• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

lastrose6 .!.:
Günaydın
Klasik karatay kahvaltısı ile güne başladım.
Sütlü kahve. 5.30 da Anca kalkabildim. Tatil yaramadı.
Genişletmek için tıkla...
Afiyet leptin olsun canım :KK50:
Bende şimdi sağlık ocağına gidiyorum zor kalktım yataktan.hava da yağmurlu.yatak sıcacık ne cazip dimi :)
 
1) onthebeach 62.9kg - 62.7kg - 62.2kg - 62.5kg - 62.0kg

2) Pegasus07 65.0kg - 64.2- 63,1kg

3) yenidencan 101.1kg - 99.9kg - 98.3kg

4) mirafatos 70.5kg - 69.9kg -69.2kg - 69.2kg -68.4

5) ZO2718 69.4kg - 68.6 - 67.9kg - 66.5kg - 67.1

6) missFrezya 68.5kg -67.5kg - 66.3kg - 65.3kg

7) Elalis 72.2kg- 71.1kg - 69.9kg - 69.7kg -69.3kg

8) denvir 71.5kg - 70.9kg - 71.5kg -70.6kg

9) lastrose6 102kg - 102.1kg -99.5kg- 99.2 kg

10) TandemFelix 86.6kg - 84.5kg -83.4kg-82.7kg

11) Sinem33 68.1kg - 66.0kg

12) Akasya1612 63.0kg - 62.8kg - 63kg - 62.4 kg.

13) miyav_su 75.5 kg - 74.5 kg - 74.1kg-73.600 gr

14) zorakibebek 70.0kg - 67.5kg - 66.7kg-65.2

15) Minerva 1988 53.9 kg - 51.9 kg
 
Elalis .!.:
Listeyi biraz daha düzenledim.toplam 15 kişi aktifiz arkadaşlar.numaralandırdım biraz boşluk verdim.yaparken bildirimini bozduğum biri varsa söylesin kızlar.
Genişletmek için tıkla...
Ay çok güzel olmuş kim nedir daha anlaşılır böyle
 
E
Elalis .!.:
Listeyi biraz daha düzenledim.toplam 15 kişi aktifiz arkadaşlar.numaralandırdım biraz boşluk verdim.yaparken bildirimini bozduğum biri varsa söylesin kızlar.
Genişletmek için tıkla...
ElLerine sağlık. Kanı ver biraz da yolu uzat. Bu mevsim bulunmaz çıkmışken sporunu yap gel bence. Fırsat bu fırsat.:KK200::spor:
 
lastrose6 .!.:
E

ElLerine sağlık. Kanı ver biraz da yolu uzat. Bu mevsim bulunmaz çıkmışken sporunu yap gel bence. Fırsat bu fırsat.:KK200::spor:
Genişletmek için tıkla...
11 dk da geldim :D
Geç kalmayayım dedim.eğer sağlık ocağı yapmazsa hastaneye gitmek için.ama hemşire yapıyoruz dedi.ne için istiyosun hamile misin dedi :KK30:
Dönüşte uzun tutucam canım
 
:halay:[/QUOTE]

denvir .!.:
Merhaba kızlar ben geri döndüm. Öyle bir sıkıntı geldi geçti gibi. Ben bazı hormon ilaçları kulaniyorum sanırım bunlardan da biraz böyle kafa gidik. Ben sadece sabah kahvaltılarını 1-2 dilim tam bugday ekmek yiyerek devam etmeye karar verdim. Yada canım istemediğinde yemiycem. Kilom ne yazık ki bir artı bir eksi gidip geliyor buda moral bozucu ama yapıcak bişey yok. Metabolizma sıfır. Her gün yedikerimi yazmaya devam edeceğim bu çok motive edici çünkü. Sevgiler...
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin canım , iyi olmana çok sevindim.Hepimizde oluyor gelgitler .Allahım sağlıklı mutlu günler yaşatsın hepimize.:KK200:
 
Günaydın herkese .:KK200::nazar:
Kilo verenleri tebrik ederim,inşallah hep böyle azmimiz devam eder.ben de bu sabah yeniden tantıldım ve 97.8 gösterdi tartı.Çok değil ama olsun 500gr da iyidir.
Akşam yemeğim
Hindi haşlama
Sumaklı soğan
Sonrasında aç olmamama rağmen 8.45 den sonra 1 kase kabak çekirdeği 1 avuç fıstık yedim.
Sabah kahvaltım
Yumurta kalmamış yiyemedim.
Baya büyük bir parça peynir
1 büyük bandak tarçınlı süt
4 adet ceviz 2 günkurusu
2 parmak kalınlığında akşamdan kalan hindi haşlama.:KK200::nazar:
Yarın tekrar tartılıp güncelleme yapacağım kızlar.
 
