- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Yoga ve yürüyüş de yakılmıştır onlar canım yogayı kursa mı gidiyorsun evde sen kendin mi yapıyorsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Harika inşallah hep böyle istikrarlı olursun canım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.937
- 598
Normalde şekersiz içiyorum da annem yapmıştı 3 kişilik kahveye 1 tane küp şeker koymuş:) bundan sonra tamamen şekersiz
Çok teşekkür ederim. 1 ay boyunca uygulayabilirsem hedefime ulaşırım:) desteğiniz çok güzel
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Benimde hayalim o 60 rakamları görmek inşallah en kısa zamanda oluruz Canım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Ben direk ilk önce şekeri bıraktım 3 şekerli içerdim ekmeği zor bıraktım gerçekten ama oluyor
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Süpersin gerçekten güzel fikirİncirin içine koy cevizi,midye dolmayı hayal et ve ye
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Kahvaltı yapılmış mutlu bir gün geçirmişsin canım harikasınkızlar arkadasim yeni gitti anca girebildim bugün bulgur hakkimida kullandım çok güzel bir karatay günüydü
sabah: pastırmalı yumurta,peynir,zeytin ,çay,bir tane incirli ceviz
Akşam:kısır,yoğurtlu semizotu salatası,çay
2 saat yürüdük arkadaşımlagüzel ve kacamaksiz geçti bugün ve kan testi içinde size katılıyorum yarın olmassa başka yere gideceğim artık
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Sen savaş malzemelerini toplamışsın canım ne güzel hadi bakalım inşallahevt canım öyle olmuşbugün bizim karşıyakanın meşhur bostanlı pazarı vardı çok güzel şeyler aldım yarınki menum şimdiden hazır
bu hafta kaçamak falan yok artık tatlı isteyince incir dolma malum reglem yaklaştı
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Bende öyleyim canım haftanın 7 günü sabah 05,00 uyanıyorum ben yanımda getiriyorum mecbur buradaki kantinde öyle lavaş arası olsa yerim de hep ekmekli personel yemeğide mecbur çiçek yağı olunca yemiyorum
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Kabağı sadece mücverken seviyorum yiyemediğim için ilk kez yemeğini yaptım.Beğenmedim canım.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Fırında mücver yapabilirsin sanada iyi günler
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Senin de spor azmine hayranımGünaydın kızlar dün ki menüm :kahvaltıda klasik Karatay akşam ciğer sote ,salata spor olarak 1 saat kardiyo +1 saat ağırlık
Ben ye iç yat
Anca gün içinde koşuşturuyorum
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Yok canım pazar günü.
Bugün missfrezya tartılıyo.diyet başlangıcı o gün diye
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Günaydın kararlı fistiklar çok şükür bugün kan değerleri aldılar.her şeyde bir hayır var demişler siz tiroidleri aklıma getirince bugün alırlarken tiroidleri de ekletdim bakalım haftaya sonuç ne çıkacak.tartı 2 haftadır hala düşüş yok ve bugün 300 gr fazla çıkıyorum 69.500 çıktım ama morelimi bozmuyorum çünkü yarın regle günüm ona bağlıyorum
inslh öyledir ve regle bitişi iyi bir düşüş yaşarım
çok şükür bugün kan değerleri aldılar.her şeyde bir hayır var demişler siz tiroidleri aklıma getirince bugün alırlarken tiroidleri de ekletdim bakalım haftaya sonuç ne çıkacak.tartı 2 haftadır hala düşüş yok ve bugün 300 gr fazla çıkıyorum 69.500 çıktım ama morelimi bozmuyorum çünkü yarın regle günüm ona bağlıyoruminslh öyledir ve regle bitişi iyi bir düşüş yaşarım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Sağol canım şurada 9 haftam kaldı işte 66 kg görmem lazımSenin de spor azmine hayranım
Ben ye iç yat
Anca gün içinde koşuşturuyorum