- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Verirsin canım 2 kilo dediğin nedir ki.İnşallah aldığın ilaç işe yarar.
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
Kızlar bu gun 62,5 çıktım tartıda.hastaydım hıc bırsey yıyemedim ne guzel vermişimdir dıye beklerken 600 gr fazla çıkmak büyük hayal kırıklığı.sanırım kullandığım ilaçlar ödem yaptı.neyse 23 günümüz var daha.1 ayda 5,6 kg vermiş bırıyım ben ,23 gunde 4 kg veremeyecekmıyım dıyıp kendımı gaza getırdım ve o son gun geldıgınde kazanan ben Olacağım bılıyorum
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Bu 62 de başına bela oldu resmen.Benimde 60 bir 59 u göremedim.Dünkü mesajın olmasa bugün bırakırdım diyeti sendeki gazdan banada lazım.İnşallah verirsin canımKızlar bu gun 62,5 çıktım tartıda.hastaydım hıc bırsey yıyemedim ne guzel vermişimdir dıye beklerken 600 gr fazla çıkmak büyük hayal kırıklığı.sanırım kullandığım ilaçlar ödem yaptı.neyse 23 günümüz var daha.1 ayda 5,6 kg vermiş bırıyım ben ,23 gunde 4 kg veremeyecekmıyım dıyıp kendımı gaza getırdım ve o son gun geldıgınde kazanan ben Olacağım bılıyorum
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
Bencede bela gıbı bır gıdıp bır gelıyor.ınsallah beraber vereceğiz cnm.Bu 62 de başına bela oldu resmen.Benimde 60 bir 59 u göremedim.Dünkü mesajın olmasa bugün bırakırdım diyeti sendeki gazdan banada lazım.İnşallah verirsin canım
- 30 Kasım 2014
- 28.754
- 126.851
- 798
düzene girer canım. sıkma canını. ben de bu aralar sabah aç karnına ve yatarken bir tane içiyorum. düzene girdi.
takılma canım. dediğin gibi ödemdir. günlük iniş çıkışlar önemli değil. haftaya bak sen. ben de bugün güzel yedim. üstelik güzel de spor yaptım. ama sabittim. ben de ona bozuldum ama yapacak bir şey yokKızlar bu gun 62,5 çıktım tartıda.hastaydım hıc bırsey yıyemedim ne guzel vermişimdir dıye beklerken 600 gr fazla çıkmak büyük hayal kırıklığı.sanırım kullandığım ilaçlar ödem yaptı.neyse 23 günümüz var daha.1 ayda 5,6 kg vermiş bırıyım ben ,23 gunde 4 kg veremeyecekmıyım dıyıp kendımı gaza getırdım ve o son gun geldıgınde kazanan ben Olacağım bılıyorum
afiyet olsun. misss olmuş
- 30 Kasım 2014
- 28.754
- 126.851
- 798
sabah 08.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim hellim peyniri
1/4 avakado
domates ve az kırmızı biber
öğlen 13.30
3 tane unsuz mücver
200 gr yoğurt
1 yk keten tohumu
ara 16.00
150 mlt matchalı kefir
akşam 19.00
domates biber soslu 3 tire köfte
3 yk yoğurtlu çiğ pancar mezesi
ara 20.30
2 dilim karpuz
50 mlt matchalı kefir
yatana kadar 3 lt su
55+20= 75 dk tempolu yürüyüş
1 haşlanmış yumurta
1 dilim hellim peyniri
1/4 avakado
domates ve az kırmızı biber
öğlen 13.30
3 tane unsuz mücver
200 gr yoğurt
1 yk keten tohumu
ara 16.00
150 mlt matchalı kefir
akşam 19.00
domates biber soslu 3 tire köfte
3 yk yoğurtlu çiğ pancar mezesi
ara 20.30
2 dilim karpuz
50 mlt matchalı kefir
yatana kadar 3 lt su
55+20= 75 dk tempolu yürüyüş
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
afıyet olsun cnm
Hıc canımızı sıkmadan devam cnm.mutlaka dırenc bır yerde kırılacakdüzene girer canım. sıkma canını. ben de bu aralar sabah aç karnına ve yatarken bir tane içiyorum. düzene girdi.
takılma canım. dediğin gibi ödemdir. günlük iniş çıkışlar önemli değil. haftaya bak sen. ben de bugün güzel yedim. üstelik güzel de spor yaptım. ama sabittim. ben de ona bozuldum ama yapacak bir şey yok
afiyet olsun. misss olmuş
Afıyet olsun cnm
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Merhaba,
Sabah 07:45 1 haşlanmış yumurta
1 domates
8-10 yeşil zeytin
Çeçil peyniri
Ara öğlen Yok
Akşam 18:30-19:00 civarı
1 çipura
Salata
Çipuranın karnına dövülmüş sarımsak zeytinyağı ve baharat sürüp dinlendirdim sonra tereyağında kızarttım
45 dk eliptik ve ağırlık çalışmaları yapıldı
Cla ve l karnitin aldım normalde eliptiği 30 dk kırk kere dinlenip tam bitiremezdim şimdi tık demeden bitirdim ve çok güzel terletti
Sabah 07:45 1 haşlanmış yumurta
1 domates
8-10 yeşil zeytin
Çeçil peyniri
Ara öğlen Yok
Akşam 18:30-19:00 civarı
1 çipura
Salata
Çipuranın karnına dövülmüş sarımsak zeytinyağı ve baharat sürüp dinlendirdim sonra tereyağında kızarttım
45 dk eliptik ve ağırlık çalışmaları yapıldı
Cla ve l karnitin aldım normalde eliptiği 30 dk kırk kere dinlenip tam bitiremezdim şimdi tık demeden bitirdim ve çok güzel terletti
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Günaydın canımGunaydın arkadaşlar
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Benim 59 u göremeyişim gibi sende su 79 u bir türlü göremedin.Göremedikce stres oluyorsun sanırım.bugün menü yazmayacağım. kötüydü
