Afiyet olsun canım , yürüyüş gene süper.
Teknoloji ve tasarım
bir kilo aldım pegasus senin gibi elma magduruyum ve anında elma diyetini bıraktım zaten stresli toplantıda tahmin ettiğim üzere kendimi kek ve böreğe verdim çok kötü bir gündü 
devam eden iki gün aile içi baya kötü şeyler yaşadık 
sanırım depresyondayim hiç iyi değilim dün sabah gecrek akşam gözleme yedim bugün öğlen iskender ve kola akşam sarma ve bira 
Ailem ile ve üstüne eşim ile gerildik sonuc kendimi yemege vermiş durumdayım psikolojim alt üst oldu ev işi bile yapmiyorum evde durmak bile istemiyorum kizlar kendimi bıraktım 2 gundur disarda yedim ictim gezdim 
zaten elma diyeti ile 1 kilo almıştım devamı ile ne oldum bilmiyorum nasıl toparlarim hiç bilmiyorum 
Canım birhafta geçti 2 buçuk kilo verdim ama tabi ilk hafta verilen kilolar bir ötemide atmış olabilirimHadı ınsallah dıyetısyen işe yarar cnm. Ah o ekmek yokmu, hele bırde tazeyken offff
Ayrılma cnm. Arada uğra . Kac kılo verdın efserım Merak ettım
Terbıyesiz. Mılletede laf gerek, fırsat arıyorlar agzına dolamaya.
Afıyet olsun cnm
Çok mutlu oldum cnm.
Hesap ödememek ne yahu.
Gecmiş olsun cnm.
Cok sevındım cnm. Özletme kendınıBen 63 olmuşum yıne, ne ara oldum nasıl oldum hıc anlamadım
Afıyet olsun cnm benım
gözün aydin cnm
Ben 12 km yürüsem büyük boy milkayı hüpletirim hemenevet biraz yaramazlık yaptım tabisanırım develer gibi yürüdüğüm için şımardım, hemen kendimi uyarıyorum, teşekkür ederim
blonde ambition canım üzme kendini.2 gün yemek tartıda çok hasara yol açmaz.en fazla öbür hafta toparlarsın.belki vücut şaşırdığı için verebilirsin bile.
Of yaa ne xaman bitecek bizim bu işkencemiziyi aksamlacok yoğun bir gündü bugün
yorgunum çok
ne yedim
sabah peynirli omlet
yesil cay
öglen tavuklu salata
aksam etli bezelye yemegi yarim tabak pirinc pilavi
mutsuzum pismanim
zaten zevk almadim yerken pilavi
niye yediysem gözüm aç anacım gözüm aç
Teesüf ederimhurma yoğurt diyetine baktim biraz
baya kilo veren olmus 7 günlük bir diyet
denesemmi acaba
elmacilar gibi kilo alirsam bide
ben verdim bi kere 
Afiyet olsun canım filtre kahveyi tchiboyu tek geçerim
Stresli bir gün müydü Canım seratonin için yemişsin belli kendine kızma köyü etki eder sanaiyi aksamlacok yoğun bir gündü bugün
yorgunum çok
ne yedim
sabah peynirli omlet
yesil cay
öglen tavuklu salata
aksam etli bezelye yemegi yarim tabak pirinc pilavi
mutsuzum pismanim
zaten zevk almadim yerken pilavi
niye yediysem gözüm aç anacım gözüm aç
Afiyet olsun canim neden yerlerde diyorsun haydari yemegi ne ki cıss mi Yoksa?? Spor konusunda diyorsan dinlenmiş olursun Nolcak?Bugünki menüm berbat yerlerde kahvaltım klasik Karatay akşam 10 tane mercimek köftesi ve haydarispor olarak 45 dk ağırlık fazla yapmadım kitapçıya gitmem gerekiyordu
blonde ambition ailenin barışmasına sevindim canım kızlar bu şok diyetler malesef böyle en güzeli Karataya devam elmaydı ,hurmaydı ,armutu ne zaman kadar besleneceksiniz ki
