Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

SAPHIRA · 7 Eylül 2011

hasretimcim öncelikle afiyet olsun :)
sorada oğluşuna gelelim.benim kızımda bayramdan 10 gün önce başladık wc eğitimine.Hala tam olarak kurtulamadık bezden.Ben bununla ilgili topik açmıştım.Benimkinden veya ilgili topiklerden faylanabilrisin.topiklerdeki konuyla alakası olmayan mesajlar silinebiliyor

loxandra · 7 Eylül 2011

hasretim34 .!.:
günaydin kizlar kahvaltimi yaptim sonrada cerez niyetine cevizimi bademimi ve kayisi aldim oturdum pcnin basina :))

catladim resmen

2 yumurta
2 kk peynir
10 zeytin
salatalik domates yedim

kizlar tecrübsi olan armi aranizda benim 2.5 yasindaki oglum kendi istegiyle ctesi bezi brakti ama kkasini yapmiyor yatarken bezini takiyorum ozaman yapiyor kakasini yapmadigi icinde arada bir altina isiyor ne yapicagimi sasirdim ya,nasil yapicak bu cocuk kakasini tuvalete

afiyet olsun canım.ahh biz neler çektik kakasını yaptırana kadar,kakasını yaptı gördü lazımlıkta korktu,iğrenç bu dedi, ,-ağlamaya basladı,ondan sonra kakası gelince bezzimi tak diyor,yapmıyor,korkuyordu kakasından,her kaka zamanı korkunctu onla ağlıyordum nerdeyse hiç yapamıycak zannettim,oğlum kakan güzel korkunc değil hadi onu denize gönderelim diye diye alıştı yavaş yavas,bez takarak çözüme ulaşılmıyor,ustune gitmeek lazım korkutmadan,Allah yardımcın olsun canım

hasretim34 · 7 Eylül 2011

SAPHIRA .!.:
hasretimcim öncelikle afiyet olsun :)
sorada oğluşuna gelelim.benim kızımda bayramdan 10 gün önce başladık wc eğitimine.Hala tam olarak kurtulamadık bezden.Ben bununla ilgili topik açmıştım.Benimkinden veya ilgili topiklerden faylanabilrisin.topiklerdeki konuyla alakası olmayan mesajlar silinebiliyor

loxandra .!.:
afiyet olsun canım.ahh biz neler çektik kakasını yaptırana kadar,kakasını yaptı gördü lazımlıkta korktu,iğrenç bu dedi, ,-ağlamaya basladı,ondan sonra kakası gelince bezzimi tak diyor,yapmıyor,korkuyordu kakasından,her kaka zamanı korkunctu onla ağlıyordum nerdeyse hiç yapamıycak zannettim,oğlum kakan güzel korkunc değil hadi onu denize gönderelim diye diye alıştı yavaş yavas,bez takarak çözüme ulaşılmıyor,ustune gitmeek lazım korkutmadan,Allah yardımcın olsun canım

tesekür ederim kizlar.

canim ben kakasini yapsin diye bez takmiyorum yatma saati gelince takiyorum cünkü henüz gece alismasi icin daha hazir degil hatta unutmusum yazmayi gecen gün altina yapti,benim anladigim tuvalete yapmaya korkuyor bununla ilgili bir makale okumustum ama simdi bulamiyorum bazi cocuklar da oluyomus böyle kaaksi bosluga düseceginden korkuyomus bide onu bir parcasi olarak görüyolarmis ve bir bosluga yapmaya korkuyolarmis iste sanirim problemimiz bu ama cözümüm hatirlayamiyorum :KK43:

makaleyide bulamiyorum :KK43:

eski_bir_masal · 7 Eylül 2011

gul63 .!.:
bu cuzdana her dokunusumda sukrettım seylerı dusunuyorum ve buda benı ınanılmaz mutllu edıyor,aktıf kılloma uygun pahalı gıysıler almıyorum,ucuzlarında alıyorum,uc ayda bır kıyafetler ıcnde doner oluyorum.kıyafet uzerıme oturmalı kılolarımı goreyım salas olmamalı.

