Kızlar ben bundan 1.5 sene önce ciddi bir cilt problemi yaşadım. Hem cildim kabardı, kaşıntılı alerji gibi bir durum oldu hem de yüzümde aşırı bir sivilcelenme sorunu oldu. Gerçekten zor bir dönemdi. O döneme kadar doğru beslenmek nedir hiç bir fikrim yoktu. Çok fazla fast food tüketiyordum. Tatlıya da çok düşkündüm. Sonra karatay diyeti uygulamaya başladım. Hayatım da vücudum da dengeye girmişti ama daha sonra stresle birlikte tekrar eski düzenime geri dönmeye başladım. Şimdi resmen saçma sapan besleniyorum ve eski cilt problemlerim de yavaştan tekrarlamaya başladı.
Yarın itibariyle hiç aksatmadan, kaçamak yapmadan kasım ayının sonuna kadar karatay diyeti uygulıcam. Eğer yeni başlayanlar varsa buradan her gün birbirimizle yediklerimizi, günümüzü paylaşırsak kendimizi de motive etmemize yardımcı olur. Katılmak isteyenler yazsın o zaman
Sen kendin için en iyisini bilirsin tabiki ama bence aza indirerek yaparsan çok zorlanırsın. Çünkü şeker ve un bağımlılık yaptığı için beyinde, ne kadar yersen canın da o kadar çekiyor malesef 
