- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
aksam 8den sonra ac bıılac oturanlar kulubuah kıh koh koh
yesıl cay eslıgınde oyle bır gecer zamankı
süpersiniz kızlar ya
- 16 Kasım 2011
- 212
- 0
iyi örneklere ihtiyacımız var
nohut yıyemem şişiriyor beni.
dun bulgurlu pirinçli lahana sarması yedım.3 gun mercımek corbası ıctım.bu hafta mumkun mertebe baklıyat yemeyecegım artık.
o zaman tavuk + salata gibi bişi yap canm :)
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
burda pazı da yok,mahrumiyet bölgesi burasıyarın pazar var normalde ,gecen hafta kurulmadı beledıye ıle pazarcılar kavga etmıs,bu hafta da kurulacagı belli degil:44:zaten olsa da pazı gelmıyor,yıyen yok heralde burda.
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
kızlar son 2 aydır aynı 1-2 kiloyu alıp verip duruyorum.
bu defa karar verdim 58 in altına incem hatta 56-55. allah ne verdiyse
yılbaşına kadar bakalım ne verebilcem.
eğer menüz yazmazsam bilin ki kaçamak yapıyorum ve dövün beni.
arayın sorun, görünmez gibi oldum merak etmiyosunuz beni
bu defa karar verdim 58 in altına incem hatta 56-55. allah ne verdiyse
yılbaşına kadar bakalım ne verebilcem.
eğer menüz yazmazsam bilin ki kaçamak yapıyorum ve dövün beni.
arayın sorun, görünmez gibi oldum merak etmiyosunuz beni
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
hep bırlıkte superız canım
süpersiniz kızlar ya
tavuk demeyın banaa
loxıcım ne zorsun yaw
ne yesen ne yesen aaa buldum melemen ye karbonhıdratıda sıfırmıs domatesın olmamı - 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
Harikasin tebriklerrrrrr
ben de alkışlayım arkadaşımı
zaten yağ yakmak için orta tempoda yürümek gerekiyormuş
aRKADASLARIM...UZUNCADIR YAZMIYORUM...CUNKU HERHAFTA KILO BILDIRIMI YAPMAK ISTEMIYORUM...cunku motivasyondan uzaklastırmak ıstemıyorum kendımı...şimdi size genellikle nası beslendımı yazıcam...yanlıs olan bısey varsa duzeltınız lutfen...
sabah kahvaltılarım super guvvetli..2 yumurta(köy bildigikn sıcak sıcak ) kayısı kıvamda, hiç ekemk yok, dogal zeytın anamın guzel zeytınlerı(10-15 kadar) 1-2 dilim peynır, çokelekli yesıl bıber salatası, cay, incir içi ceviz, 1 incir ve 1 kurukayısı ekleyebılıyorum yanına,)
öğlen bir tabak yogurt ve bolca salata illaki var, yanına ya sebze ya protein tavuk arkasından gene ıncır)ekemk hiç yok.
arada 5-6 bardagı bulabılen tarcınlı yesılcay
aksama bir kase corba ve yogurt ve turp vs.gibi seyler..arkadan bi kurukayısı daha ındırıyorum..
gunıcınde spor ıllakı ya 1 saat kosu kosu olmassa yuzme, haftanın 4 gunu 1 er saatten...
şeker sıfır, fakat turk kahvesını bildiginiz neskafe fincenın sa sekersız tuketıyorum..bugun bı ıkı kasık da asure tırtıkladım...
ama çok sekerli geldi..ha bi de aksama ozel bı cayım var rezeneli kişnişli ve tarcınlı 2-3 bardak o, ve zaten sıvı 2 litreyi geciyo... ama corba mesela kerevızlı mercımek olabiliyo, lahanalı kabak olabiliyo, biraz karısımlar yapıyorum ve havucu az tuketmeye ozen gosterıyorum..domates artık yemıyom cunku datça domateslerı de bıttı hepsi sera..
haftada bir oglen karbonitrat gunu..oglen az yagsız bugdaydurumlu makarna yogurt esliginde, iki haftada bir oluyo.kilomu bilmiyorum ve bilmemeye de direnıyorum..
saygılar karataycı kızlar...allah motıvasyonunuzu eksık etmesınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn..sevgiler..
sabah kahvaltılarım super guvvetli..2 yumurta(köy bildigikn sıcak sıcak ) kayısı kıvamda, hiç ekemk yok, dogal zeytın anamın guzel zeytınlerı(10-15 kadar) 1-2 dilim peynır, çokelekli yesıl bıber salatası, cay, incir içi ceviz, 1 incir ve 1 kurukayısı ekleyebılıyorum yanına,)
öğlen bir tabak yogurt ve bolca salata illaki var, yanına ya sebze ya protein tavuk arkasından gene ıncır)ekemk hiç yok.
arada 5-6 bardagı bulabılen tarcınlı yesılcay
aksama bir kase corba ve yogurt ve turp vs.gibi seyler..arkadan bi kurukayısı daha ındırıyorum..
gunıcınde spor ıllakı ya 1 saat kosu kosu olmassa yuzme, haftanın 4 gunu 1 er saatten...