Nasıl bir şekilde baktım bilmiyorum ama okumadan önce kocaman bir tepsi baklava gördüm orada.
Şu an kendime gülüyorum.

loxandra · 7 Eylül 2011

SAPHIRA .!.:
Günaydın herkese

loxandra paylaşım için teşekkürler.Hocanın röportajını ben de okumuştum.Henüz kitap elimde olmadığı için
evime yakın bir kitapçıya gitti eşim dün,kalmamış.İşin ilginci sürekli getirtiyorlarmış ama karatay diyeti kitabı bitiyormuş hemen.cumartesi gelecekimiş bir posta daha.O zaman alacağım artık
bugün midem bulanıyor,resmen zorla yedim kahvaltıyı,öğlene kadr açlıktan bayılmayım diye yedim.
9.30-9.45 gibi
2 kayısı kıvamı yumurta
1 er ad. domates,salatalık,biber
50 gr. peynir
10 ad. zeytin
1 ad. gün kurusu kayısı
1 çay bardağı badem
1 fincan yeşil çay
500 ml su

nefis bir kahvaltı afiyet olsun.yalnız dikkatimi çekiyor hemen hepimiz kahvaltıyı zor tamamlıyoruz,fazla geliyor,bunun sebebini düşündüm,sanırım vucudumuzu tam tersi alıştırmısız sabah az yiyor akşam mukellef ekmekli karbonhidratlı yemeklere alışmıştık,şimdi dogal sistemi bulmaya calışıyoruz,sabah enerji ihtiyacımız fazla akşam az.

cumaya az kaldı bu arada,bakalım nasıl sonuclar alacagız,çok merak ediyorum :KK52:

loxandra · 7 Eylül 2011

hasretim34 .!.:
tesekür ederim kizlar.

canim ben kakasini yapsin diye bez takmiyorum yatma saati gelince takiyorum cünkü henüz gece alismasi icin daha hazir degil hatta unutmusum yazmayi gecen gün altina yapti,benim anladigim tuvalete yapmaya korkuyor bununla ilgili bir makale okumustum ama simdi bulamiyorum bazi cocuklar da oluyomus böyle kaaksi bosluga düseceginden korkuyomus bide onu bir parcasi olarak görüyolarmis ve bir bosluga yapmaya korkuyolarmis iste sanirim problemimiz bu ama cözümüm hatirlayamiyorum makaleyide bulamiyorum

canım ben de 2,5 yasında alıştırdım,ilk geceden itibaren bez takmadım,yatmadan önce'oglum gece çişini altına yapma oldumu,tuvalete yapıcaz kalkınca dedim,hiç de kaçırmadı,hatta ilk günler 1-2 kere gece kalktı çişim var diye,götürdük yaptı.şimdi de 3 yasını yeni doldurdu,çok yorgun,üşütmüş olmadıgı sürece altına kaçırmıyor.sen yine de önlemini al tabıı,sıvı geçirmeyen alezlerden koy altına,kaçırırsa yıkaması kolay,ama bu şekilde zor alışır gibi geliyor bana

tylholl · 7 Eylül 2011

Selam kızlar.Dün yazamadım ve allahım ne kadar kötü ve yoğun bir gün geçirdim.Önce dünkü menümü vereyim
Sabah herzaman ki gibi 1 parrça peynir 2 haşlanmış yumurta
1 bardak ceviz
10 zeytin domates biber
2.öğün:işyerinde kızartma ve köfte vardı 2 köfte ve yoğurt yedim(bundan sonra evden getirmeyi düşünüyorum)
Akşam sekize kadar kadar çalışmak zorunda kaldım eve gel yemek hazırla saat dokuz olmuştu.ne yazık ki akşam yemeğini dokuzda yiyebildim dün :KK43:

