- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Senin biri iyi hiç olmazsa, benim komple kötü ya depresyon dayım sanırım yemeden duramıyorumSelam kızlar
Freyza__ giremedim hic canim bir yogunluktur gidiyor
Yediklerimi hic yazmiyimsahur cok guzel gidiyor ama iftarda ipin ucu bir kaciyo tutamiyorum
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Bugun iftara yeni evlenen gorumcem falan geldi nikahi kadikoy evlendirmede oldu
Biz siranin gelmesini beklerken foto falan cektiriyorduk gorumcem bir bakmis Canan hoca(nasil kacirdim ben
) hemen selam vermis foto cekilmis Canan hoca evleniyorsunuz diye salmayin dikkat edin yediklerinize demis:)))) ben gorsem ne yaparim diye dusundum kesin buradan bahsederdim..
Biz siranin gelmesini beklerken foto falan cektiriyorduk gorumcem bir bakmis Canan hoca(nasil kacirdim ben
) hemen selam vermis foto cekilmis Canan hoca evleniyorsunuz diye salmayin dikkat edin yediklerinize demis:)))) ben gorsem ne yaparim diye dusundum kesin buradan bahsederdim.. - 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Bir an once toparlanmaliyiz canim ya boyle olmaz az ugrasmadik yazik emeklerimize ben 10 kilo vermistim 1 kilo aldim bileSenin biri iyi hiç olmazsa, benim komple kötü ya depresyon dayım sanırım yemeden duramıyorum
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Kaçırman kötü olmuş,ayak üstü nasihatinide vermiş :)Bugun iftara yeni evlenen gorumcem falan geldi nikahi kadikoy evlendirmede oldu
Biz siranin gelmesini beklerken foto falan cektiriyorduk gorumcem bir bakmis Canan hoca(nasil kacirdim ben
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Üzülüyorum yine yemeye devam ediyor um
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Haklisin burasi cok sessiz urayida birakma ama seni motive eden yerleri de takip et
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Hic goz atmadim haftalik guruplar nasil yaris falan mi oluyo
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Yok canım bırakmam sonuçta ben Karatay diyeti ile zayıflıyorum buraya da yazacağım.60kiloyum var, Pegasus kızı sınava çalıştırıyor herhalde sende Ramazan dan sonra gelcen yeter zaten.Zayıflama grupları evet yarış yapıyorlar çok güzel ortamları var.Motivasyonları çok iyi.
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Sagol canim bir goz atiyim
- 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.923
- 798
Senin biri iyi hiç olmazsa, benim komple kötü ya depresyon dayım sanırım yemeden duramıyorum
aman kızlar sakın salmayın. bir bir insan ne olduğunu anlamadan yukarı çıkıyor.
cuma grupları var canım. ama herkes farklı diyet yapıyor.
- 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.923
- 798
sahur 03.30
2 yk patlıcan biber kızartma
1 haşlanmış yumurta
peynir
7 zeytin
1 ceviz 8 çiğ badem
domates acur
iftar 08.40
2 kepçe tarhana çorbası
1 kuru patlıcan 6 yaprak sarma (çok kıymalı az bulgurlu) (hatta bulguru yok gibi)
salata
ara 21.30
1 kase meyve (1 küçük şeftali, kiraz, dut karışımı)
3 yk ev yoğurdu
sahurla birlikte 1,5 lt su
120 dk yürüyüş
2 yk patlıcan biber kızartma
1 haşlanmış yumurta
peynir
7 zeytin
1 ceviz 8 çiğ badem
domates acur
iftar 08.40
2 kepçe tarhana çorbası
1 kuru patlıcan 6 yaprak sarma (çok kıymalı az bulgurlu) (hatta bulguru yok gibi)
salata
ara 21.30
1 kase meyve (1 küçük şeftali, kiraz, dut karışımı)
3 yk ev yoğurdu
sahurla birlikte 1,5 lt su
120 dk yürüyüş
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
60kiloyum canım ben şuan diyette değilim.Reglim başlayınca başlayacağım.Orada kimse zayıflamıyor 
Bana her hafta kilo kaybeden arkadaşlar lazım.Cuma gruplarına katılacağım, buraya da yemeklerimi ve verdiğim kiloları yazarım.5-6 haftada diyetimi bitirmeyi hedefliyorum.Buradan görüşürüz inşallah
- 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.923
- 798
tamam canım
ben zaten 9. takımdayım. izindeyim ama. listede değilim. ama hergün oraya da uğruyorum. - 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.923
- 798
sahur 03.30
1 yumurtadan füme etli peynirli omlet
2 yk patlıcan biber kızartma
1,5 dilim siyez ekmeği
domates acur
1 ceviz 5 çiğ badem
iftar 20.40
elim kadar biftek
5 yk fırında sebze
1 yk erişte
ara 21.30
avuç içi kadar pankek (fındık unu, yumurta ve hurma dan yaptım)
1 kaşık tahin
20 kiraz
sahurla birlikte 1,5 lt su
1 yumurtadan füme etli peynirli omlet
2 yk patlıcan biber kızartma
1,5 dilim siyez ekmeği
domates acur
1 ceviz 5 çiğ badem
iftar 20.40
elim kadar biftek
5 yk fırında sebze
1 yk erişte
ara 21.30
avuç içi kadar pankek (fındık unu, yumurta ve hurma dan yaptım)
1 kaşık tahin
20 kiraz
sahurla birlikte 1,5 lt su
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