şeker sıfır, fakat turk kahvesını bildiginiz neskafe fincenın sa sekersız tuketıyorum..bugun bı ıkı kasık da asure tırtıkladım...
ama çok sekerli geldi..ha bi de aksama ozel bı cayım var rezeneli kişnişli ve tarcınlı 2-3 bardak o, ve zaten sıvı 2 litreyi geciyo... ama corba mesela kerevızlı mercımek olabiliyo, lahanalı kabak olabiliyo, biraz karısımlar yapıyorum ve havucu az tuketmeye ozen gosterıyorum..domates artık yemıyom cunku datça domateslerı de bıttı hepsi sera..
haftada bir oglen karbonitrat gunu..oglen az yagsız bugdaydurumlu makarna yogurt esliginde, iki haftada bir oluyo.kilomu bilmiyorum ve bilmemeye de direnıyorum..
saygılar karataycı kızlar...allah motıvasyonunuzu eksık etmesınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn..sevgiler..
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
loxıcım ne zorsun yaw
ben çok zor beğenirim kız,nasıl da çözdün beni
zaten sabah yumurta yıyorum akşam da yersem fazla gelir.
domatesın de mevsimi değil,yememeliyiz
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
valla sen bize ders verecek hale gelmişsin,ne diyek şimdi sana
kuru incir kuru kayısı her ogunde olmamalı ama sen sıkı spor yapıyormussun,yakıyorsundur onu da
çok guzel gıdıyorsun,tartısız mutluysan tartılma tabii,en guzeli aynalar ve kıyafetlerle ölçmek kendımızı de bız basaramıyoz
corba tariflerini alabılırmıyım?
kerevızlı mercımek ve lahanalı kabah nasıl oluyor mesela?
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
normal süt canım,bizde diyet olan herşey yasak,ne güzel dimi
biz köyden ıstıyoruz sütü,bakıcımın akrabası ,gormedım ama guvenıyorum,bugun yogurdumuzu da yaptık,yarın yıycez ıns.
tavuk yetıstırmek ıyı fıkır ama sogukta tavuklar da yumurta vermıyormus bıze gelmedı bu hafta,kışın yumurta az yazın cok olurmus
daha kızım uyuyacakta spor yapcam 30 dk barı:26::26:
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
benımkıler uyuyor ama yapacak halım yok?
hadi sen kalk yap pepetom,leslie 2 mıl yap,tam 30 dk
sabah:1 yumurta
5zeytin
peynir
1dilim ekmek
1 bardak tarçınlı süt
15 tane fıstık
sabah erken kalkıyorum 2 öğün az aluyor,3öğün yapıyorum...
2.öğün:közlenmiş patlıcan-yoğurt;üzerine kıymayla sos yaptım..ali nazik
3.öğün:etli kuru fasulye
ayran
kuru soğan,turp
1 hurma
10tane antep fıstığı
spor:1saat yürüdüm...
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
gorduk canım gördük de,,,
menu paylasmazsan nerden görüp dövcez seni,ya da sen bizi nasıl göreceksin:26::26:
zeki müren de bizi görüyor mu bu arada
sabah erken kalkıyorum 2 öğün az aluyor,3öğün yapıyorum...
2.öğün:közlenmiş patlıcan-yoğurt;üzerine kıymayla sos yaptım..ali nazik
3.öğün:etli kuru fasulye
ayran
kuru soğan,turp
1 hurma
10tane antep fıstığı
spor:1saat yürüdüm...
ay 2. öğünün çok hoşuma gitti
yarın bunu yapabılırım,
afiyet olsunn
ay 2. öğünün çok hoşuma gitti
yarın bunu yapabılırım,
afiyet olsunn
canım közlenmiş patlıcanı yazdan koymuştum nofrosta...
.çok güzel oluyor....
ben yatıyorum kızlar
erken yatarım erken kalkarımm,3 yumurtayı sütle çarparımmm
diyerektenn
yarın muhtemelen yine ben açarım topiği
iyi geceler,kaçamaksız rüyalar
iyi geceler..............
Benzer Konular