Arada da çok acıkmıştım 2 defa 5 er tane kuru kayısı yedim.Akşama 1 kase çorba ve 4 tane küçük balık yedim.Ama nedense dün akşam doymadığımı hissettim üstelik saat on gibi de hiç yapılmayacak bişey yapıp kocaman bi şeftali yedim ne yazık ki :KK43:

Spor yapamadım çok yorgundum ve zamanım kalmamıştı
Sıvı da 3 litre almışımdır.
Akşam o kadar mutsuz yattım ki anlatamam..

patiklerim · 7 Eylül 2011

herkese günaydın arkadaşlar kahvaltımı yaptım ve hemen bu foruma koşturdum :)) süt,bol zeytin,gün kurusu,domates,salatalık,yumurta 2 tane,bir avuç ceviz ve bomba gibi oldum gene :) karatay hocamız yarın tv8 de öğlen programı varmış galiba onuda kaçırmayalım yarın ..
az öncede bi programını buldum gene izledim linkini vereyim yönetici kabul ederse izlemeyen vardır belki.

KİLO ALMADAN İSTEDİĞİNİZİ YEMENİN YOLUNU ÖĞRENMEK İSTERMİSİNİZ?... MUTLAKA İZLEYİN video hadi iyi seyirler arkadaşlar.

gul63 · 7 Eylül 2011

SAPHIRA .!.:
Günaydın herkese

loxandra paylaşım için teşekkürler.Hocanın röportajını ben de okumuştum.Henüz kitap elimde olmadığı için
evime yakın bir kitapçıya gitti eşim dün,kalmamış.İşin ilginci sürekli getirtiyorlarmış ama karatay diyeti kitabı bitiyormuş hemen.cumartesi gelecekimiş bir posta daha.O zaman alacağım artık
bugün midem bulanıyor,resmen zorla yedim kahvaltıyı,öğlene kadr açlıktan bayılmayım diye yedim.
9.30-9.45 gibi
2 kayısı kıvamı yumurta
1 er ad. domates,salatalık,biber
50 gr. peynir
10 ad. zeytin
1 ad. gün kurusu kayısı
1 çay bardağı badem
1 fincan yeşil çay
500 ml su

. Istahsızlıgınız krom kaybınızın durmasından,daha once aldıgınız sekerler tokluk duygusunu sagllayan kromun vucuttan kaybına neden olluyor.

patiklerim · 7 Eylül 2011

tylholl .!.:
Selam kızlar.Dün yazamadım ve allahım ne kadar kötü ve yoğun bir gün geçirdim.Önce dünkü menümü vereyim
Sabah herzaman ki gibi 1 parrça peynir 2 haşlanmış yumurta
1 bardak ceviz
10 zeytin domates biber
2.öğün:işyerinde kızartma ve köfte vardı 2 köfte ve yoğurt yedim(bundan sonra evden getirmeyi düşünüyorum)
Akşam sekize kadar kadar çalışmak zorunda kaldım eve gel yemek hazırla saat dokuz olmuştu.ne yazık ki akşam yemeğini dokuzda yiyebildim dün
Arada da çok acıkmıştım 2 defa 5 er tane kuru kayısı yedim.Akşama 1 kase çorba ve 4 tane küçük balık yedim.Ama nedense dün akşam doymadığımı hissettim üstelik saat on gibi de hiç yapılmayacak bişey yapıp kocaman bi şeftali yedim ne yazık ki
Spor yapamadım çok yorgundum ve zamanım kalmamıştı
Sıvı da 3 litre almışımdır.
Akşam o kadar mutsuz yattım ki anlatamam..

