Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Sabah sogan kavurup 2 yumurtayla pisirdim(cok leziz oluyor) bol.salatalik peynir zeytin fıstik
5 saat sonra biraz fıstıkla sütlü türk kahvesi
Aksam keşkek
 
Sabah. 1haslnmis
Yumurta.tereyagi.peynir.zeytin.yesillik. bi.parca.lawas.ekmk..arada.su.yesilmcay.aksam.1kase.mercimk.corba.2parca.tawuk.
 
Karatayin.sitesndn.yazilr.okudum.simdi.cewiz.kuruyemis.ws.yiyin.diyorya.ekmek.yerine.

Sen.fistik.yiyorsn.galiba?
Kabuklaryla.tuzlu.olmuyormu canm?
 
Karatayin.sitesndn.yazilr.okudum.simdi.cewiz.kuruyemis.ws.yiyin.diyorya.ekmek.yerine.

Sen.fistik.yiyorsn.galiba?
Kabuklaryla.tuzlu.olmuyormu canm?
Fıstk kavrulmamış olucak cnm khvaltda 2yumurta yiyebilirsin tok tutar ayrıca ekmek yerine ceviz öneriyor canan hoca 1çay bardağı dolusu bn öyle ypyorum acayip tok tutyor:KK76:
 
Karatayin.sitesndn.yazilr.okudum.simdi.cewiz.kuruyemis.ws.yiyin.diyorya.ekmek.yerine.

Sen.fistik.yiyorsn.galiba?
Kabuklaryla.tuzlu.olmuyormu canm?
Canim aslinda çiğ fistik yemem lazim ama benim yaptigim bir yanlis bu. Çig yiyemiyorum findik ve ceviz çig seviyorum ama fistik kabuklu tuzsuz aliyorum
 
Arkadaşlar merhaba ben de karatay diyeti yapmak istiyorum ama benim kilo fazlam yok aksine zayıfım kilo almak istiyorum ama bu diyetle daha çok kilo veririm diye korkuyorum. Böyle bir şey olur mu ? Ben genel sağlığım için bu diyete başlamak istiyorum. Cilt kuruluğu , seboreik dermatit gibi problemlerim var. Saçlarım çook kuru yıkasam dahi 10 dakika için de kuruyor. Siz karatay diyeti yapanlar kilo vermekten ziyade cildinde genel sağlığında ne gibi değişikler oldu. bunları paylaşır mısınız lütfenn çok sevinirim. Bir de son olarak bir kaç bi yerde karatay diyeti saçlarımda dökülme yaptı diyenler olmuş. Bununla ilgili de tecrübelerinizi paylaşırsanız çoook mutlu olurum.
 
Sabh karatay kahwaltisi yaptm ekmk yemedm onun yerine.ceviz yedim gercktn sanki 2ekmk yemis.gibi oldm yaklsik 5saat sonra 1kase mercmk corbasi, salata ve.2kucuk parca.tavuk

Canim cokk tatli istiyor:KK43:
 
Arkadaşlar merhaba ben de karatay diyeti yapmak istiyorum ama benim kilo fazlam yok aksine zayıfım kilo almak istiyorum ama bu diyetle daha çok kilo veririm diye korkuyorum. Böyle bir şey olur mu ? Ben genel sağlığım için bu diyete başlamak istiyorum. Cilt kuruluğu , seboreik dermatit gibi problemlerim var. Saçlarım çook kuru yıkasam dahi 10 dakika için de kuruyor. Siz karatay diyeti yapanlar kilo vermekten ziyade cildinde genel sağlığında ne gibi değişikler oldu. bunları paylaşır mısınız lütfenn çok sevinirim. Bir de son olarak bir kaç bi yerde karatay diyeti saçlarımda dökülme yaptı diyenler olmuş. Bununla ilgili de tecrübelerinizi paylaşırsanız çoook mutlu olurum.
kilo almak yada vermek değil asil mesele daha sağlıklı bir bedene sahip olmak kan değerlerin normale döndüğünde rahatlıkla uygun kilona gelirsin diye düşünüyorum çocukluğumdan beri egzamam var en rahat bu kışı atlattım diyebilirim kış ayları kuruluktan dolayı çok zorlu geçerdi ama bu sene baya rahattım saclarim gürlesti ve artik krem bile sürmüyorum yine de daha önce cildiyecinin tavsiyesi sac diplerine de sac kremi sürüp birkaç dakika bekledikten sonra durulamam olmuştu deneyebilirsin Hoppa
 
Haklısın ben geçen sene uyguladım 2,5 ay 12 13 kilo verdim. uyguladıgım donem fizik tedavi dr um sacmalik demisti karatay icin. Ama birakmadim iyi ki bırakmamisim kendimi halsiz hissetmeden ve hiçbir kan degerim düsmeden bitirmistim. Bitirme nedenim sıkılmıstım cok:) sonrasinda cok dikkat edemedim ona ragmen 3 kiloya yakin geri aldim 1 yilda buda verilen kilonun yağdan gittiginin bir kaniti zaten.

Tabi yanlis uygulamamak lazim mesela sabah kuruyemisi yemedigimde halsizlesiyorum cunku ekmegin yerini aliyor.
çok güzel kilo vermişsin canım tebrikler :)
 
X