Başla cnm, yaza ne kadar ince gırsek ıyıdırYok yok kesin basliycam peki bu sekeri nasil azalttiniz ben 3 ay yaptim ama simdi cikolata kandiriyor beni
Afıyet olsun cnm. Gecmışolsun. Adana ekmeksızdır mutlaka.:)Bugünki menüm mide bulantım malesef bugünden rahat bırakmadı kahvaltıda haşlanmış yumurta sadece sarısı,peynir,kuruyemiş yeşilllik ,öğlende yiyemedim küçük kivi bir elma ,sade Türk kahvesi akşam acılı Adana yanında salata ve su
Cnm nısan sonuna kadar 60 olamazsam mecbur uzatacağım. Olursamda 57-58 olana kadar devam etmeyı düşünüyorum . Bırlıkte kol kola ayrılacağız burdan, çırpı olarak tabı :))
Cnmsın ya. Sen hedefıne ulaşmadan gıtmıyorum cnm. Senıde Alıp öyle ayrılacağım :))ya bırakmayın ben üçünüzü okadar seviyorum ki anlatamam ya ben sizi takip ederek ve size heveslenerek başlamaya karar verdimsonrada sizin sayenizde tam bir aydır hevesle devam edebildim 58-60 olmadan bırakmak istemiyorum lütfen sizde bırakmayın @denvir ZO2718 ve Freyza__ pegasus07 beni bırakmayın lütfen
Iyı geceler cnmİyi geceler kızlar
Ah o bıkınıyı incecık gıyme hayalı, sen nelere kadırsın :))Aaaayyyy çok sevindimbende hazirana girene kadar devam edip hazirana 60 olarak girmek istiyorum deniz mevsimini incecik açalım kızlar
Cnm afıyet olsun. Arada 5 saat bırakmışsın 1 saat leptın çalışmış üzülme boşuna. Lavaş olmasaymış ıyıymış ama olduktan sonrada yapacak bısey yok. Bır parcacık lavsştan sıkıntı cıkacagını sanmıyorum :)Bugün leptine veda ettim
Kahvaltim
Ispanakli yumurta
Peynir
Süt
Fistik
5 saat sonra ispanak yedim yine(doyamadim ispanaga 1 kilo almisim yeye bitmedi)
Aksam
Izgara
Salata
Ayran
Azcık ucundan lavaşyemesen iyiydi ama
Cok hareketli bir gundu ama yuruyus yapamadim yarin cikicam mutlaka...
Haziranda bikini giyicezzzzzzBaşla cnm, yaza ne kadar ince gırsek ıyıdır
Cnm benım sekerlı şeylere hıc düşkünlüğüm yoktur yanı hıc cıkolata yemem, aramamda. Sevenler ıcın zordur mutlaka. Arkadaşlar tarçını süt ıçıyorlardı tatlı ıhtıyacı ıcın, dene ıstersen.
Afıyet olsun cnm. Gecmışolsun. Adana ekmeksızdır mutlaka.:)
Cnm nısan sonuna kadar 60 olamazsam mecbur uzatacağım. Olursamda 57-58 olana kadar devam etmeyı düşünüyorum . Bırlıkte kol kola ayrılacağız burdan, çırpı olarak tabı :))
Cnmsın ya. Sen hedefıne ulaşmadan gıtmıyorum cnm. Senıde Alıp öyle ayrılacağım :))
Iyı geceler cnm
Ah o bıkınıyı incecık gıyme hayalı, sen nelere kadırsın :))
Cnm afıyet olsun. Arada 5 saat bırakmışsın 1 saat leptın çalışmış üzülme boşuna. Lavaş olmasaymış ıyıymış ama olduktan sonrada yapacak bısey yok. Bır parcacık lavsştan sıkıntı cıkacagını sanmıyorum :)
eveeeeetttttt....Haziranda bikini giyicezzzzzz
Tabıkı cnm. Engel yok, ıncecık anneler olacağız :))Haziranda bikini giyicezzzzzz
Günaydın canimGunaydin kizlar
Bugun kahvaltida degisiklik yapiyim dedim.2 yumurta haslayip maydonozlu limonlu salatasini yaptim.sikilmistim hep ayni kahvaltidan iyi oldu.
Hepinize guzel bir gün diliyorum
Kesinlikle canım ekmek ve yanındaki bulguru yemedimBaşla cnm, yaza ne kadar ince gırsek ıyıdır
Cnm benım sekerlı şeylere hıc düşkünlüğüm yoktur yanı hıc cıkolata yemem, aramamda. Sevenler ıcın zordur mutlaka. Arkadaşlar tarçını süt ıçıyorlardı tatlı ıhtıyacı ıcın, dene ıstersen.
Afıyet olsun cnm. Gecmışolsun. Adana ekmeksızdır mutlaka.:)
Cnm nısan sonuna kadar 60 olamazsam mecbur uzatacağım. Olursamda 57-58 olana kadar devam etmeyı düşünüyorum . Bırlıkte kol kola ayrılacağız burdan, çırpı olarak tabı :))
Cnmsın ya. Sen hedefıne ulaşmadan gıtmıyorum cnm. Senıde Alıp öyle ayrılacağım :))
Iyı geceler cnm
Ah o bıkınıyı incecık gıyme hayalı, sen nelere kadırsın :))
Cnm afıyet olsun. Arada 5 saat bırakmışsın 1 saat leptın çalışmış üzülme boşuna. Lavaş olmasaymış ıyıymış ama olduktan sonrada yapacak bısey yok. Bır parcacık lavsştan sıkıntı cıkacagını sanmıyorum :)
Günaydın canım afiyet olsunGunaydin kizlar
Bugun kahvaltida degisiklik yapiyim dedim.2 yumurta haslayip maydonozlu limonlu salatasini yaptim.sikilmistim hep ayni kahvaltidan iyi oldu.
Hepinize guzel bir gün diliyorum
GünaydınGünaydın kızlar.
Akşam yemeğim;akşam yemeğine 7 10 da başladım öğle yemeğim de 13.10 da bitmişti.
Tavuk haşlama
Bol salata
Yemekten 30dk sonra sütlü kahve (kahveyi yaparken hep sen aklıma geliyorsunFreyza__ )
Sabah kahvaltım;kahvaltı 7.30 da bitti
Lorlu yumurtalı omlet
zeytin
2 kayısı
5 tane ceviz
Dereotu
Sabah öğle arası 5,5 saat öğle akşam arası 6 saat oldu .
Afiyet olsun canım yufkada boncuğu olsunGünaydın arkadaşlar. Dun çok yoğundum yemekli misafirlerim vardı hic uğrayamadım dünki menümü yazayım.
Sabah 2 haşlanmış yumurta ile yapilmış salata
4 zeytin
Peynir
Salatalik
Öğle minik bir yufka böreği. Bu olmadi biliyorum ama misafirlere ilk defa yaptığımdan nasıl olmuş diyerek tadına baktim
Aksam
Bir kase tavuk çorbası
Etli patlıcan güveç
Salata
Süpersin afiyet olsunGünaydın kızlar.
Akşam yemeğim;akşam yemeğine 7 10 da başladım öğle yemeğim de 13.10 da bitmişti.
Tavuk haşlama
Bol salata
Yemekten 30dk sonra sütlü kahve (kahveyi yaparken hep sen aklıma geliyorsunFreyza__ )
Sabah kahvaltım;kahvaltı 7.30 da bitti
Lorlu yumurtalı omlet
zeytin
2 kayısı
5 tane ceviz
Dereotu
Sabah öğle arası 5,5 saat öğle akşam arası 6 saat oldu .
Afiyet olsunGünaydın kızlar.
Akşam yemeğim;akşam yemeğine 7 10 da başladım öğle yemeğim de 13.10 da bitmişti.
Tavuk haşlama
Bol salata
Yemekten 30dk sonra sütlü kahve (kahveyi yaparken hep sen aklıma geliyorsunFreyza__ )
Sabah kahvaltım;kahvaltı 7.30 da bitti
Lorlu yumurtalı omlet
zeytin
2 kayısı
5 tane ceviz
Dereotu
Sabah öğle arası 5,5 saat öğle akşam arası 6 saat oldu .
Sağol canım sana da afiyet olsun.Afiyet olsun
Benim kahvaltim
İki yumurta
Üç zeytin
Bir bardak süt
3 ceviz
Bol çay
Sağol canım,süperiz evet hepimiz iyi gidiyoruz inşallah tartıda da mutlu oluruz.Süpersin afiyet olsun
Günaydın kızlar herkese sağlıklı bir gün dilerim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?