neyse olan olmuş arkadaşım hiç moralini bozma bigünde öyle bir düzen tutturmuşsun yapacak bişey yok çokta kasmayın derim yarın normal devam et dünün acısını almış olursunn ama öğünlerini azaltma yapacak bişey yok dün dünde kalmış diyerek devam edebilirisn sonuçta bir sürü insan var yatmadan bir sepet meyve yiyen saat 9-10 da yemek yiyip yatan sonuçta sen ne yediğini ne yememen gerektiğini biliyorsun boşver canım bigünde öyle geçmiş ,kaçamak say :)) halay çekmeye devamm tey teyy teyy :KK64:

hasretim34 · 7 Eylül 2011

evet kizlaarrrrrr az önce oglum ilk kakasini tuvalete yapti :KK60:

devami gelir ins

gul63 · 7 Eylül 2011

hasretim34 .!.:
evet kizlaarrrrrr az önce oglum ilk kakasini tuvalete yapti devami gelir ins

Alemsınız ya tebrıkler :KK66:

tylholl · 7 Eylül 2011

patiklerim .!.:
neyse olan olmuş arkadaşım hiç moralini bozma bigünde öyle bir düzen tutturmuşsun yapacak bişey yok çokta kasmayın derim yarın normal devam et dünün acısını almış olursunn ama öğünlerini azaltma yapacak bişey yok dün dünde kalmış diyerek devam edebilirisn sonuçta bir sürü insan var yatmadan bir sepet meyve yiyen saat 9-10 da yemek yiyip yatan sonuçta sen ne yediğini ne yememen gerektiğini biliyorsun boşver canım bigünde öyle geçmiş ,kaçamak say :)) halay çekmeye devamm tey teyy teyy

Evet yapacak bişey yok.Devam elbette.Bu arada ben bu programı izlememiştim,paylaşımın için teşekkürler..

SAPHIRA · 7 Eylül 2011

loxandra .!.:
nefis bir kahvaltı afiyet olsun.yalnız dikkatimi çekiyor hemen hepimiz kahvaltıyı zor tamamlıyoruz,fazla geliyor,bunun sebebini düşündüm,sanırım vucudumuzu tam tersi alıştırmısız sabah az yiyor akşam mukellef ekmekli karbonhidratlı yemeklere alışmıştık,şimdi dogal sistemi bulmaya calışıyoruz,sabah enerji ihtiyacımız fazla akşam az.

cumaya az kaldı bu arada,bakalım nasıl sonuclar alacagız,çok merak ediyorum

canım ben zaten normalde de sabah erken pek kahvaltı yiyemem.dediğin gibi sabah az ya da 0 akşam da mükellef bir sofra.Yalnız h.sonları eşimle birlikte daha geç kahvaltı yaparız ve onda yarım ekmek yerim.yani yerdim :KK1:

patiklerim .!.:
herkese günaydın arkadaşlar kahvaltımı yaptım ve hemen bu foruma koşturdum :)) süt,bol zeytin,gün kurusu,domates,salatalık,yumurta 2 tane,bir avuç ceviz ve bomba gibi oldum gene :) karatay hocamız yarın tv8 de öğlen programı varmış galiba onuda kaçırmayalım yarın ..
az öncede bi programını buldum gene izledim linkini vereyim yönetici kabul ederse izlemeyen vardır belki.

KİLO ALMADAN İSTEDİĞİNİZİ YEMENİN YOLUNU ÖĞRENMEK İSTERMİSİNİZ?... MUTLAKA İZLEYİN video hadi iyi seyirler arkadaşlar.

afiyet olsun canım.,paylaşım için teşekkürler.aslında link vermek yasak ama bu video bu topik için çok faydalı

gul63 .!.:
. Istahsızlıgınız krom kaybınızın durmasından,daha once aldıgınız sekerler tokluk duygusunu sagllayan kromun vucuttan kaybına neden olluyor.

bunu daha önceki mesajlarında da belirtmiş başka arkadaşlara,ben de okuyordum ve bana da olacak mı acaba diyordum :KK1:

demek artık oluyor :)

hasretim34 .!.:
evet kizlaarrrrrr az önce oglum ilk kakasini tuvalete yapti devami gelir ins

oohh ilk kakanız hayırlı olsun :KK1:

bir arkadaş kakaları şekillere benzettiklerini,isimler verdiklerini söylemişti,çok etkili oluyormuş.aa bak arabaya benziyor,aa bu sefer ki balık mı olmuş vs.. gibi

rose1968 · 7 Eylül 2011

5 günlük protein atağımın son günü. ilk gün 600 gr verdim amasonrasında 200 gr verebildimmmm :KK43:

