- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Hayırlı ramazanlar canimHayırlı ramazanlar diliyorum arkadaşlar umarım bu bir ayı en az zararla kurtarırımRamazan ertesi bir Karatay diyeti ile daha görüşmek dileğiyle
Insallah dedigin gibi olur... ramazanda uymaya calisicam ama sonrasi sıkı bir karatay beni bekliyor tatil tarihimiz belli oldu 1 agustosa kadar istedigim kiloya inmeliyim
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Ben olsam sevinirdim:))
- 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.923
- 798
evet nohut unu poğaçası bu bir kaç gündür kaçtı. teşekkür ederim canım. karatayın kitapları var ben de. tekrar bakmam lazım. ama zaten sanırım oruç tuttuğum sürece karatayı biraz karışık uygulayacağım. öyle karar aldım bugün. bozmadan ama dikkatli besleneceğim. sonrası daha düzenli olacak inşallah.
ara mı veriyorsun canım? hayırlı ramazanlar.Hayırlı ramazanlar diliyorum arkadaşlar umarım bu bir ayı en az zararla kurtarırım
olsun canım üzülme. senin kilon az olduğu için yavaş gidiyordur. her eksi güzeldir unutma.
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Bizimde 7 Ağustos olması lazım, inşallah inersin canım.
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Ben 10 Mayıs ta bitirdim canım diyetimi kilomu sabitleme ye çalışıyordum.Ramazandan sonra tekrar başlayacağım.
- 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.923
- 798
kaç kilodan kaç kiloya indin? ve tabi tabi kaç ayda merak ettim
- 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.923
- 798
çok iyi oluyor. acayip tok olursun.
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
ınsallah sende görürsün cnm :)
Haklısın cnm. Fazla cıkmayalımda azda olsa vermişim :)
Bizde Temmuz sonu gıderız. O zamana kadar haftada 200 gr dan ayda 800 gr yapıyor,Hadı 1 kılo olsun.2 ayda 2 kılo 58 yıne olmuyor
- 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.923
- 798
bir nevi form çayı. adı almanca ve çok uzun. Migroslarda var. ama içeriği form çayından daha iyi. daha hafif. başka bitkiler var. ben onu tercih ediyorum.
- 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.923
- 798
sahur 03.30
domatesli biberli sucuklu yumurta
2 zeytin
salatalık
1,5 dilim balkabaklı siyez ekmeği
iftar 20.35
5 küçük ızgara köfte
3 yk sebzeli siyez bulguru pilavı
4 yk yoğurtlu köz patlıcan biber
ara 22.30 olabilir
biraz kiraz
1 çay bardağı kefir
sahur da dahil yatana kadar 2 lt su olacak.
40 dk yürüyüş
domatesli biberli sucuklu yumurta
2 zeytin
salatalık
1,5 dilim balkabaklı siyez ekmeği
iftar 20.35
5 küçük ızgara köfte
3 yk sebzeli siyez bulguru pilavı
4 yk yoğurtlu köz patlıcan biber
ara 22.30 olabilir
biraz kiraz
1 çay bardağı kefir
sahur da dahil yatana kadar 2 lt su olacak.
40 dk yürüyüş
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
Entschlackungstee mi cnm. Pazartesi bakarım burda vardır herhalde :)
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
Afıyet olsun cnm. Harıkasın yıne. Tartıldınmı hıc kılon ne durumda:)
YAŞ kaçtı cnm.
- 30 Kasım 2014
- 28.772
- 126.923
- 798
evet o. wc sorunun olduğunda içebilirsin. form çaya göre daha hafif bir seçenek.
valla wc den dolayı bu hafta bir tuhaf oldu.kilom dalgalandı. pazartesi 83.6 salı 84 sonra 84.2 ve 84.6 ama bugün 84 dü. 43 canım.
evet 1 kilo hedef koyabilirsin iyi olur.
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
Tmm cnm pazartesi bakarım. Bu sıralar bendede var wc sorunu. Bulursam deneyeyim. Maşallah 83 ü görmüşsün. Bu azımle kısa surede inersin 60 lara
