• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Yok yok kesin basliycam peki bu sekeri nasil azalttiniz ben 3 ay yaptim ama simdi cikolata kandiriyor beni
Başla cnm, yaza ne kadar ince gırsek ıyıdır
Cnm benım sekerlı şeylere hıc düşkünlüğüm yoktur yanı hıc cıkolata yemem, aramamda. Sevenler ıcın zordur mutlaka. Arkadaşlar tarçını süt ıçıyorlardı tatlı ıhtıyacı ıcın, dene ıstersen.

Bugünki menüm mide bulantım malesef bugünden rahat bırakmadı kahvaltıda haşlanmış yumurta sadece sarısı,peynir,kuruyemiş yeşilllik ,öğlende yiyemedim küçük kivi bir elma ,sade Türk kahvesi akşam acılı Adana yanında salata ve su
Afıyet olsun cnm. Gecmışolsun. Adana ekmeksızdır mutlaka.:)

pegasus07 pegasus07 , ZO2718 ZO2718 nisan sonuna kadar istediğimiz kiloya gelemezsek 10 mayısa kadar uzatalım mı diyetimizi.Eşim 60 olana kadar bırakma dedi ya :KK43:
Cnm nısan sonuna kadar 60 olamazsam mecbur uzatacağım. Olursamda 57-58 olana kadar devam etmeyı düşünüyorum . Bırlıkte kol kola ayrılacağız burdan, çırpı olarak tabı :))

ya bırakmayın ben üçünüzü okadar seviyorum ki anlatamam ya ben sizi takip ederek ve size heveslenerek başlamaya karar verdim:KK19: sonrada sizin sayenizde tam bir aydır hevesle devam edebildim:KK74: 58-60 olmadan bırakmak istemiyorum lütfen sizde bırakmayın @denvir ZO2718 ZO2718 ve Freyza__ Freyza__ pegasus07 pegasus07 beni bırakmayın lütfen :KK4::KK200:
Cnmsın ya. Sen hedefıne ulaşmadan gıtmıyorum cnm. Senıde Alıp öyle ayrılacağım :))

İyi geceler kızlar :KK36:
Iyı geceler cnm

Aaaayyyy çok sevindim :KK71:bende hazirana girene kadar devam edip hazirana 60 olarak girmek istiyorum :KK73:deniz mevsimini incecik açalım kızlar:KK5:
Ah o bıkınıyı incecık gıyme hayalı, sen nelere kadırsın :))

Bugün leptine veda ettim:KK43:

Kahvaltim
Ispanakli yumurta
Peynir
Süt
Fistik

5 saat sonra ispanak yedim yine(doyamadim ispanaga 1 kilo almisim yeye bitmedi)

Aksam
Izgara
Salata
Ayran
Azcık ucundan lavaş:kızgın: yemesen iyiydi ama o_O
Cok hareketli bir gundu ama yuruyus yapamadim yarin cikicam mutlaka...
Cnm afıyet olsun. Arada 5 saat bırakmışsın 1 saat leptın çalışmış üzülme boşuna. Lavaş olmasaymış ıyıymış ama olduktan sonrada yapacak bısey yok. Bır parcacık lavsştan sıkıntı cıkacagını sanmıyorum :)
 
Başla cnm, yaza ne kadar ince gırsek ıyıdır
Cnm benım sekerlı şeylere hıc düşkünlüğüm yoktur yanı hıc cıkolata yemem, aramamda. Sevenler ıcın zordur mutlaka. Arkadaşlar tarçını süt ıçıyorlardı tatlı ıhtıyacı ıcın, dene ıstersen.

Afıyet olsun cnm. Gecmışolsun. Adana ekmeksızdır mutlaka.:)

Cnm nısan sonuna kadar 60 olamazsam mecbur uzatacağım. Olursamda 57-58 olana kadar devam etmeyı düşünüyorum . Bırlıkte kol kola ayrılacağız burdan, çırpı olarak tabı :))

Cnmsın ya. Sen hedefıne ulaşmadan gıtmıyorum cnm. Senıde Alıp öyle ayrılacağım :))

Iyı geceler cnm

Ah o bıkınıyı incecık gıyme hayalı, sen nelere kadırsın :))

Cnm afıyet olsun. Arada 5 saat bırakmışsın 1 saat leptın çalışmış üzülme boşuna. Lavaş olmasaymış ıyıymış ama olduktan sonrada yapacak bısey yok. Bır parcacık lavsştan sıkıntı cıkacagını sanmıyorum :)
Haziranda bikini giyicezzzzzz:21:
 
Günaydın arkadaşlar. Dun çok yoğundum yemekli misafirlerim vardı hic uğrayamadım dünki menümü yazayım.
Sabah 2 haşlanmış yumurta ile yapilmış salata
4 zeytin
Peynir
Salatalik

Öğle minik bir yufka böreği. Bu olmadi biliyorum ama misafirlere ilk defa yaptığımdan nasıl olmuş diyerek tadına baktim

