Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Chess · 19 Nisan 2017

günaydın arkadaşlar benim kilo sorunum yok ama arada sizi okuyorum, aranızdaki arkadaşlık çok hoş gerçekten ve misafirperversinizde :KK5:

vitaminlerden konuşmuşsunuz, ben de bir deneyimimi yazmak istedim, bi kaç ay b12 kullanmıştım yüzümde sivilceler çıkmaya başladı, bi süre kafa yorduktan sonra b12 den oldu galiba deyip bıraktım, sivilce kesildi, sonra denemek için tekrar başladım yine sivilce... :KK53:

ama bunu hiç bi doktor yazmamış kendi tecrubem yani. ben de içinde çok az b12 olan başka bi b vitamini karışımına geçtim, sivilce yapmadı
bi de c vitamini ve b12 nin beraber alınmaması gerekiyormuş çünkü c vitamini b12 yi öldürüyormuş, bu kitaplardan okuduğum bilgidir

Miyav_su · 19 Nisan 2017

Chess .!.:
günaydın arkadaşlar benim kilo sorunum yok ama arada sizi okuyorum, aranızdaki arkadaşlık çok hoş gerçekten ve misafirperversinizde vitaminlerden konuşmuşsunuz, ben de bir deneyimimi yazmak istedim, bi kaç ay b12 kullanmıştım yüzümde sivilceler çıkmaya başladı, bi süre kafa yorduktan sonra b12 den oldu galiba deyip bıraktım, sivilce kesildi, sonra denemek için tekrar başladım yine sivilce... ama bunu hiç bi doktor yazmamış kendi tecrubem yani. ben de içinde çok az b12 olan başka bi b vitamini karışımına geçtim, sivilce yapmadı
bi de c vitamini ve b12 nin beraber alınmaması gerekiyormuş çünkü c vitamini b12 yi öldürüyormuş, bu kitaplardan okuduğum bilgidir

Günaydın canım hoşgeldin nasılsın ay çok mutlu oldum bizleri okumana dediğin gibi bende sivilce oluyor ama mecbur kullanıyorum hangi b12 kullandın peki senden küçücük bir rica Canım okuduğun bütün kitapların ya ismini ya resmini bana özelden atar mısın birde instgramın var mı senin gibi çok bilgili bir bayan var tavsiye ederim takip et pinoeatshealty

yenidencan · 19 Nisan 2017

pegasus07 .!.:
Kızlar haftasonu mısafırım vardı. En son gördüğümde 72 kg cıvarıydım. Nasıl Zayıflamışsın dedı ay ben nerdeyse uçacaktım
Dıyete ılk başladığımda 71,8 kg gelmiştim .3 haftada 69 oldum ve karataya başladım. Toplamda 8,7 kg vermişim bunun 6 kgsunu karatayla verdım. Cok hızlı veremiyorum ama ac kalmadan sağlıklı verıyorum .
Bunu nıye yazdım bılmıyorum, içimden geldi. Canım sıkılıyor galıba

Çok iyi canım ya,süper valla .Bana annem dışında daha zayıflamışsın diyen çıkmadı. :KK70:

Yaz yaz hem de her şeyi ben seviyorum senin yazdığın şeyleri okumayı. :nazar:

pegasus07 .!.:
Sırada eltım var. Ne zaman sorsam kılo vermişmiyim dıye lafı degıstırıyor
Bdv ye konu acacam artık

Sağol cnm benim. Bu gazla 60 I görürüm heralde

Sız olmasanız ben Çoktan bırakmıştımda, korkudan bozamıyorum

Bir ara iş arkadaşm bana demiştiki sen farkında mısın gittikçe kilo alıyorsun şişiyorsun,ama kilo vermeye başladıktan sonra hiç ağzını açmadı bu şahıs toplamda 17 kilo vermiştim o zaman farkedilmeyewcek gibi değildi. :KK70:

can kale .!.:
merhaba kızlar beni de alın aranıza...18 şubattan beri sizi takip ediyorum ancak üye olabildim.

Hoşgeldin canım nerdeyse aynı zamanlarda diyete başlamışız.Hayırlı olsun diyetin. :KK200:

can kale .!.:
73,4 ile başladım.dün 66,8 i gördüm tartıda. aynı zamanda kan tahlili yaptırdım dün bugün sonuçları aldım kolestrol 236 çıktı ve dr çok yüksek olduğunu söyledi. bunun haricinde d vit:12,8 b12:361 demir:82 çıktı yorumlarsanız sevinirim

toplamda 7 kilo vermişsin süper bir rakam bu,tebrik ederim canım. :KK200:

can kale .!.:
hedefim 60 kilo olmak.sabah klasik karatay kahvaltısı.öğleyin zeytinyağlı taze fasülye salata ayran akşam 30 dk koşu bandında yürüyüş 2,5 litre su