Hiç bir yasağı da çiğnemedim üstelik. Neyse yarın sabag tartıldığımda 5 günde verdiğim toplam kiloyu göreceğim.ama 5 kiloya ulaşmayacağı kesin. Bunun sebebi hem benim az çalışan trioitlerim, hem de diyet öncesinde de ekmeği ve hamur işlerini zaten çok az yiyor olmam sanırım. Gül 63 ayda 45 ekmek diyor, bense ayda 6-7 ekmek anca yiyordum üstelik de esmer ekmek. Sanırım vücut bu durumlara alışıktı pek şok olamıyor :)

Dün öğleni yazmıştım, akşam:
Büyük bir dilim ızgara somon
Üstüne sütlü kahve

Bugün
Sabah : Tavada domatesli yumurta
Şekersiz çay.

yazz · 7 Eylül 2011

SAPHIRA .!.:
canım aslında ben Karatayın keten tohumu verdiğini ve miktarını atlamışım.Bugün okudum 1 tatlı kaşığı,salatalara önermiş.kitapta 1 çay kaşığı mı diyor? benim 1.5 kaşık ölçüm aslında dukan diyetinden alıntı.hergün veriyor 1.5 yemek kaşığı.ben de öyle tüketeyim bari dedim.var ya yemin ederim boğuluyordum nerdeyse toz halinde bir de,düşün halimi bir daha yapmam kesinlikle

kızlar ben kristal tuz buldum,sipariş edeceğim

krıstal tuzu nerden buldunuz acaba

gul63 · 7 Eylül 2011

rose1968 .!.:
5 günlük protein atağımın son günü. ilk gün 600 gr verdim amasonrasında 200 gr verebildimmmm Hiç bir yasağı da çiğnemedim üstelik. Neyse yarın sabag tartıldığımda 5 günde verdiğim toplam kiloyu göreceğim.ama 5 kiloya ulaşmayacağı kesin. Bunun sebebi hem benim az çalışan trioitlerim, hem de diyet öncesinde de ekmeği ve hamur işlerini zaten çok az yiyor olmam sanırım. Gül 63 ayda 45 ekmek diyor, bense ayda 6-7 ekmek anca yiyordum üstelik de esmer ekmek. Sanırım vücut bu durumlara alışıktı pek şok olamıyor :)

Dün öğleni yazmıştım, akşam:
Büyük bir dilim ızgara somon
Üstüne sütlü kahve

Bugün
Sabah : Tavada domatesli yumurta
Şekersiz çay.

ama dukanda bu bes gunluk atak evresınde sebze de yok canım,sadece proteın var. 1 kılo az degıl adet donemınız yaklasıyor olabıllır hem vucut su tutuyor o Donemde, bır kılo az degıl.

eski_bir_masal · 7 Eylül 2011

Kızlar aklıma bir şey takıldı.
Nar ekşisinin sakıncası var mıdır acaba ?

cornella · 7 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Kızlar aklıma bir şey takıldı.
Nar ekşisinin sakıncası var mıdır acaba ?

ender saraçdan dınlemıstım nar ekişisinde çok fazla enerji varmış....

eski_bir_masal · 7 Eylül 2011

cornella .!.:
ender saraçdan dınlemıstım nar ekişisinde çok fazla enerji varmış....

Çok fazla enerji çok fazla kilo mu demek yoksa enerji verici özellik olarak mı ?
Çok fazla ilave etmiyorum zaten ama yasaklı gıdalardansa Karatayda diye tedirgin oldum.

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Nirvana

Popüler Üye

Yeni Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Yeni Üye

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular