki pepetinin aklında onlar vardı onlara saldırdı :KK1:

pepeti · 15 Aralık 2011

ceylin1907 .!.:
Yok yok bu misafir ağırlamak bize iyi gelmiyor.
2 hafta önce ben de öyleydim
Biz bir yere gittik mi red edebiliyoruz çoğunlukla ama bize biri geldi mi ve de o yasaklı şeyler mutfakta olunca yok yok çok zor pepetim anlıyorum seni.

Neyse dün akşama süngeri çek bir güzel d..mst..sla

Bugünden itibaren yolumuza devam

haklısın canım bi yere girdince reddedebiliyorum ama eve geldiler mi hep etrafımda oluyo aslında kek pisince kösesinden azıcık tadına baktım tadı az olmustu .
toplam onunla 1 dlmden az kek yedim ,
kazandibini 3kk kadar falan o çok oldu yedim
kurabiyden 1 ısırık yedim.
kuruyemis 8-10 tane yemisimdir otur kalka.
meyve çok oldu birde galiba yarım kivi yarım muz yarım portakal yarım elma 1 mandalına

loxandra .!.:
sut yerıne yogurt yıyın denıyor ama yogurt yaparken de ısıl ıslemden gecmıyormu sut,bız kaynatıp bıraz ılıtıp ondan sonra yapıyoruz yogurdu.
hıc pısırmeden mı yapmak gerekıyor?

elma sekerlı,sadece sabahları yenebılır.
cevız ve yogurt olur ama

yok ben yorum yapmıyorum artık sana

dun tartılmıstın dımı eksı1100 cumaya kadar eksı 900 daha olurum dıyordun dımı?

tartı sımarıklıgına kapıldın sen de canım,kusura bakma.bak o kadar destek oluyoruz yıne de kendıne verdıgın sozu tutmuyorsun.
senı sevdıgım ıcın soyluyorum canım bunları,yoksa bugun boz yarın basla benım ıcın bırsey farketmez ama kendıne yazık edıyorsun.

benim de sırt ve bel hatlarımda bır duzelme var,hosuam gıdıyor,gidip gidip aynada bakıyorum kendıme:)))

ama yıne de tartıdada dusmek ıstıyorum tabıı:)))

yarın tartılma günü ve ben ne yiycem kereviz salatası yogurtlu cevizli :KK53:

tartıda 63 olmalıydımm :KK24:

olmalıydım ben olmalıydımm :KK24:

cuma tartıda 63 olmalıydım :KK24:

tickerimn altına düsmeliydimm :KK24:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

kendine gel artık

Aktif Üye

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

kendine gel artık

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Mucizemi bekliyorum

Popüler Üye

Aktif Üye

Yeniden ☀

Aktif Üye

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Yeniden ☀

Mucizemi bekliyorum

kendine gel artık

Benzer Konular