İnşallah istediğin kiloya düşersin az kalmış zaten.Afiyet olsun,Fasülyeye bayılıyorum ben :KK200:

can kale .!.:
kahvaltı saat 8 de öğle yemeği 16:00 da spor 21:00 da

Günde 2 öğün yapıyorsun,8 saat dayanabiliyor musun canım.Sabah karatayın verdiği tüm şeylerden yiyor musun? :KK200:

yenidencan · 19 Nisan 2017

MissFrezya .!.:
5 günde 5 kilo diye bir topik buldum.150 sayfa falan beş günlerinin geçmesini izledim gözlerim şaşı oldu Sonuç 1,5 kilo vermişler.Gözlerimi boşuna yordumİyi geceler kızlar

ZO2718 .!.:
Herkese iyi geceler

Sporsuz bir gün gecirdim leslie yapicaktim belim agriyo yapamadim bugun..
Aksam tarhana corbasi ispanak yogurt yedim. @can kale hosgeldin canim cok guzel kilo vermissin sonuca da birsey kalmamis zaten şu 60 ı bir gorsek
@pegasus07 beni görenlerde özellikle yüzden vermissin 5 yaş fark var diyorçok mutlu oluyorum
Ama itiraf edeyim çok sıkıldım biran önce bitsin bizde korumak icin yazalim burada

Afiyet olsun canım,korumaya geçince kaybolmayın sakın.İnşallah ben burada olacağım.Siz korumaya geçtiğinizda ben de inşallah 80 e düşmüş olurum. :KK200:

Biraz abarttım sanırım.Hadi 87 88 olsun. :KK70:

Chess · 19 Nisan 2017

miyav_su .!.:
Günaydın canım hoşgeldin nasılsın ay çok mutlu oldum bizleri okumana dediğin gibi bende sivilce oluyor ama mecbur kullanıyorum hangi b12 kullandın peki senden küçücük bir rica Canım okuduğun bütün kitapların ya ismini ya resmini bana özelden atar mısın birde instgramın var mı senin gibi çok bilgili bir bayan var tavsiye ederim takip et pinoeatshealty

teşekkür ederim canım :KK19:

dediğin hesaba bakıcam
burdan yazayım belki ilgilenen başka arkadaşlarda olur
karatayın kitapları, zaten bunlar sizde de vardır
daniel amen nin tüm kitapları, bu yazar beyin sağlığı ilgili yazıyor
metin özatanın vitamin ve mineral rehberi
ahmet rasimküçük ustanın hasta etmeyin adamı ve adamın biri doktora gitmiş gidiş o gidiş kitabı, yani bu yazardan çok haz etmesem de kitaplarını merak edip okudum
mutluluk kürleri ümit aktaş
dukan
tek şişman beyniniz, tabii bu sağlıklı beslenmeden ziyade zayıflama bilinciyle alakalı bi kitap
yavuz yörükoğlu nun 45 den sonra ve 30 günde 10 yıl kitabı, bu yazarı çok sevdim kitapları esprili ve kolayca okunuyor

canım aklıma geliverenler bunlar, malesef kitaplığım yok, o yüzden karşımda göremiyorum hemencik, dolaplar çekmeceler kitap dolu, bu gün yarın taşıncam derken kitaplık işi kaldı, taşındığımda yok :KK53:

Aklıma gelenler olursa yine yazarım canım :KK19:

Miyav_su · 19 Nisan 2017

yenidencan .!.:
Afiyet olsun canım,korumaya geçince kaybolmayın sakın.İnşallah ben burada olacağım.Siz korumaya geçtiğinizda ben de inşallah 80 e düşmüş olurum.Biraz abarttım sanırım.Hadi 87 88 olsun.

Bu işler belli olmaz sen spor da yapsan aramızda en hızlı kiloyu sen verirsin canım

yenidencan · 19 Nisan 2017

miyav_su .!.:
Güzel olmuş aslında çoğu çocuk salça sevmiyor artık bizler salçayı seviyoruz oda salçalı ekmek bizim zamanımızda kaldı

Evet canım eskide kaldı.Salça kaynatılırken kömüre patlıcan soğan atıp yapılan salatalar da.Ne severdim. :KK200:

miyav_su .!.:
Sorma kısır ,dolma içli köfte mercimek köftesi olsun birde salçalı ekmek allahım

OHHHH,dolma içli köfte mercimek köftesi bol sumaklı soğan salatasıyla olsa hayır demem kesinlikle yerim sorun yok.Yasaklı şeyler dışında öğünümde gelmişse önüme götürürüm . :KK200:

miyav_su .!.:
Bende kaçıyorum kızlar kahvaltımı yapmam lazım sonrada sosyete pazarına gideceğim

Afiyet olsun canım şimdiden.Sosyete pazarı alışveriş için mi,sergi mi açacaksın? :KK200:

Miyav_su · 19 Nisan 2017

Chess .!.:
teşekkür ederim canım dediğin hesaba bakıcam
burdan yazayım belki ilgilenen başka arkadaşlarda olur
karatayın kitapları, zaten bunlar sizde de vardır
daniel amen nin tüm kitapları, bu yazar beyin sağlığı ilgili yazıyor
metin özatanın vitamin ve mineral rehberi
ahmet rasimküçük ustanın hasta etmeyin adamı ve adamın biri doktora gitmiş gidiş o gidiş kitabı, yani bu yazardan çok haz etmesem de kitaplarını merak edip okudum
mutluluk kürleri ümit aktaş
dukan
tek şişman beyniniz, tabii bu sağlıklı beslenmeden ziyade zayıflama bilinciyle alakalı bi kitap
yavuz yörükoğlu nun 45 den sonra ve 30 günde 10 yıl kitabı, bu yazarı çok sevdim kitapları esprili ve kolayca okunuyor

canım aklıma geliverenler bunlar, malesef kitaplığım yok, o yüzden karşımda göremiyorum hemencik, dolaplar çekmeceler kitap dolu, bu gün yarın taşıncam derken kitaplık işi kaldı, taşındığımda yok Aklıma gelenler olursa yine yazarım canım

Çok sağol canım sadece daniel amen kitaplarını okumadım diğer söylediğin tüm kitapları okudum çok teşekkür ederim :KK19:

Miyav_su · 19 Nisan 2017

yenidencan .!.:
Evet canım eskide kaldı.Salça kaynatılırken kömüre patlıcan soğan atıp yapılan salatalar da.Ne severdim.

OHHHH,dolma içli köfte mercimek köftesi bol sumaklı soğan salatasıyla olsa hayır demem kesinlikle yerim sorun yok.Yasaklı şeyler dışında öğünümde gelmişse önüme götürürüm .

Afiyet olsun canım şimdiden.Sosyete pazarı alışveriş için mi,sergi mi açacaksın?

Değil mi ben çok severim közlenmiş sebzeleri seninle damak zevkimiz aynı :KK70:

Yok sergi değil gezicem Canım yerli müşteri ile anlaşamıyorum ben malesef :KK70:

yabancıları daha çok seviyorum :KK68:

Chess · 19 Nisan 2017

miyav_su .!.:
Çok sağol canım sadece daniel amen kitaplarını okumadım diğer söylediğin tüm kitapları okudum çok teşekkür ederim

ya o yazarda çok eğlenceli, yazdıkları gerçekten bilgilendirici, beyninizi değiştirin hayatınız değişsin ve aşık beyin kitaplarını okusan yeterli, 15 günde dahi beyin i okumasan da olur ilk yazdığım kitabı en güncel ve bilgiler benzer
biliyosun yazarlar kitaplarında bayağı tekrara düşüyor ama insan yine de merak edip alıyor

lastrose6 · 19 Nisan 2017

yenidencan .!.:
Akşam yemeğim;
1 tabak mercimek çorbası(artık çorbalarım gittikçe kötü oluyor,beğenmediler ben de beğenmedim.)
Yoğurtlu ıspanak.
8.30 dan sonra sütlü türk kahvesi 1 su bardağı.

Kahveyi ictin uyuyabildin mi bari. Ben olsam sabahlamistim.

Miyav_su · 19 Nisan 2017

Chess .!.:
ya o yazarda çok eğlenceli, yazdıkları gerçekten bilgilendirici, beyninizi değiştirin hayatınız değişsin ve aşık beyin kitaplarını okusan yeterli, 15 günde dahi beyin i okumasan da olur ilk yazdığım kitabı en güncel ve bilgiler benzer
biliyosun yazarlar kitaplarında bayağı tekrara düşüyor ama insan yine de merak edip alıyor

Şimdi baktım ve dediğin kitapları ekledim evet söylediğin gibi yazarlar hep tekrara düşüyor özellikle Prof.dr.metin özata hemen hemen bütün kitaplarını okudum şeker hastalığı ve siz , düşük glisemik indeksi kitabı birebir aynı birde şu kitabı sipariş edeceğim sağlıklı yaşam için kendini sev Louise hay

Chess · 19 Nisan 2017

bu arada

Miyav_su beneksol mu ne kullanıyordum şimdi b komplex solgar kullanıyorum, sanırım bunlar besin desteği olduğundan isim yazmakta sakınca yoktur, ilaç ismi yazmak yasakta

lastrose6 · 19 Nisan 2017

yenidencan .!.:
Afiyet olsun canım yol arkadaşım,çok iyi gidiyorsun.Maşallah hepimize.