Aksam
Bir kase tavuk çorbası
Etli patlıcan güveç
Salata
 
Günaydın kızlar.:KK200:
Akşam yemeğim;akşam yemeğine 7 10 da başladım öğle yemeğim de 13.10 da bitmişti.
Tavuk haşlama
Bol salata
Yemekten 30dk sonra sütlü kahve (kahveyi yaparken hep sen aklıma geliyorsun Freyza__ Freyza__ :KK200:)

Sabah kahvaltım;kahvaltı 7.30 da bitti
Lorlu yumurtalı omlet
zeytin
2 kayısı
5 tane ceviz
Dereotu:nazar:

Sabah öğle arası 5,5 saat öğle akşam arası 6 saat oldu .:nazar:
 
Başla cnm, yaza ne kadar ince gırsek ıyıdır
Cnm benım sekerlı şeylere hıc düşkünlüğüm yoktur yanı hıc cıkolata yemem, aramamda. Sevenler ıcın zordur mutlaka. Arkadaşlar tarçını süt ıçıyorlardı tatlı ıhtıyacı ıcın, dene ıstersen.

Afıyet olsun cnm. Gecmışolsun. Adana ekmeksızdır mutlaka.:)

Cnm nısan sonuna kadar 60 olamazsam mecbur uzatacağım. Olursamda 57-58 olana kadar devam etmeyı düşünüyorum . Bırlıkte kol kola ayrılacağız burdan, çırpı olarak tabı :))

Cnmsın ya. Sen hedefıne ulaşmadan gıtmıyorum cnm. Senıde Alıp öyle ayrılacağım :))

Iyı geceler cnm

Ah o bıkınıyı incecık gıyme hayalı, sen nelere kadırsın :))

Cnm afıyet olsun. Arada 5 saat bırakmışsın 1 saat leptın çalışmış üzülme boşuna. Lavaş olmasaymış ıyıymış ama olduktan sonrada yapacak bısey yok. Bır parcacık lavsştan sıkıntı cıkacagını sanmıyorum :)
Kesinlikle canım ekmek ve yanındaki bulguru yemedim
 
Günaydın kızlar.:KK200:
Akşam yemeğim;akşam yemeğine 7 10 da başladım öğle yemeğim de 13.10 da bitmişti.
Tavuk haşlama
Bol salata
Yemekten 30dk sonra sütlü kahve (kahveyi yaparken hep sen aklıma geliyorsun Freyza__ Freyza__ :KK200:)

Sabah kahvaltım;kahvaltı 7.30 da bitti
Lorlu yumurtalı omlet
zeytin
2 kayısı
5 tane ceviz
Dereotu:nazar:

Sabah öğle arası 5,5 saat öğle akşam arası 6 saat oldu .:nazar:
Günaydın:KK36: aklına gelmek ne güzel:KK200:
 
Günaydın arkadaşlar. Dun çok yoğundum yemekli misafirlerim vardı hic uğrayamadım dünki menümü yazayım.
Sabah 2 haşlanmış yumurta ile yapilmış salata
4 zeytin
Peynir
Salatalik

Öğle minik bir yufka böreği. Bu olmadi biliyorum ama misafirlere ilk defa yaptığımdan nasıl olmuş diyerek tadına baktim

Aksam
Bir kase tavuk çorbası
Etli patlıcan güveç
Salata
Afiyet olsun canım yufkada boncuğu olsun :nazar:
 
Günaydın kızlar.:KK200:
Akşam yemeğim;akşam yemeğine 7 10 da başladım öğle yemeğim de 13.10 da bitmişti.
Tavuk haşlama
Bol salata
Yemekten 30dk sonra sütlü kahve (kahveyi yaparken hep sen aklıma geliyorsun Freyza__ Freyza__ :KK200:)

Sabah kahvaltım;kahvaltı 7.30 da bitti
Lorlu yumurtalı omlet
zeytin
2 kayısı
5 tane ceviz
Dereotu:nazar:

Sabah öğle arası 5,5 saat öğle akşam arası 6 saat oldu .:nazar:
Süpersin afiyet olsun
 
Günaydın kızlar.:KK200:
Akşam yemeğim;akşam yemeğine 7 10 da başladım öğle yemeğim de 13.10 da bitmişti.
Tavuk haşlama
Bol salata
Yemekten 30dk sonra sütlü kahve (kahveyi yaparken hep sen aklıma geliyorsun Freyza__ Freyza__ :KK200:)

Sabah kahvaltım;kahvaltı 7.30 da bitti
Lorlu yumurtalı omlet
zeytin
2 kayısı
5 tane ceviz
Dereotu:nazar:

Sabah öğle arası 5,5 saat öğle akşam arası 6 saat oldu .:nazar:
Afiyet olsun
Benim kahvaltim
İki yumurta
Üç zeytin
Bir bardak süt
3 ceviz
Bol çay
3 mürdüm erigi kurusu
 
Back