- 2 Şubat 2015
- 228
- 593
- 103
Bence gayet güzel atlatmışsın... afiyet olsunkızlar dün bahsetmiştim ya bugün arkadasim gelsi bozmamak için elimden geleni yaptım liste disina çıkmadım ama saatlere pek uyamdim biraz karışık oldu leptin gitti
öğlen:Tavuk sote,yoğurtlu semizotu,mevsim salata,bir kase fıstık,sütlü kahve,çay
dediğim gibi listeye uygun yemek iyiydi ama fıstık ile kahvenin saati leptin için uygun olmadı galiba tam takip etmedim ama başka bir akşam yemeği yemedim yemefin ardindan belli aralikla çay kahve ve fıstık oldu yani akşam bişey yemeden yaticam
Günaydın canım olsun karatayı bozmamış devam etmişsin ne güzel tebriklerkızlar dün bahsetmiştim ya bugün arkadasim gelsi bozmamak için elimden geleni yaptım liste disina çıkmadım ama saatlere pek uyamdim biraz karışık oldu leptin gitti
öğlen:Tavuk sote,yoğurtlu semizotu,mevsim salata,bir kase fıstık,sütlü kahve,çay
dediğim gibi listeye uygun yemek iyiydi ama fıstık ile kahvenin saati leptin için uygun olmadı galiba tam takip etmedim ama başka bir akşam yemeği yemedim yemefin ardindan belli aralikla çay kahve ve fıstık oldu yani akşam bişey yemeden yaticam
Ben 10 gün atak yapmistim 4 kilo vermistim.cok etkili bi yöntem.ama bol su içmek getekiyor yoksa böbreklere zarar veriyorKızlar bende bugün şu dukanın atak evresini başlıyorum 6 gün çıktı ve inşallah 6 gün yapmayı planlıyorum bakalım
Çok iyi vermişsin tebrikler Canım tamam bol bol su içmeye özen göstereceğimBen 10 gün atak yapmistim 4 kilo vermistim.cok etkili bi yöntem.ama bol su içmek getekiyor yoksa böbreklere zarar veriyor
Ben baslamadan yaptirdim b12 iyi ama d vitamini biraz dusuk cikmisti haftada 1 sise devit kullaniyorumGünaydın fistiklar aranızda yakinzamanda D vitamini B12 gibi değerlerine baktiran yada gıda alerji tesrti yaptıran varmı kilo takılmaları bundan olabiliyormus biliyorsunuz canan hoca çok önemli diyor
Benim B12 900, D vtamini 110, insülin 3, troit-haşimato vb. sorunum yok.. Bütün kan değerleri normalin üstü normal ama ben anormalim sanırımGünaydın fistiklar aranızda yakinzamanda D vitamini B12 gibi değerlerine baktiran yada gıda alerji tesrti yaptıran varmı kilo takılmaları bundan olabiliyormus biliyorsunuz canan hoca çok önemli diyor
canım sağlık ocakları hemen bakıyorlar bir baktir istersen daha doğru olur canım tek ampulle fazla bir değişim olmaz çünkü belli araliklarla bir kaç kez içiliyor düşüklük seviyesine göre 8 -10 kezde bile anca düzelen olaviliyor içilme aralığını ve sayısını doktor kan sonucuna göre belirliyor ama dediğim gibi sağlık ocağına sabah aç karnına gidip kan vermen yeterli zaten bence mutlaka baktir banada bu sefer saglik ocağı malzemelrmi eksikmis ne erteliyip durdular ama pazartesi gel dediler bu sefer bakalım inslh bi aksilik çıkmazBen eczaneden alip ictim d vitamini.ama tahlil falan yaptirmadim.düsmuştur kisin diye dusundum.butun gun kapali yerde calisiyorum.gunes gormuyorum
Zaten bu davetlerde hayır dersin bir de ısrar ederler. İnşallah yememeyi basarirsin. Dün yaptın bugün de uygun şeyler yemeye çalış istersen.kahvaltimeynir,zeytin,dometes,biber,fistik,2rafadan yumurta,çay bugüniyi yedim acikmiyim diye ay insallah öyle olur çünkü kayinvaldam çağırdı misafirleride varmış şimdi ikramlar falan i çok korkuyorum kızlar zaten bu hafta kilom fazla çıkıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?