Afiyet olsun canım,varya birileri yasaklı birşeyler ya da leptin saatinda yerken kararlı olup yemeyince zafer kazanmış komutan gibi oluyor insan mükemmel bir duygu.

Allah hepimize kolaylik versin canim. Bol leptinler :KK24:

Miyav_su · 19 Nisan 2017

Chess .!.:
bu arada Miyav_su beneksol mu ne kullanıyordum şimdi b komplex solgar kullanıyorum, sanırım bunlar besin desteği olduğundan isim yazmakta sakınca yoktur, ilaç ismi yazmak yasakta

Tamam Canım çok sağol evet bunlar takviye ilaçlar sorun olmaz diye biliyorum bende solgar selenyum kullanıyorum tiroidler için güzel ürün

lastrose6 · 19 Nisan 2017

miyav_su .!.:
Güzel olmuş aslında çoğu çocuk salça sevmiyor artık bizler salçayı seviyoruz oda salçalı ekmek bizim zamanımızda kaldı

Aslında şimdikiler için ketçap diye bir şey üretildi ya onu çok seven var.ama ben onu da salcadan yapıyorum. Ev salcasindan asla hazir gıda yok.

Miyav_su · 19 Nisan 2017

lastrose6 .!.:
Aslında şimdikiler için ketçap diye bir şey üretildi ya onu çok seven var.ama ben onu da salcadan yapıyorum. Ev salcasindan asla hazir gıda yok.

Evet ketçap ,mayonez, hardal çok zararları var onların ne güzel salçadan ketçap yapmak harikasın

lastrose6 · 19 Nisan 2017

miyav_su .!.:
Tamam Canım çok sağol evet bunlar takviye ilaçlar sorun olmaz diye biliyorum bende solgar selenyum kullanıyorum tiroidler için güzel ürün

Himm nasıl etki ediyor acaba bana da yarar miki.bir de hindistan cevizi suyu diyorlar ya da yağı. Sen kullanıyorsun sanırım. Nasıl acaba oda iyi geliyor mu? Troid için bir de iyot var diyorlar lar takviye onun hakkında ne düşünüyorsun???

Chess · 19 Nisan 2017

miyav_su .!.:
Tamam Canım çok sağol evet bunlar takviye ilaçlar sorun olmaz diye biliyorum bende solgar selenyum kullanıyorum tiroidler için güzel ürün

he canım bi de tahıl beyin var, tuğla gibi kitabı iki günde okudum valla ama hala tahıl yiyorum :KK48:

yenidencan · 19 Nisan 2017

Chess .!.:
teşekkür ederim canım dediğin hesaba bakıcam
burdan yazayım belki ilgilenen başka arkadaşlarda olur
karatayın kitapları, zaten bunlar sizde de vardır
daniel amen nin tüm kitapları, bu yazar beyin sağlığı ilgili yazıyor
metin özatanın vitamin ve mineral rehberi
ahmet rasimküçük ustanın hasta etmeyin adamı ve adamın biri doktora gitmiş gidiş o gidiş kitabı, yani bu yazardan çok haz etmesem de kitaplarını merak edip okudum
mutluluk kürleri ümit aktaş
dukan
tek şişman beyniniz, tabii bu sağlıklı beslenmeden ziyade zayıflama bilinciyle alakalı bi kitap
yavuz yörükoğlu nun 45 den sonra ve 30 günde 10 yıl kitabı, bu yazarı çok sevdim kitapları esprili ve kolayca okunuyor

canım aklıma geliverenler bunlar, malesef kitaplığım yok, o yüzden karşımda göremiyorum hemencik, dolaplar çekmeceler kitap dolu, bu gün yarın taşıncam derken kitaplık işi kaldı, taşındığımda yok Aklıma gelenler olursa yine yazarım canım

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler.Aklımda tutamayacağım için mesajınızı hemen kopyaladım.İnşallah kitap okumaya fırsatım olursa değerlendireceğim. :KK200:

miyav_su .!.:
Bu işler belli olmaz sen spor da yapsan aramızda en hızlı kiloyu sen verirsin canım

dOĞRU DİYORSUN CANIM,üstelik de emzirirken.Ama galiba tahlil gerekecek bana da .Çok kötü gitmediğimi düşünüyorum diyette eski yediklerimle kıyasladıkça.Bakalım ne zaman giderim. :KK200:

miyav_su .!.:
Değil mi ben çok severim közlenmiş sebzeleri seninle damak zevkimiz aynı Yok sergi değil gezicem Canım yerli müşteri ile anlaşamıyorum ben malesef yabancıları daha çok seviyorum

OOOO şöyle bulgurlu partiler yapsak.Yesaek yesek değil mi. :KK200:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Nirvana

Nirvana

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Nirvana

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Nirvana

Simdi basladim 1.hedef 78 2.hedef 68

Nirvana

Popüler Üye