onthebeach
her şeyin başı sağlık gerçekten
sonuçlarım iyi cıktı şükürler olsun... 
çok güzel olurdu canım izmire yolun düşerse beklerimAy sen çok tatlisin yaaa
çok geçmiş olsun canım çok üzüldümBen de öyle umuyorum tatlım, aslında copy paste yaparak ve kendi kilosunu ekleyerek herkesin güncellemesi mümkün... bu bir yarışma da değil zaten, o işin şakası, bunu bir arşiv olarak görüyorum ben, yani haftadan haftaya verilen kiloların takibiyle karatay beslenmesinin seyrini ispatlamış oluyoruz, farklı boy ve kilolarda insanlar farklı farklı kilolar veriyor ama sonuçta herkes veriyor, herkes tok ve mutlu
bunca sıkıntı arasında birde bu boş konulara hiç gerilme zaten insanlık hatası olabiliyor sayımız çok fazla canım biz aktif olmayanları haber verelim yada güncelleme yapıp direk çıkaralım canım zaten tekrar girip devam etmek isterlerse ekleriz olur biterbirbirimizi görmesekte ben görüşdüğüm arkadaşlarım gibi bağ kurdum burda grubumuzun enerjisi çok güzel hiç bozulmasın
kalbimiz ve dualarimiz seninle canım
Allah şifa versin
Ocak ayında göğsunle ilgili bir o operasyon gecirdim
Rabbim şifa versin burada olmaktan hepimiz mutluyuz seni daha sık görelim daha mutlu olalim
çok geçmiş olsun canım çok üzüldüm
İnşallah canım hep birlikte yapalım bunu eriyelimteşekkür ederim canım sana da çok geçmiş olsun, ben de burayı çok seviyor ve samimi buluyorum, aslında alınganlıklar da normal bir dereceye kadar, kilo vermek stresli bir süreç... insan gerilebiliyor, alınganlık yapabiliyor ben herkese karşı anlayışlı ve sevgi doluyum, hepimiz eriyelim istiyorum
Arada diyeti gevşetmek gerekiyor ben gevşetmeyi yarın yapacağım saç böreği yiyeceğim bugün mantı vardı ama ben yemedim.Baya alışıyor insan yasaklıları yememeye ve yemedikçe de mutlu oluyorum.
Arada diyeti gevşetmek gerekiyor ben gevşetmeyi yarın yapacağım saç böreği yiyeceğim bugün mantı vardı ama ben yemedim.Baya alışıyor insan yasaklıları yememeye ve yemedikçe de mutlu oluyorum.
Ben kofteyi yapip buzluga koyuyorum oglum icin yapiyordum simdi onun koftelerini asirtiyorum:))
Gercekten öyle. abartmadan ucundan bjraz yediğim oldu kilo vermem durmadiben de dün eti hoşbeş yedim :))) diğer her öğünüm normaldi ama hiç yemediğim birşey olduğu halde yaptım bir delilik, bazen kaçamak yapınca vucut şaşırıp daha çok verebiliyor, bakalım yarın tartıda bunu görebilecek miyim
denetim var bugün alamıyoruz falan dediler nasıl iş 2 haftadır bir test yapmadılar yine yarın gel dediler oofff inslh yarın artık şu kan değerlerime bakarlar
bende bari gitmişken eczaneden omega3 alayım dedim ne zamandır aklimdaydi eczacı da diyet için tavsiye etti zaten karatay da hastalarına kullandiriyor piyasadaki en iyilerinden almaya çalıştım bakalım bugün başladım
Teşekkürler canımGünaydın canım boşver artık takma zaten goruyorsun burda herkesin seni nasıl takdir edip örnek aldığını canım daha önceden de yazmistim ben seni @pegasus07 veZO2718 sizi çok seviyorum
onthebeach
geçmiş olsun. İnş. Herşey tertemiz çıkar.
Önemli değil zaten canım.Sen sağlığınla ilgilen.Geçmiş olsun Allah şifa versin.Doğrusunu isterseniz bu mesaja çok şaşırdım...
Freyza__ nın verdiğin kiloları düzenli olarak yazmışım, geçen hafta hiç forumda yoktum biliyorsunuz, önceki hafta da başka bir arkadaşıma rica etmiştim... yani isim isim kimseyi takip edip, aman o kilo vermiş onu eklemiyim diyecek halim yok... eskiden de hata yapıp listeden adını bile sildiğim bir arkadaşım olmuştu, beni bir iki defa uyarınca düzeltebildim, çünkü herkesi takip etmek kolay olmuyor.
Geçen 2 hafta da kanser kontrollerim vardı her organımda bir kist çıkmış, anlayacağınız kendi canımın derdindeyken böyle saçma sapan şeylere vakit ayırıp kasten insanların verdikleri kiloları yazmayacağımı düşünüyor olamazsınız herhalde? Size grip mrip deyip geçiştiriyorum ama kolesterolüm 320 şekerim 120 karaciğer safra kesesi böbrek kistlerim var kanser olmayan mememde yeni 2 kist oluşmuş... yani sizce hiç tanımadığım bu hanımın kilosuyla bu haldeyken ne derdim olabilir?
Burası kilo vermek için, sağlıklı olmak için birbirimize destek olduğumuz bir platform gereksiz streslere ve gündemlere dalmayalım, bu konuyla ilgili başka birşey yazmayacağım artık
Herkese Sevgiler
Gerilme canım biz çok güzel bir grubuz.Hepimiz çoluk çocuk sahibi yetişkin insanlarız.Hepimizin karakteri farklı, farklı sesler çıkması çok normal.Bu arada kefir bulmana sevindim.Ama yoğurt gibi 40 derece sıcaklıkta mayalaman gerekli canım.Afiyet olsun.
