Cok teşekkür ederim...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
Marka yazmiyim.ilk defa denedim.yogurt sanmistim ama aslinda peynirmis.tadi süzme yogurt .ama protein orani cok yuksek
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
HosgeldinHayırlı akşamlar arkadaşlar... ben yarın başlıyorum inşallah Karatay diyetine... 87 kiloyum hedefim 58 olmak.... sizler kahvaltı ve akşam yemeklerini kaçta yiyorsunuz ?? Çok acıkınca neler yapıyorsunuz?? Bilgilendirirseniz çok. Sevinirim
Ben 2 ögün yiyorum.sabah 7.30 aksam 7 gibi.öglen sade türk kahvesi ile gecistiriyorum cnm
Ben emziriyorum 8 aylık bebeğim var...sabah 6 da uyanıyoruz akşam 9 gibi yatıyoruz..sabah ve akşam yemeğim saat kaçta olmalı??
Ayy maşallah ya.. arada çok uzun zaman var.. inşallah bende irademe sahip olabilirim...
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
Emziriyorsan bence 3 ögün yap.sonra sütün azalmasin
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
sen çok erken kalkiyorsun ustelikde emziriyorsun canım kesin 3 öğün yap canım zaten önemli olan öğün arasi 5-6 saat olması saati zamanla da arttıra bilirsin canım sadece 5 saatten önce yeme gerisi sana kalmış
- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Hem erken kalkiyorsun hem emziriyorsun 3 ogun yapsan daha iyi olur arada iki ogunu de denersin ama baslangic 3 ile basla bence
Sabah 7
Ögle 13
Aksam 7
3 ogun icin cok ideal
Aralarda bol su icersin sütun azalmaz ve her ogunde doyana kadar yemelisin
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Tesekkur ederim cnm. Bı kac yerde baktım 1 gun dıyınce acaba olmadımı dedım. Rahatladım valla :)pegasus07 2 gün beklemen lazım canım hatta 2,5 gün bekle biraz ekşisi çok olur güzel olur.
- 2 Şubat 2015
- 228
- 593
- 103
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Af
afıyet olsun cnm. Aman dıkkat et bıraz ordan, bıraz burdan derken 1 haftamız Boşa gıdıyor.Kizlar annemlere geldik...1kaseEmercimek corbasi ictim.1 de kucucuk miniminicik borek
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Bir dahaki ne sar karanlık bir yere koy hiç kontrol etme canım.Açma ışık görüp hava almasın.2 günde bir süzersin.
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Afiyet olsun canımKizlar annemlere geldik...1kaseEmercimek corbasi ictim.1 de kucucuk miniminicik borek
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
İyi dayanıyorsun vallahi ben dayanamam.Bu hafta en az 1,5 kg gider yüksek ihtimal.
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Hoşgeldin canım bebeğin küçük sütün azalabilir.3 öğün en iyisi.Hayırlı akşamlar arkadaşlar... ben yarın başlıyorum inşallah Karatay diyetine... 87 kiloyum hedefim 58 olmak
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Afiyet olsun canım.Kahve istediğimiz kadar ben öyle Biliyorum.Aksam kiymali kabak
Mercimek koftesi
Cacik
Cocuklar da mercimek koftesini cok seviyo yaparim arada. bir bardak mercimekten dunya kadar cikti bereketli
Freyza__
Aksam filtre kahve icebilirmiyim sütsüz
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
Ins cnm
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Mutfak dolabına koymuştum aslında. Fakat ıster ıstemez acıyoruz dolabı dedım ondanmı tutmadı acaba. Bu daha elbıse dolabına koyacam :))