Elalis .!.:
40 yılın başında spora heveslendim yürüyüşe çıktım.anında 5 kilo aldım :KK70:

5 dk sonra bi yağmur bi doluuu
Eşofman oldu 3 kilo,saçlar 2 kilo :KK70:

Islak fare gibi kuyruğumu sıkıştırıp döndüm geri :KK70:

Dünya zayıflamama karşı :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Bayılıyorum senin esprilerine performansın süper çok tatlısın.:KK200::nazar:
 
lastrose6 .!.:
Günaydın
Klasik karatay kahvaltısı ile güne başladım.
Sütlü kahve. 5.30 da Anca kalkabildim. Tatil yaramadı.
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım.Dediğin gibi tatil hep düzenli giden diyetlerimi bozmuştur.Eşime diyorum geç gidelim.:KK200:
Tandem felix .!.:
Günaydin kizlar
Elalis Elalis liste için eline sağlık cnm

Bugün 2 yumurtali peynirli omlet 5 zeytin salatalık domates yedim

2 ögün yapicam bugün

Herkese güzel bir gün diliyorum:KK200:
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım, inşallah hep güzel günlerimiz olur.:KK200::nazar:
 
yenidencan .!.:
Günaydın herkese .:KK200::nazar:
Kilo verenleri tebrik ederim,inşallah hep böyle azmimiz devam eder.ben de bu sabah yeniden tantıldım ve 97.8 gösterdi tartı.Çok değil ama olsun 500gr da iyidir.
Akşam yemeğim
Hindi haşlama
Sumaklı soğan
Sonrasında aç olmamama rağmen 8.45 den sonra 1 kase kabak çekirdeği 1 avuç fıstık yedim.
Sabah kahvaltım
Yumurta kalmamış yiyemedim.
Baya büyük bir parça peynir
1 büyük bandak tarçınlı süt
4 adet ceviz 2 günkurusu
2 parmak kalınlığında akşamdan kalan hindi haşlama.:KK200::nazar:
Yarın tekrar tartılıp güncelleme yapacağım kızlar.
Genişletmek için tıkla...
harikasın :KK200::nazar:
 
zoraki_bebek .!.:
Herkese gunaydin
Dunku kacamaklardan sonra b7gun bomba gibi geliyorum :)
dikkat edip dunku acigi kapatmayi planliyorum
Pazara da 64 olmayi insallah..
Arkadaslar cok zayiflamissin sıkılasmissin dediler mutlu oldum :)
Genişletmek için tıkla...
Günaydın canım süpersin kaldığımız yerden devam :KK5:
 
onthebeach 62.9kg - 62.7kg - 62.2kg - 62.5kg - 62.0kg
Pegasus07 65.0kg - 64.2- 63,1kg
yenidencan 101.1kg - 99.9kg - 98.3kg -97.8kg
mirafatos 70.5kg - 69.9kg -69.2kg - 69.2kg -68.4
ZO2718 69.4kg - 68.6 - 67.9kg - 66.5kg
missFrezya 68.5kg -67.5kg - 66.3kg - 65.3kg
ElvedaKilolar 63.2kg - 62.0kg -62.0kg
Elalis 72.2kg- 71.1kg - 69.9kg - 69.7kg
denvir 71.5kg - 70.9kg - 71.5kg -70.6kg
lastrose6 102kg - 102.1kg -99.5kg- 99.2 kg
TandemFelix 86.6kg - 84.5kg -83.4kg-82.7kg
Sinem33 68.1kg - 66.0kg
Akasya1612 63.0kg - 62.8kg - 63kg - 62.4 kg.
miyav_su 75.5 kg - 74.5 kg - 74.1kg-73.600 gr
zorakibebek 70.0kg - 67.5kg - 66.7kg-65.2
Sevimasi 72.0 kg - 72.0 kg
Minerva 1988 53.9 kg - 51.9 kg

son liste budur, son kilonu ekledim yenidencan yenidencan :KK200:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back